المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
أزيكم يا عدولات يارب تكونوا بأحسن حال.
النهاردة إن شاء الله هنبدأ المسابقة الشهرية لقسم
الرجيم والرشاقة .
عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن
و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة
و 3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية
وموضوع فى قسم التمارين الرياضية أو قسم
تجارب الاعضاء الشخصية
و 4 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة .
1- تنسيق الموضوع من بسملة وخاتمة وفواصل وخط والوان .
2- رفع الصور على مركز رفع عدلات .
3- العنوان بشكل بحثي .
4- إحتواء المواضيع على صور تعبر عن الموضوع .
5- وضع روابط المواضيع هنا في الردود .
6-التأكد أن الموضوع غير مكرر في المنتدى قبل كتابته أو نقله .
- 70 نقطة تقييم لكل مشاركة بإذن الله تعالى .
- وسام من تصميمى .
مده المسابقة 10 أيام بإذن الله من اليـــــــــــــــوم
تنتهى فى 22-11-2019
21 ربيع أول 1445 هجرى
بالتوفيق.
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياه الروح 5
أن شاء الله معاكى ياسكرتى
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أمة الله
بارك الله فيكِ وسلمت يداكِ بالتوفيق للجميع
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لؤلؤة الحَياة
ان شاء الله معاكي يا قمراية
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبه شلبي
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياه الروح 5
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبه شلبي
التخسيس
https://adlat.net/showthread.php?t=388780
https://adlat.net/showthread.php?t=388779
https://adlat.net/showthread.php?t=388778
https://adlat.net/showthread.php?t=388781
زيادة الوزن
https://adlat.net/showthread.php?t=388941
https://adlat.net/showthread.php?t=388942
https://adlat.net/showthread.php?t=388943
رجيم العام
https://adlat.net/showthread.php?t=388956
https://adlat.net/showthread.php?t=388957
https://adlat.net/showthread.php?t=388958
https://adlat.net/showthread.php?t=388959
تمارين
https://adlat.net/showthread.php?t=388960
اكلات صحيه
https://adlat.net/showthread.php?t=388986
https://adlat.net/showthread.php?t=388987
https://adlat.net/showthread.php?t=388988
https://adlat.net/showthread.php?t=388780
https://adlat.net/showthread.php?t=388779
https://adlat.net/showthread.php?t=388778
https://adlat.net/showthread.php?t=388781
زيادة الوزن
https://adlat.net/showthread.php?t=388941
https://adlat.net/showthread.php?t=388942
https://adlat.net/showthread.php?t=388943
رجيم العام
https://adlat.net/showthread.php?t=388956
https://adlat.net/showthread.php?t=388957
https://adlat.net/showthread.php?t=388958
https://adlat.net/showthread.php?t=388959
تمارين
https://adlat.net/showthread.php?t=388960
اكلات صحيه
https://adlat.net/showthread.php?t=388986
https://adlat.net/showthread.php?t=388987
https://adlat.net/showthread.php?t=388988
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أمة الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مواضيع المسابقة ياغالية
@مريم 2;
4 موضوع فى القسم العام
الرجيم والرشاقة .
https://adlat.net/showthread.php?t=388975
https://adlat.net/showthread.php?t=388999
https://adlat.net/showthread.php?t=388951
https://adlat.net/showthread.php?t=388970
عمل 4 مواضيع في قسم
التخسيس وانقاص الوزن
https://adlat.net/showthread.php?t=388824
https://adlat.net/showthread.php?t=388950
https://adlat.net/showthread.php?t=388811
https://adlat.net/showthread.php?t=388777
3 مواضيع فى قسم
زيادة الوزن والتخلص من النحافة
https://adlat.net/showthread.php?t=388919
https://adlat.net/showthread.php?t=388876
https://adlat.net/showthread.php?t=388800
و 3 موضوع فى قسم
اكلات للرجيم واطباق صحية
https://adlat.net/showthread.php?t=388785
https://adlat.net/showthread.php?t=388759
https://adlat.net/showthread.php?t=388879
وموضوع فى قسم
التمارين الرياضية
https://adlat.net/showthread.php?t=388921
https://adlat.net/showthread.php?t=388862
في رعاية الله وأمنه
كل مسابقة والجميع بخير
مواضيع المسابقة ياغالية
@مريم 2;
4 موضوع فى القسم العام
الرجيم والرشاقة .
https://adlat.net/showthread.php?t=388975
https://adlat.net/showthread.php?t=388999
https://adlat.net/showthread.php?t=388951
https://adlat.net/showthread.php?t=388970
عمل 4 مواضيع في قسم
التخسيس وانقاص الوزن
https://adlat.net/showthread.php?t=388824
https://adlat.net/showthread.php?t=388950
https://adlat.net/showthread.php?t=388811
https://adlat.net/showthread.php?t=388777
3 مواضيع فى قسم
زيادة الوزن والتخلص من النحافة
https://adlat.net/showthread.php?t=388919
https://adlat.net/showthread.php?t=388876
https://adlat.net/showthread.php?t=388800
و 3 موضوع فى قسم
اكلات للرجيم واطباق صحية
https://adlat.net/showthread.php?t=388785
https://adlat.net/showthread.php?t=388759
https://adlat.net/showthread.php?t=388879
وموضوع فى قسم
التمارين الرياضية
https://adlat.net/showthread.php?t=388921
https://adlat.net/showthread.php?t=388862
في رعاية الله وأمنه
كل مسابقة والجميع بخير
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة | مريم 2 | مسابقات الاقسام | ||
| تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة | مريم 2 | مسابقات الاقسام | ||
| تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة | مريم 2 | مسابقات الاقسام | ||
| تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة | مريم 2 | مسابقات الاقسام | ||
| طريقة حساب موعد الدورة الشهرية , حساب ايام الدورة الغير منتظمة | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 02:05 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع