أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

عملت كل ماتستطيعين لتحسين قوامك؟؟
مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمه؟؟
أنخفض وزنك الى الحد الذي تريدينه؟؟
ورغم ذلك فانك ماتزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!!
حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟
هناك أسباب وراء ذلك ولكن أطمئني فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط

تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

الغازات
هذا اول مايجب ان تبحثي فيه فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة كوكا كولا
واذا كانت عملية الهضم بطيئه ولا تعمل بكامل قوتها فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بانتاج المزيد من الغازات
وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات الى مستوى يزيد عن حجم المعده بمقدار 15 سنتيمترا

تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

ومن ثم فانه يتوجب عليك ان تبدأي بعلاج هذه الحاله باسرع مايمكن وذلك من خلال الآتي

أمضغي الطعام جيدا
اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويله نسبيا
فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل تكسيرها في المعده وهضمها

تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

دققي في أنواع الاطعمه التي تتناولينها
بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا هي الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص




امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائده واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل
الكرفس والخس والخيار والطماطمش

يتبع..




#2
جربي الاناناس
لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين :
الاحماض المعديه , والانزيمات المساعده لعمليه الهضم واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل من المعده الى الامعاء الدقيقه من دون ان يتم هضمه
ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذه بسبب ان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن, يتناولن وجباتهن بسرعه من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض والانزيمات .
ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه مايساعد على ذلك مثل :
الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.



أشـربي كوبا من النعناع
لابد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات الزائده من الامعاء .
لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع ( الفلفلي ) فإن الانتفاخ يتحسن.
وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء



الســوائل الزائده في الجسم
قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغم الريجيم فالمعروف ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر ) على زياده
السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم منطقة الوسط. ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه . لكن اذا حدث واخلت
المراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح دائمه, فيزيد وزن المرأه

بنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات





#3

أمتنعي عن الاطعمه التي تشتهينها
احد الاسباب الشائعه في زياده الماء في الجسم هو اننا احيانا كثيره نتناول اطعمه لايتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات , اي انها تحتوي على مواد شبه سميه عاده مانسميه بالحساسيه ..
ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ بالسوائل التي نشربها حول هذه الاطعمه ليخفف من اثرها . ومن المثير في الامر ان هذه الظاهره مصاحبه
لانواع المأكولات التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمه اخرى .

لذا يجب عليك ان تمتنعي عن الاطعمه التي تسبب لك هذه الحاله .
جـــربي ذلك لمدة اسبوع واحد فقط وسوف ترين فارقا كبيرا في وزنك وطاقتك.



جــــربي شاي الهندباء Dandelion tea
من المعتاد ان يصف الاطباء الحبوب المدره للبول اذا لاحظوا
ان الجسم يعاني من ظاهره احتجاز الماء في بعض مناطقه
لكن خبراء التغذيه يرون ان هذه الحبـــوب وان كانت بالفعل تساعد على التخلص من
الماء المحتجز الا انها تتخلص ايضا من بعض المواد الحيويه التي يحتاجها الجسم كالمعادن والفيتامينات .
وفي امكانك ان تتناولي منقوع شراب الهندباء البريه فهو يساعد على ادرار البول دون ان يغير من توازن المعادن داخل الجسم يمكن ان تتناولي كوبا منه في وقت الغداء.



أشـربي المزيد من الماء
بعض الناس يعتقدون انه كلما اكثرنا من شرب الماء فإن اجسامنا تحتفظ بالمزيد منها وهذا غير صحيح فإننا كلما قللنا من شرب الماء فان الجسم يشعر بانه في حاجه الى
المزيد من شرب الماء حتى نساعد الجسم على التخلص من السموم الموجوده فيه..... تناولي ثمانيه اكواب من الماء يوميا



زيـدي من حركتك
اذا قمت بكل هذا فانك ستخلصين جسمك من السوائل المختزنه فيه لكن اذا كان جهازك
الليمفاوي لايعمل بالسرعه الكافيه , فان هذه السوائل التي كان يجب ان يتخلص منها
الجسم يمكن ان يعاد امتصاصها مره اخرى عن طريق الشعيرات الليمفاويه.
والحل هو تنشيط الجهاز الليمفاوي وأحد طرق التنشيط هو المشي . واذا جريت فهذا افضل .

او استخدمي بعض من الاجهزه الرياضيه البسيطه
التي تساعدك على الحركه ومن ثم تنشيط الدوره الدمويه ..
وهناك طريقه اخرى هي استعمال فرشاة خاصه للجسم تباع في الصيدليات وتعرف باسم body brush لتقومي بعمل تدليك للجسم ستحتاجين لخمس دقائق كل صباح وكل مساء
تستخدمين فيها هذه الفرشاه لتحركي بها الشعيرات الليمفاويه في اتجاه القلب لكن لاتستخدميها على منطقه المعده بعد تناول الطعام



ريــاضه للبطن
التمرينات الشائعه لتخسيس البطن يقتصر عملها احيانا على شد العضلات المحيطه بالمعده.
ومن ثم يكون اثرها بطيئا في شد البطن. ان ماتحتاجينه هو تمرين يصل الى العضلات الداخليه للبطن ليقوم بشدها ومن ثم يسحب البطن الى الداخل .
وهناك تمرين لجأت اليه الكثير من الشهيرات امثال مادونا
قفي مستقيمه القامه وشدي عضلات الحوض .
لكي تفعلي ذلك تظاهري بانك تمنعين نفسك من التبول فتشتد العضلات في هذه المنطقه.
وانت تفعلين ذلك اشفطي معدتك الى الداخل كأنك تريدين توصيلها الى ظهر مقعدك اي الى ابعد مدى ممكن .
ستشعرين في هذه الحاله بأن بطنك قد اصبح مستويا .
حافظي على هذا الوضع اطول وقت ممكن.
قومي بعمل هذا التمرين مره كل ساعه طوال اليوم.

ستفاجأين بأن جسمك يذكر هذا الشعور فيقوم وحده تلقائيا بسحب عضلات بطتك الى الداخل سواء كنت تقفين او تجلسين ..
ومما لاشك فيه ان هذا سيساعد بشكل ظاهر على تخسيس منطقة البطن
الدوره الدمويه ..
وهناك طريقه اخرى هي استعمال فرشاة خاصه للجسم تباع في الصيدليات وتعرف باسم body brush لتقومي بعمل تدليك للجسم ستحتاجين لخمس دقائق كل صباح وكل مساء
تستخدمين فيها هذه الفرشاه لتحركي بها الشعيرات الليمفاويه في اتجاه القلب لكن لاتستخدميها على منطقه المعده بعد تناول الطعام




#4
جزاكِ الله خيراً اختي الحبيبة على هذا الموضوع الرائع

وجعله الله في ميزان حسناتك

لا تحرمينا من جديدك المميز

#5
مشكورة حبيبتى
#6
شكرا بارك الله بك
#7

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

جزاكِ الله خيراً اختي الحبيبة على هذا الموضوع الرائع

وجعله الله في ميزان حسناتك

لا تحرمينا من جديدك المميز





#8

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

شكرا
إظهار التوقيع
توقيع : فاطيمة
#9

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

شكرا حبيبتي انا فعلا اعاني من هذا المشكل
وامل ان اتخلص منه باتباع نصائحك
مشكورة

#10

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

تسلم اديك اختي ولله انا بدخل عضلات بطني دون ما اعرف انو بتصير عضلات اليطن لحالهن يدخلو لاني بستحي من كرشي دائما لما بدي البس شي ديق بفوت عضلات بطني وبسير قول ياريت بضل بطني هيك يسلمو اديك
#11

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

هو موضوع جميل شكرا ليكي
بس انا كنت عايزة حاجة تخسس الافخاذ والهانش انا وزني 60 كيلو بس المنطقة دي حاسة انها فيها نسبة دهون ونفسي انزلها من غير ا اخس
لو ممكن حد يفيدني

#12

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مشكككككككككوره
إظهار التوقيع
توقيع : نرمين خالد
#13

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

جزاكى الله كل خير
إظهار التوقيع
توقيع : منةالدلوعه
#14

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مشكوره جدا يالغاليه
الله يعطيك العافيه

#15

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

جزاكى الله خيراً

#16

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

شكرا تسلمي ربي يحفظك ان شاء الله
#17

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

شكرا لكى أختى الحبيبة على هذه المعلومات القيمة ........ بوركت أناملك
#18

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

شكرا اوى على موضوعك الجميل
#19

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

تسلم الايادى
#20

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

جزاكي الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : ام مهند 2009
#21

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

بارك الله فيك أختي
#22

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

اريد نظام للتخسيس وشكرا
#23

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام
إظهار التوقيع
توقيع : سـاسو
#24

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

شكرا علىاختيارك الموفق
#25

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

جزاكى الله خيرا
#26

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

جزاك الله خيرا

#27

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

شكرا ياعسل.......انا جاتنى كرش بعد الولادة القيصرية ومنعونى من التمارين الابعد8 شهور
#28

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مشكوره
إظهار التوقيع
توقيع : معشوقة الاحزان
#29

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

شكرا جزيلالالالالالالالالالا
افادتينا افادكم الله

#30

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مشكورة
موضوع شيق و مفيد

#31

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

جزيت خيرا
مشكوووووووووورة

#32

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

thxxxx bgad de fe3lan mashakel bet2abelna kolena
#33

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#34

Oh رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مشكوووووررة يااختى على موضوعك الجذا ب والمهم بارك اللة فيكى
#35

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

رائع جدا
#36

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

جزاكِ الله خيراً اختي الحبيبة على هذا الموضوع الرائع
#37

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

شكرا لك على هذا الموضوع المهم جزاك الله خيرا
#38

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

ربنا يبارك فيكى
#39

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

شكرا جزيلا لك رايحة نجربها و ان شاء الله اتخلص من الكرش
#40

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام
روووعه× روووعه
ربي يسلم قلبك علي هيك طرح

لا انحرمنا جديدك المميزالرااقي
فكلنا شوق لجديد روائعك
حدائق البيلسان لروحك ..
ودي وشذى الورد..

ريموووو
رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#41

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيامرد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام
إظهار التوقيع
توقيع : ام انس
#42

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

جزاكى الله خيرا
#43

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

شكرا لكي معلومات مفيده ياريت نواظب علبها
#44

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

جزيت الفردوس
#45

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

موضوع مفيد ورائع تسلم الايادى
#46

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

شكـــــــــــــــــــــــرا جزيلا وبارك الله فيك
#47

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

موضوع رائع جدااااا
وجاري التنفيذ ^_*

#48

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مشكورة موضوعك هادف ان شاء اللة الناس تستفيد منة
#49

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مرسى ليكى حبيبتى
#50

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مشكورة يالغلا
#51

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

[IMG]https://files.***- .com/signaturepics/sigpic385387_1.gif[/IMG]
إظهار التوقيع
توقيع : مدام نونا
#52

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

يسسسلمو
#53

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام
إظهار التوقيع
توقيع : ام نونا
#54

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مشكوووره
إظهار التوقيع
توقيع : نسيم البحر
#55

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

شكرا جزيلا يا اختي العزيزة علي هذا الموضوع
#56

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

الله يعطيكو العافية
#57

129870 رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

منطقة البطن تكون اكثر سمنة من غيرها.بالنسبة لي عانيت من زيادة الوزن و بعد الريجيم و الرياضة حصلت على وزن مثالي بعد مدة سنة كاملة. لكن منطقة البطن عابيت معها الكثير.الان بعد اربع سنوات وبدون ريجيم ولا رياضة رجعت منطقة البطن لتخلق لي نوعا من القلق .وحاليا احاول تدارك الامر.
فشكرا على معلوماتك المفيدة خصوصا ما ذكرته من رياضة شد عضلات البطن و الحوض فهي ناجعة لمن ارادت ان تعمل بها فقد جربتها و نتائجها ظاهة في زمن قياسي.


#58

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مشكورة حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : hayattrafeh
#59

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

السلام عليكم اول مره اشارك في المنتدى رحبو فيني
وشكرا على المعلومات بخصوص شد البطن
اتمنى التوفيق للجميع
تقبلوا تحياتي

#60

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

وففك الله
#61

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مشكووورة حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : مشمشة تامر
#62

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

بارك الله فيكى
#63

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

جزاكي الله خير عنا
#64

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

بجد موضوع مفيد مشكورة كتير اختى

#65

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

انا عصمت من السعودية اتعرفت على البروفيسور ابراهيم كامل دكتور التجميل المشهور فى مصر عن طريق التيليفزيون وبحثت عليه عن طريق الانترنت واتصلت بالسكرتارية الخاصة به واخذت معاد فى فرع مركزدار الجمال بالمهندسين وعملت كشف عند الدكتور بخصوص السمنة الزائدة فى ( الفخذ – البطـن ) وكان العلاج المناسب لى هو عملية شفط الخلايا الدهنية والحمدلله عملت العملية بالتخدير الموضعى ومشيت فى نفس اليوم وسافرت الى بلدى فى اليوم التالى وكانت المتابعة عن طريق التليفون وانا كنت سعيدة اوى بنجاح العملية وانا هعرضلكم عنوانه وارقام تلفوناته :

مصر الجديدة :16 (أ) عمارات العبور طريق صلاح سالم امام بانوراما حرب اكتوبر
المهندسين : 21 ش مكة متفرع من محى الدين ابوالعز –امام بوابة 5 نادى الصيد- الدقى
تليفونات : 24019198 -24019197 (202+)
7614232 3 - 37614236 (202+)
01001452066- 01226465155 (2+)
www.dar-aljamal.com
http: / / www.facebook.com/kamelclinic
http: / / www.youtube.com/kamelclinic
http:/ / www.twitter.com/kamelclinic

#66

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

جميل جدا تسلمى
#67

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

شكرا على موضيعك القيمة
#68

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

جزاكِ الله خيراً اختي الحبيبة على هذا الموضوع الرائع

وجعله الله في ميزان حسناتك

لا تحرمينا من جديدك المميز

إظهار التوقيع
توقيع : sweetsa
#69

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

الف شكر لك اختي والله افدتينا
#70

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

كل هذا ومفايد ما اعرف ليش ؟؟؟؟؟
#71

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

الف شكر ليكي


للرفع لعلى من ينتفع

إظهار التوقيع
توقيع : فاطيمة
#72

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

جزاكى الله كل خير
#73

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

انا سعيدة جدا للانضمام للمنتدي
#74

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

نااايس حلو والله واناااا راح اجربه انشاء الله
#75

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

الله يعطيك العافية على هذا الموضوع الرائع
#76

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

يسسلمووووووووو جزاكى الله الف خير مو ضوع رائع ومفيد
تقبلى مرورى

#77

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الفردوس
جزاكِ الله خيراً اختي الحبيبة على هذا الموضوع الرائع

وجعله الله في ميزان حسناتك

لا تحرمينا من جديدك المميز
شكرا كانت معلومات مفيده

#78

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

موضوع رائع
#79

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

جزاك الله خير الجزاء
#80

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

موضوع ممتاز ....تسلمى وتسلم الايادى
إظهار التوقيع
توقيع : &محبة الرحمن&
#81

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

شكراً أختي على هذه المعلومات القيمة...والأهم هو الإستمرار عليها
#82

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

يسلموووووووووا
#83

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

يسلموووووو
#84

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مشكورة حببتي

إظهار التوقيع
توقيع : النننوسة
#85

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

تسلمين حبيبتي

أنا من شهر ونص والدة واعاني من الكرش

ان شاء ﷲ اطلع بنتيجة حلوة بعد ما اجرب نصايحج

#86

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

يعطيكي ربي العافيه
إظهار التوقيع
توقيع : جي جي
#87

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

بصراحه هى دى اكبرمشكله بوجه بعد الولادة جزاك الله خيراياختى الحبيبه
#88

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

موضوع رائع حبيبتى


إظهار التوقيع
توقيع : مدام نونا
#89

12 رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مشكورررررررررة نصائح جدا مفيدة
إذا كان لديك خبرات أخرى فدينا بها
جزاك الله خيرررررررر اً

#90

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

[IMG]https://hh7.**- /Sep/**- _13507557042.gif[/IMG]
#91

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

نشكركم علي النصائح الغاليه
#92

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

Merccii
#93

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

معلومات جدا بسيطة لكن عن جد مفيدة كثييير يسلمو على النصائح


#94

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

1000 شكر
#95

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

جزاكى الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : الهام على
#96

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

بارك الله فيك تسلمي ياقمر
#97

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مشكورة يا حلوووووووو بانتظار جديدك
#98

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

شكررررا الك
#99

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

جزاكِ الله خيراً اختي الحبيبة على هذا الموضوع الرائع

#100

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

يعطيك العافيه اختي وكل الطرق المطروحه مفيده وصحيه .. لكن في سبع ايام مستحيل تطلع التتيجه
يعني يبي لها وقت اكثر .. من شهرين إلي ثلاثه

#101

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

نصائح جميلة ياعدولة
#102

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

تسلمي يا قمرررو
#103

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام
#104

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

رائع
#105

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

شكرا جزيلا
#106

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مفيد
#107

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مفييييد
#108

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مشكووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : retaj_ali
#109

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مشكووووووووووره
#110

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

موضوع قيم ورائع
#111

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

مشكورة
#112

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

موضوع جميل
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#113

افتراضي رد: تخلصى من الكرش وترهلات البطن في 7 أيام

شكرا معلوممات قيمة بارك الله بك
إظهار التوقيع
توقيع : احمر شفايف


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ترهلات البطن بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية وردة الاسلام مرحلة الحمل والولاده
التخلص من الكرش و شحوم البطن زهرة الأوركيدا طرق التخسيس وانقاص الوزن
أفضل42 طريقة للتخسيس بدون رجيم2024/ خسى من غير ما تحسى2024 دوما لك الحمد الارشيف والمواضيع المكررة
رحلات شرم الشيخ صيف 2025 .. أسعار تبدأ ب 375 جنيه سياحة مصرية عدلات للسياحة والسفر والرحلات
الكمون والتخمة والم البطن ريموووو العيادة الطبية


الساعة الآن 02:29 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل