رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
الازرق يدبر المكائد بغياب شيمو
بس متخفيش يا شيمو ادتهم بي القلم
عشان يتربو
شيمو حزينه بغيبها عنن يا رب يتصلح الاب توب قريب
إظهار التوقيع
توقيع : صيف بلا شمس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
صور بنات الربح
في الطفوله
من اليمين لليسار
اول وحده كلا بالا
ام اصفر
تاني وحده جوهرا من يومك زرقا
يا رب يفرج همك وترجعلنا
ام شراب ازرق دي بقا رشا
خ خ خ خ
زرقا من يومها
الي بعدها بوسي
خ خ خ
والي بعدها انا الننوسا بجزما حمرا
والي بجزما سودا
دي شيمو
مفطسانا
خ خ خ خ
والي تحتها دينا
والي جمب دينا
ليمو
يا رب يقومك بسلامه وتجيبي بيبي شبهك كدا
إظهار التوقيع
توقيع : صيف بلا شمس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : صيف بلا شمس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : اميره نبيل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : كالابالا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صيف بلا شمس
احم احم
صباح النور
معلش يا رشا حالا حنزلها مبارح تعبت ورحت نمت مكنتش شيفا قدامي
شكلي كدا حبدا المنظم النهرضا لانو بصراحه الوضع دا بقا في مشاكل
3 اسابيع نزيف وانا كل يوم ااول بكرا يقف ولسا واليومين الي فاتو زاد بشده
الحمد لله
سواني وحط يوميات
صباح النور
صباح النور
معلش يا رشا حالا حنزلها مبارح تعبت ورحت نمت مكنتش شيفا قدامي
شكلي كدا حبدا المنظم النهرضا لانو بصراحه الوضع دا بقا في مشاكل
3 اسابيع نزيف وانا كل يوم ااول بكرا يقف ولسا واليومين الي فاتو زاد بشده
الحمد لله
سواني وحط يوميات
صباح النور
وبعدين المنظم ده بعد حقنه توقف النزيف الاول على حد فهمى وبعدين الوزن مايزيد المهم صحتك لاء حرام كده بجد وبتعملى الرياضه دى كلها وعندك نزيف ازاي ؟ لا ماينفعش طبعا انتى بتهزري
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كالابالا
صوره دي مش حعلق عليها
كل واحده من الفرسان الزرق تكتب تعليق
طبعا كلنا عارفنها هههههههههههههه
كل واحده من الفرسان الزرق تكتب تعليق
طبعا كلنا عارفنها هههههههههههههه
ههه
صييييييييف
صييييييييف
إظهار التوقيع
توقيع : اميره نبيل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : صيف بلا شمس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : اميره نبيل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : اميره نبيل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : loucy
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كالابالا
بوسي
اما وريتك منتي داخله اهو
لازم تاخريني للساعه 2
حبدا من غيرك انتي حره
ههههههههههه
ان شاء الله ايروبكس ميمي مش حيخليني امشي
استحاله
ولا سلم
ههههههههههه
اما وريتك منتي داخله اهو
لازم تاخريني للساعه 2
حبدا من غيرك انتي حره
ههههههههههه
ان شاء الله ايروبكس ميمي مش حيخليني امشي
استحاله
ولا سلم
ههههههههههه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كالابالا
شيمو اللي حصل ده ربنا بيخلص حق
عباااااااااااااس
ههههههههههههه
ههههههههه
عباااااااااااااس
ههههههههههههه
ههههههههه
حلووووين اووووي يموتو من الضحك
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كالابالا
شيمو عند الكوافيير
صوره قديمه شويه بس علشان مفتقيدنها
الصراحه مفتقدينها جدااااااا
هههههههه
شيمو والفراغ اللي قاعده فيه من غيرنا
وحشتينا يا وليه
يا عيني قاعده جنب اللاب مستنياه يتصلح
هههههههه
صوره قديمه شويه بس علشان مفتقيدنها
الصراحه مفتقدينها جدااااااا
هههههههه
شيمو والفراغ اللي قاعده فيه من غيرنا
وحشتينا يا وليه
يا عيني قاعده جنب اللاب مستنياه يتصلح
هههههههه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كالابالا
صوره دي مش حعلق عليها
كل واحده من الفرسان الزرق تكتب تعليق
طبعا كلنا عارفنها هههههههههههههه
كل واحده من الفرسان الزرق تكتب تعليق
طبعا كلنا عارفنها هههههههههههههه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كالابالا
شيمو بتحاول تعمل نوع رياضه جديد
بس اوتوماتك برده بالكهربا
هههههههههه
ههههههههههه
مش ممكن ام سحلول
خهههههههههههه
بس اوتوماتك برده بالكهربا
هههههههههه
ههههههههههه
مش ممكن ام سحلول
خهههههههههههه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دينا بنت اللذينا
رشا صباح الخير
بعتلك رساله على الخاص
ارجوكى تعالى العلبة نتكلم
انا عايزة حد اتكلم معاه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشا اخت القمر
صبااااااااااح الخير
انا جييييييييت
دودو ايه الصور التحفة دي تموت من الضحك خاصة صورة صيف الموروووووشة هههه
ليمو طب ياختي حتتدبسي انت في الفدية طالمة نفخت صدرك ونفشت ريشك يلا ايدك عالشيكات هههههههه
الله يحميكم من شرور اللي حواليكم يارب والبلد اوضاعها تروق وتهدى يارب
دينا يومياتك ممتازة استموري
اميرة انا كمان شربت بيبيسي دايت هههههه
صيف كالعادة يومياتك اين هي؟؟
بوسي يومياتك اتاخرت ليه
سحورة يومياتك معقولة بالتوفيق ليك في الرجيم وللبنات في الامتحانات يارب
مييييين كمان زمانها شيمو بتاكل في روحها
ههههه
انا جييييييييت
دودو ايه الصور التحفة دي تموت من الضحك خاصة صورة صيف الموروووووشة هههه
ليمو طب ياختي حتتدبسي انت في الفدية طالمة نفخت صدرك ونفشت ريشك يلا ايدك عالشيكات هههههههه
الله يحميكم من شرور اللي حواليكم يارب والبلد اوضاعها تروق وتهدى يارب
دينا يومياتك ممتازة استموري
اميرة انا كمان شربت بيبيسي دايت هههههه
صيف كالعادة يومياتك اين هي؟؟
بوسي يومياتك اتاخرت ليه
سحورة يومياتك معقولة بالتوفيق ليك في الرجيم وللبنات في الامتحانات يارب
مييييين كمان زمانها شيمو بتاكل في روحها
ههههه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صيف بلا شمس
احم احم
صباح النور
معلش يا رشا حالا حنزلها مبارح تعبت ورحت نمت مكنتش شيفا قدامي
شكلي كدا حبدا المنظم النهرضا لانو بصراحه الوضع دا بقا في مشاكل
3 اسابيع نزيف وانا كل يوم ااول بكرا يقف ولسا واليومين الي فاتو زاد بشده
الحمد لله
سواني وحط يوميات
صباح النور
صباح النور
معلش يا رشا حالا حنزلها مبارح تعبت ورحت نمت مكنتش شيفا قدامي
شكلي كدا حبدا المنظم النهرضا لانو بصراحه الوضع دا بقا في مشاكل
3 اسابيع نزيف وانا كل يوم ااول بكرا يقف ولسا واليومين الي فاتو زاد بشده
الحمد لله
سواني وحط يوميات
صباح النور
إظهار التوقيع
توقيع : POSICAT
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
يوميات الثلاثاء 30-5
ف وغ=علبه فول قودي(هرستها وعليها معلقه واحده طحينه صغيره ونقطه زيت زتون)وطماطمتين
ع=1زبادي لايت وبيضه مسلوقه وحته مخلل واحده
م=لترين
م=شاي اخضر واعشاب وبيبسي دايت وسكافيه
ر=15 دقيقه سلم و250 نط متفرقينو7 دقايق جري و3هروله
يوميات الاربعاء31-5
ف=قطمه واحده فراخ مشويه
غ=1 كفته مشويه قد 3 عقل صباع صغيرجريل صغيره جدا و4 قطمات فينو صغيرين جدا لاني شلت كل اطرافه رمتها وهو صغير وسلطه
(محدش يتريق خلاصه الرغي كلام فاضي)
ع=صدر مسلوق وسلطه
م=لترين ونص
م=شاي اخضر وقرفه وبيبسي دايت
ر=15دقيقه سلم و200 نطه ويمكن ازود هاكد الرياضه بالليل
إظهار التوقيع
توقيع : POSICAT
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : ليموو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشا اخت القمر
بناااااااااات
خيييييييييير ياشرشر خيييييير
إظهار التوقيع
توقيع : ليموو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
يومى انهارده
ف:شريحه توست بجبنه قريش وخياره وفلفله
سناك كابتشينو
غ:4معالق فول وخيار وفلفل وحتتين مخلل وشريحتين توست
ع:4قطع بطيخ
ر:10 د سلم وتمارين الذراعين 5د
ميه تقريبا 3ليتر
إظهار التوقيع
توقيع : اميره نبيل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صيف بلا شمس
صور بنات الربح
في الطفوله
من اليمين لليسار
اول وحده كلا بالا
ام اصفر
تاني وحده جوهرا من يومك زرقا
يا رب يفرج همك وترجعلنا
ام شراب ازرق دي بقا رشا
خ خ خ خ
زرقا من يومها
الي بعدها بوسي
خ خ خ
والي بعدها انا الننوسا بجزما حمرا
والي بجزما سودا
دي شيمو
مفطسانا
خ خ خ خ
والي تحتها دينا
والي جمب دينا
ليمو
يا رب يقومك بسلامه وتجيبي بيبي شبهك كدا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صيف بلا شمس
انا حقوم اوزن وبعت الوزن
احم احم
يا رب يستر
^_^
احم احم
يا رب يستر
^_^
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميره نبيل
صباح لفل عالجميع
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صيف بلا شمس
احم احم
ههههههههههه
لا تحفا الست دي
تخيلي
بس مقرفا انا بحب الحلوين
وكمان بتشرب سيجار انا بحب السجاير بس
علما اني مش بطيق ريحتها بس بحب شكلها بيجنني
^_^
واو بيبقا سووووو نايس
ههههههههه
وبخصوص النزيف يا ستي اعمل اي
الدكتورا الت الدوا دا
والدوا بيزود الوزن
وكمان انا مشحبا عشان كدا
والرياضا ملهاش علاقا بي النززززززززززززيف انا سالتها
التلي المشكلا الهرمونات الي متلخبطا
مبتفرقش لو نمتي او عملتي رياضه
وبس
والدوا مزعلني
التلو لجوزي اخد دوا تاني بيوقفها بس مش بيتخن الي لا الي قالتعلي الدكتورا
ولو مقتنعتيش بدي نروح لغرها اهم حاجا متلعبيش في الادويه
ونا متنحا ومش عيزا اروح دكترا يستهبلو
^_^
النهرضا سمعني حبت كلام زفر وخرج
حبدا بي الدوا النهرضا وربنا يستر علا الوزن الجاي
مكتوب انو بيزود الوزن حتا بي الورقا بتعتو بسبب الهرمونات
هوا انا كان نقصني يا فرحا ما تمت
اهو وبس يا ستي حبدا الدوا النهرضا
كنت حخد الحايه ملقتش العلبه قلتلوجبلي معاك وحدا نتا جي
وبس تحفه
بس هوا اليومين الي فاتو زاد ومبارح كان توب يعني معرفتش انام
ريحا جيا علا ال حمام لحد ما تعبت
ههههههههههه
لا تحفا الست دي
تخيلي
بس مقرفا انا بحب الحلوين
وكمان بتشرب سيجار انا بحب السجاير بس
علما اني مش بطيق ريحتها بس بحب شكلها بيجنني
^_^
واو بيبقا سووووو نايس
ههههههههه
وبخصوص النزيف يا ستي اعمل اي
الدكتورا الت الدوا دا
والدوا بيزود الوزن
وكمان انا مشحبا عشان كدا
والرياضا ملهاش علاقا بي النززززززززززززيف انا سالتها
التلي المشكلا الهرمونات الي متلخبطا
مبتفرقش لو نمتي او عملتي رياضه
وبس
والدوا مزعلني
التلو لجوزي اخد دوا تاني بيوقفها بس مش بيتخن الي لا الي قالتعلي الدكتورا
ولو مقتنعتيش بدي نروح لغرها اهم حاجا متلعبيش في الادويه
ونا متنحا ومش عيزا اروح دكترا يستهبلو
^_^
النهرضا سمعني حبت كلام زفر وخرج
حبدا بي الدوا النهرضا وربنا يستر علا الوزن الجاي
مكتوب انو بيزود الوزن حتا بي الورقا بتعتو بسبب الهرمونات
هوا انا كان نقصني يا فرحا ما تمت
اهو وبس يا ستي حبدا الدوا النهرضا
كنت حخد الحايه ملقتش العلبه قلتلوجبلي معاك وحدا نتا جي
وبس تحفه
بس هوا اليومين الي فاتو زاد ومبارح كان توب يعني معرفتش انام
ريحا جيا علا ال حمام لحد ما تعبت
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميره نبيل
شيمو وحشتينا
ياتري انتى فين دلوأتى
ربنا يطمنا عليكى
يا بنات انا نفسيتى مش تمام مش عارفه مودى قلب فجأه ومتضايقه يارب خير
ياتري انتى فين دلوأتى
ربنا يطمنا عليكى
يا بنات انا نفسيتى مش تمام مش عارفه مودى قلب فجأه ومتضايقه يارب خير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة loucy
مساء الخير يابنات
عاملين اييييييييية
بنات انا فى مشكلة كبيرة مع جوزىبسبب الايميل اللى اتسرق
وبهدل الجهاز كلة واخترق كل حاجة علية
ارجوكوا محدش يزعل منى
ربنا بعدى المشكلة على خير
شكلة هيقطع النت تانى
عاملين اييييييييية
بنات انا فى مشكلة كبيرة مع جوزىبسبب الايميل اللى اتسرق
وبهدل الجهاز كلة واخترق كل حاجة علية
ارجوكوا محدش يزعل منى
ربنا بعدى المشكلة على خير
شكلة هيقطع النت تانى
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشا اخت القمر
بناااااااااات
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليموو
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف احوالكم يبنات عسى تكونوا بالف خير يارب
لووسي يارب يطمنا عليك يارب وتعدي المشكله الي مالكيش ذنب فيها على خير يارب
دندوون اسفه تركتك يقمر لكن النت فصل عندي
شرشر ربي يسمع منك الدعاء يارب
احلى حاجه في بلدكم اسم رئيسكم عمر لو عندنا كان علقوا ههههه
امووره خير يقمر يارب بخير اخبار النفسيه ايه
دووو عملتي ايه يارب احسن الان
صيفوو طمنينا عليك لا تهملي حالك حبي الف سلامه يارب
شيموو غيابها طول والله علينا يارب ترجع بالف سلامه
سحووره كيفك يقمرر ويارب تفرحي في بناتك وتشوفيهم احلى عرايس
بووسي كيف حالك حبي ماشاء الله رياضتك حلووه كثيير الله يوفقك يارب
كيف احوالكم يبنات عسى تكونوا بالف خير يارب
لووسي يارب يطمنا عليك يارب وتعدي المشكله الي مالكيش ذنب فيها على خير يارب
دندوون اسفه تركتك يقمر لكن النت فصل عندي
شرشر ربي يسمع منك الدعاء يارب
احلى حاجه في بلدكم اسم رئيسكم عمر لو عندنا كان علقوا ههههه
امووره خير يقمر يارب بخير اخبار النفسيه ايه
دووو عملتي ايه يارب احسن الان
صيفوو طمنينا عليك لا تهملي حالك حبي الف سلامه يارب
شيموو غيابها طول والله علينا يارب ترجع بالف سلامه
سحووره كيفك يقمرر ويارب تفرحي في بناتك وتشوفيهم احلى عرايس
بووسي كيف حالك حبي ماشاء الله رياضتك حلووه كثيير الله يوفقك يارب
إظهار التوقيع
توقيع : POSICAT
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشا اخت القمر
إظهار التوقيع
توقيع : POSICAT
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
الفطار
كوب نسكافية بلبن خالى الدسم ونصف معلقة سكر بنى + 2 بسكوت دايجيستف لايت
الغدا
بيضة مسلوقة + جزر مسلوق ومعاه نصف معلقة زيت زيتون + قطعة سمك صغيرة مشوية
العشا
1 زبادى لايت + كانتلوب وواحدة كيوى
الرياضة
3 ساعات رياضة متنوعة
المياه
2 لتر
إظهار التوقيع
توقيع : دينا بنت اللذينا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
يوميات الاربعاء
الفطور رغيف شامي نونو جبنة طماطم كوب عصير
الغدا شوربة 3قطع سمك كوب عصير
الرياضة ساعة مشي و50د سلم بسسس
الماء لترين وحشرب بيبيسي دايت ان شاء الله
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : طالبة النور
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطار:بيضه
الغدا زبدية سبانخ بلحمه
العشا:لا يوجد لكن قبل الفجر ممكن يكون سحور علشان رح اصوم الخميس باذن الله
الرياضه: ساعه ايروبكس الحمد والشكر لله
ميه 2ليتر
كوب شاي بسكر دايت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطار:بيضه
الغدا زبدية سبانخ بلحمه
العشا:لا يوجد لكن قبل الفجر ممكن يكون سحور علشان رح اصوم الخميس باذن الله
الرياضه: ساعه ايروبكس الحمد والشكر لله
ميه 2ليتر
كوب شاي بسكر دايت
إظهار التوقيع
توقيع : طالبة النور
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : POSICAT
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : صيف بلا شمس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : صيف بلا شمس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
انتوا فين يا ناااس
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشا اخت القمر
يوميات الاربعاء
الفطور رغيف شامي نونو جبنة طماطم كوب عصير
الغدا شوربة 3قطع سمك كوب عصير
الرياضة ساعة مشي و50د سلم بسسس
الماء لترين وحشرب بيبيسي دايت ان شاء الله
لسة الرغيف المحشى جبنة هنا يا رشا
هههههههه
ولسة نفس الغدا وبرضة العشاء لا يوجد
ههههههههه
لسة زى ما انتى
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
أصبحنا وأصبح الملك لله ، والحمد لله
لا إله إلا الله وحده لا شريك له
له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
ربي أسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده
واعوذ بك من شر هذا اليوم وشر مابعده
ربي أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر
ربي أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر
اللّهـمَّ أَنْتَ رَبِّـي لا إلهَ إلاّ أَنْتَ ،
خَلَقْتَنـي وَأَنا عَبْـدُك ،
أَعـوذُبِكَ مِنْ شَـرِّ ما صَنَـعْت ،
أَبـوءُ لَـكَ بِنِعْـمَتِـكَ عَلَـيَّ وَأَبـوءُ بِذَنْـبي فَاغْفـِرْ لي
فَإِنَّـهُ لا يَغْـفِرُ الذُّنـوبَ إِلاّ أَنْتَ
أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم
أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم
أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم
هو الله الذى لا اله الا هو عالم الغيب والشهاده هو الرحمن الرحيم
هو الله الذى لا اله الا هو الملك القدوس السلام الْمُؤْمِن المهيمن
العزيزُ الجبار المتكبر سبحان الله عما يشركون
هو الله الخالق البارئ المصور له الاسماء الحسنى يسبح له ما فى السموات
والارض وهو العزيز الحكيم
اللهم إنا نسألك من خير ما سألك منه نبيك محمد ،
ونعوذ بك من شر ما استعاذك منه نبيك محمد ،
وأنت المستعان وعليك البلاغ ،
ولا حول ولا قوة إلآ بالله
اللّهُـمَّ إِنِّـي أَصْبَـحْتُ أُشْـهِدُك ،
وَأُشْـهِدُ حَمَلَـةَ عَـرْشِـك ، وَمَلائِكَتِك ،
وَجَمـيعَ خَلْـقِك ،
أَنَّـكَ أَنْـتَ اللهُ لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ وَحْـدَكَ لا شَريكَ لَـك ،
وَأَنَّ ُ مُحَمّـداً عَبْـدُكَ وَرَسـولُـك
سبحان الله
سبحان الله وبحمده
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله والحمد لله ولا اله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله
لا إله إلا الله العظيم الحليم
لا إله إلا الله رب العرش العظيم
أَصْلِـحْ لي شَـأْنـي كُلَّـه ،
وَلا تَكِلـني إِلى نَفْـسي طَـرْفَةَ عَـين
عَلَـيهِ تَوَكَّـلتُ
وَهُوَ رَبُّ العَرْشِ العَظـيم
أَصْبَـحْـنا وَأَصْبَـحْ المُـلكُ للهِ رَبِّ العـالَمـين ،
اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ خَـيْرَ هـذا الـيَوْم ،
فَـتْحَهُ ، وَنَصْـرَهُ ، وَنـورَهُ وَبَـرَكَتَـهُ ، وَهُـداهُ ،
وَأَعـوذُ بِـكَ مِـنْ شَـرِّ ما فـيهِ وَشَـرِّ ما بَعْـدَه
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ..
له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير
لا إله إلا أنت سبحانك .. إني كنت من الظالمين
لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش الكريم
اللهم يا رحمن يا رحيم يا حليم يا عظيم يا تواب يا كريم
اللهم إنا نسألك باسمائك الحسنى وصفاتك العلى
وباسمك الأعظم الذي إذا سئلت به اعطيت وإذا دعيت به أجبت
وصل وسلم على محمد وآلهوأصحابه أجمعين 
لا إله إلا الله وحده لا شريك له
له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
ربي أسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده
واعوذ بك من شر هذا اليوم وشر مابعده
ربي أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر
ربي أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر
اللّهـمَّ أَنْتَ رَبِّـي لا إلهَ إلاّ أَنْتَ ،
خَلَقْتَنـي وَأَنا عَبْـدُك ،
وَأَنا عَلـى عَهْـدِكَ وَوَعْـدِكَ ما اسْتَـطَعْـت ،
أَعـوذُبِكَ مِنْ شَـرِّ ما صَنَـعْت ،
أَبـوءُ لَـكَ بِنِعْـمَتِـكَ عَلَـيَّ وَأَبـوءُ بِذَنْـبي فَاغْفـِرْ لي
فَإِنَّـهُ لا يَغْـفِرُ الذُّنـوبَ إِلاّ أَنْتَ
أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم
أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم
أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم
هو الله الذى لا اله الا هو عالم الغيب والشهاده هو الرحمن الرحيم
هو الله الذى لا اله الا هو الملك القدوس السلام الْمُؤْمِن المهيمن
العزيزُ الجبار المتكبر سبحان الله عما يشركون
هو الله الخالق البارئ المصور له الاسماء الحسنى يسبح له ما فى السموات
والارض وهو العزيز الحكيم
اللهم إنا نسألك من خير ما سألك منه نبيك محمد ،
ونعوذ بك من شر ما استعاذك منه نبيك محمد ،
وأنت المستعان وعليك البلاغ ،
ولا حول ولا قوة إلآ بالله
اللّهُـمَّ إِنِّـي أَصْبَـحْتُ أُشْـهِدُك ،
وَأُشْـهِدُ حَمَلَـةَ عَـرْشِـك ، وَمَلائِكَتِك ،
وَجَمـيعَ خَلْـقِك ،
أَنَّـكَ أَنْـتَ اللهُ لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ وَحْـدَكَ لا شَريكَ لَـك ،
وَأَنَّ ُ مُحَمّـداً عَبْـدُكَ وَرَسـولُـك
سبحان الله
سبحان الله وبحمده
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله والحمد لله ولا اله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله
لا إله إلا الله العظيم الحليم
لا إله إلا الله رب العرش العظيم
يا حَـيُّ يا قَيّـومُ بِـرَحْمَـتِكِ أَسْتَـغـيث ،
أَصْلِـحْ لي شَـأْنـي كُلَّـه ،
وَلا تَكِلـني إِلى نَفْـسي طَـرْفَةَ عَـين
حَسْبِـيَ اللّهُ لا إلهَ إلاّ هُوَ
عَلَـيهِ تَوَكَّـلتُ
وَهُوَ رَبُّ العَرْشِ العَظـيم
أَصْبَـحْـنا وَأَصْبَـحْ المُـلكُ للهِ رَبِّ العـالَمـين ،
اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ خَـيْرَ هـذا الـيَوْم ،
فَـتْحَهُ ، وَنَصْـرَهُ ، وَنـورَهُ وَبَـرَكَتَـهُ ، وَهُـداهُ ،
وَأَعـوذُ بِـكَ مِـنْ شَـرِّ ما فـيهِ وَشَـرِّ ما بَعْـدَه
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ..
له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير
لا إله إلا أنت سبحانك .. إني كنت من الظالمين
لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش الكريم
اللهم يا رحمن يا رحيم يا حليم يا عظيم يا تواب يا كريم
اللهم إنا نسألك باسمائك الحسنى وصفاتك العلى
وباسمك الأعظم الذي إذا سئلت به اعطيت وإذا دعيت به أجبت
اللهم اغفر لنا وارحمنا وعافنا واعفوا عنا
وصل وسلم على محمد وآله
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
دراسة: قلة النوم قد تؤدي إلى زيادة الوزن
نيويورك: أظهرت دراسة أوروبية أن الحرمان من النوم يجعل اليوم يبدو طويلاً، كما أنه يسبب فيما يبدو تباطؤ عملية التمثيل الغذائي (الأيض) مما يجعل الجسم يستهلك كمية أقل من الطاقة. وتمثل هذه النتائج التي نشرت في الدورية الأمريكية للتغذيةالإكلينيكية American Journal of Clinical Nutrition إضافة الى الأدلة علىأن قلة النوم يمكن أن تشجع زيادة الوزن، ليس فقط من خلال زيادة الجوع لكنأيضاً بسبب بطء المعدل الذي تحترق به السعرات الحرارية.
وقال كريستيان بنديكت من جامعة أوبسالا في السويد والذي قاد الدراسةإن البحث يشير الى أن نيل قسط مناسب من النوم ربما يمنع زيادة الوزن.
وقال كريستيان بنديكت من جامعة أوبسالا في السويد والذي قاد الدراسةإن البحث يشير الى أن نيل قسط مناسب من النوم ربما يمنع زيادة الوزن.
وكتب يقول "تظهر نتائجنا أن الحرمان من النوم لليلة واحدة يقلل بشدةمن استهلاك الطاقة لدى الانسان صحيح البدن مما يعني أن النوم يسهم فيالتنظيم الشديد لاستهلاك الطاقة أثناء النهار لدى البشر".
وكانت دراسات سابقة ربطت بين الحرمان من النوم وزيادة الوزن، وأظهرتأيضاً كيف أن اضطراب النوم أو الأرق يسبب اضطراباً في مستوى الهرموناتالمرتبطة بالضغط العصبي والجوع خلال ساعات الاستيقاظ.
الدراسة:
ولتحديد الآليات الفعلية التي يمكن أن يتسبب من خلالها الحرمان منالنوم في إحداث هذه التأثيرات وضع بنديكت وزملاؤه 14 من الطلبة الذكوربالجامعة في سلسلة من "الظروف" المرتبطة بالنوم مثل: قصر فترات النوم أوالحرمان من النوم أو النوم الطبيعي على مدى عدة أيام، ثم قاسوا التغييرات فيكمية الطعام الذي يتناولونه ومستوى السكر في الدم ومستويات الهرموناتومؤشرات معدل التمثيل الغذائي (الأيض).
ووجدوا أنه حتى ليلة واحدة من الأرق تبطئ الأيض في الصباح التاليوتقلل من استهلاك الطاقة في مهام مثل التنفس والهضم بما يتراوح بين 5إلى20 في المئة مقارنة بالصباح الذي يعقب ليلة نوم جيدة.
كما رصدوا ارتفاعاً في مستوى السكر في الدم لدى الطلبة أثناء الصباحوكذلك الهرمونات المنظمة للشهية مثل الجريلين وهرمونات الضغط العصبي مثلالكورتيزول بعد اضطراب النوم.
لكن قلة ساعات النوم لم تزد في حد ذاتها من كمية الطعام التي تناولها الشبان خلال اليوم.
ولاحظ عدد من الدراسات أن من ينامون خمس ساعات أو أقل أكثر عرضة لزيادةالوزن والأمراض المرتبطة بالوزن مثل النوع الثاني من السكري.
وقال خبراء ان عوامل مثل نمط الحياة والنظام الغذائي ربما تزيد مناحتمالات الاصابة بالسمنة، وأنه لم يكن واضحا أن الحرمان من النوم يؤدي الىالسمنة.
وذكر سانفورد أورباخ من مركز اضطرابات النوم في مركز بوسطن الطبي أنالحرمان من النوم قضية معقدة وان الادوية وغيرها من العوامل تؤثر علىالنوم أيضا وحث على وضع النتائج الجديدة في سياقها.
وقال "لقد أظهروا لنا أننا نتكيف مع الحرمان من النوم وأن بعض أشكالالتكيف تلك ربما تساهم نظرياً في السمنة" مضيفا أنه ليس من الواضح أنالحرمان المزمن من النوم يؤثر على مستويات الهرمونات.
وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بأن ينام البالغون ما بين سبع وتسع ساعات كل ليلة.
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : دينا بنت اللذينا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
مطر تعالي اقري دي من تاليفي
هههه
ححكيلم حكاية قبل النوم
حكاية السنريلا بس بطريقة ربحاوية
هههههههههههه
كان ياماكان في قديم الزمان وسالف العصر والاوان
بت حلوة وزي القمر اسمها رشا يارشا وكانت البيج بوس بتحقد عليها حقد دفيييييين عشان هي احلى منها وارشق منها وعشان هي اللي فضلت من الزرق بعد ما طفشتهم كلهم وقضت عليهم
كان من غلها وحقدها تخليها تخدم عالحمر الجرابيع وتكنس وتمسح وتغسل والحمر زي البغال ياكلوا ويشربوا ويناموا اكل ومرعى وقلة صنعة
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وكانت كل ما تشوفها لابسة ازرق تصاب بحالة هسترية وتقعد تسرخ وتزعق وتكسر كل اللي قدمها وتقول مش طيقاك مش طيقاك يازرقا انت خسيتي ياجربوعة وانا لاء ليييييه كدا انت احسن مني في ايه امشششششششششي
واجبرتها من حقدها تلبس قميص احمر وكانت رشا الغلبانة مغلوبة على امرها وتحت سلطتها ومش عارفة تخلص منها ومن جبروتها
وفي يوم امير القرية كان عامل حفلة كبيرة عازم فيها كل البنات عشان يختار اجمل وارق وارشق بنت عشان تكون عروستة
طبعا شيموز هي وجرابيعها ما كدبت خبر وفضلوا يلبسوا ويتزوقوا طول النهار بس ياخسارة دول تخان جدا معقولة الامير حيبصلنا شيموز قالت
ردت عليها صيف احم احم انا عندي فكرة نلبس مشدات عشان نداري عالجراح احم احم
وهو اكيد حينبهر بجمالنا دحنا شارين فساتينا من ايطاليا احم احم ولما يكتشف حقيقة تخننا تكون الفاس وقعت في الراس احم احم
وطبعا شيموز عجبتها الفكر برااااافو عليك يا نسرين هي دي صيف بتاعة زمان
ترد صيف احم احم انا في خدمة الحمر طول الوقت احم احم
شيموز تبص بنظرات كلها حقد وغيرة لرشا المسكينة انت ياهبابة انت حتترزعي هنا تشوفي شغلك لاتكوني فاكرة روحك حتروحي ياروح امك انت تقضلي هنا ارجع الاقي البيت دا كلو بيرق انت فاهمة
ترد رشا الغالبانة بس انا كان نفسي اروح اغير جو
شيموز نعم ياختي نعم ياحبيبة خالتك تغيري ايه انت باينك لازملك علقة محترمة من بتوع زمان
صيوفة بس يا شيموز احم احم سبيها دلوقتي مافيش وقت لما ترجعي من الحفل اضربيها زي ما انت عاوزة
سيموز على رايك يا صيف هوا انا فاضية يلا غورررري
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
طبعا رشا حست بحزن كبير الظلم يا ناس اعمل ايه يارب ودخلت تروق في المطبخ وتتسلى مع عصافريها دول هما اللي كانوا يدخلوا الفرحة لقلبها وسط جو الحقد والكراهية اللي كانت عايشة فيه
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وبعدين خرجت الجنينة تلعب مع عصافريها شوية وتمارس هوايتها في الزراعة
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
فجاة تظهرلها ساحرة زرقا طيبة وتقولها مالك يارشا زعلانة ودمعتك على خدك وتحكيلها رشا اللي حصل
قالتلها ولا يهمك ياقمر انا حخليك تحضري الحفلة ولا تزعلي نفسك
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وبعاصيتها السحرية جابتلها عربية فاخرة ملوكي عليها خيول اصيلو رشا ابهرت وكانت مش مصدقة اللي بيحصل
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
[/size]
[center]
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
[size=25]وبعصايتها السحري الطيبة هدوم رشا المقطعة اللي ليها سنة مش مغيرها لفستان قمة في الروعة والجمااااال
وبقت رشا كامرة اسطورية طلعت من حكاية خيالية
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
الساحرة قالت لرشا كل حاجة بقت جاهزة كدا تقدري تروحي بس اعملي حسابك اول ما تدق الساعة 12 لازم ترجعي وتسيبي الحفلة لان كل حاجة حترجع لاصلها
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
رشا مش عارفة اشكرك يا ساحرة انت اديتيني الامل لسة الدنيا بخير
وركبت العربية وانطلقت عالحفلة
في الحفلة الامير كان منزعج ومتضايق من اشكال البنات الحاضرين كلهم عاهات ولا وحد عجباه ولا وحدة ملت عينو
وكل امه او ابوه ما يرشحلوا وحدة يلاقي فيها عيب ويصرف نظر عنها
لحد ما جت رشا داخلة وبجمالها الااخذ وقدها المياس على طوووول لقتت نظره وساب الكل وجري يتعرف عليها
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وطول السهرة مشالش عينو من عليها كان مفتون بيها جدا وهي كانت فرحانة وسعيدة من زمااااان ما ضحت ولا فرحت كدا
شيمو بتلوي بوزها وتوشوش صيف هوا ايه دا ياختي هوا الامير دا مش شايفنا ولا ايه لازق للولية دي من الصبح
صيف اح احم مش عارفة مالوا تعالي نقعد في التربيزة اللي قدام دي يمكن يشوفونا وياخد باله مننا احم احم انا مش عارفة هوا مش راضي يبص الناحية دي ليه احم احم
شيموز الا مين اللي بيرقص نعاها دي ياصيف
صيف احم احم مش عارفة احم احم بس حاسة كاني شفتها في حتة فين الله اعلم احم احم
شيموز طب قومي وانت بتحمحي كدا الراجل حيطير من ايدينا
وقعدوا في التربيزات اللي قدام طبعا ولا حد سال فيهم
شيموز صيف ايه العمل انا حنفجر مش ممكن عمال يرقص مع البت دي هوا مافيش غيرها في القعدة دي ولا ايه
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وفجاة تدق الساعة 12 وتفتكر رشا كلام الساحرة ليها وتقول للامير عن اذك يا معالي الامير لازم امشي
الامير تمشي تروحي فين انت لازم تفضلي انا ماصدقت لقيتك
رشا غصبن عني لازم امشي مع السلامة
وطلعت تجري
شيموز بت ياصيف البت دي مالها طلعت تجري زي اللي تيهلاهاه عيل
صيف احم احم كويس انها مشيت كدا حيشوفنا وحنلفت نظره
ياخايبة نظر مين اللي نلفتوا اهو طلع يجري وراها زي المجنون
انا لو عارفة ان كل دا حيحصل كنت اخترمت نفسي وقعدت في البيت بدال وجع القلب دا
صيف اما نشوف السهرة دي حتخلص عى ايه احم احم
رشا طلعت تجري بسرعة والامير ينده عليها ووقعت منها فردة الجزمة بس كان لازم تمشي عشان دي وصية الساحرة
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وركبت العربية واختفت عن الانظار وحول الامير يحصلها بس للاسف كانت غابت عن عينو
رجع الامير زعلان جدا وماسك في ايدوا فردة الجزمة
شيموز اتجنن دا ولا ايه ايه فردة الجزمة اللي في ايدوا دي
صيف احم احم علمي علمك احم احم
فجاة الامير يسيب الحفل والمعازيم وباين عليه الحزن الشديد
شيموز شايفة الراجل ولا عبرنا لدرجة دي احنا شفافين الصبر يارب يلا يا صيف انا مش حستحمل المسخرة دي اكتر من كدا
صيف احم احم اللي تشوفيه يلا بينا احم احم
وترجع رشا في الوقت المناسب للبيت وكل حاجة رجعت لاصلها
بس رشا كانت مبسوطة جدا دي اجمل ليلة قضتها في حياتها
شيموز ترجع البيت وتلاحظ ان السعادة حتنط من عنين رشا
تقولها انت ياهبابة خلصتي شغلك
رشا من زماااام يا شيمو
شيموز اسمها ستك شيموز طيب خلاص روحي غوووري جاتك نيلة روحي اتخمدي بكرا عندك شغل كتير يارب ارحمني بقة من الاشكال دي
تاني يوم ينادي منادي في القرية ان كل بنات القرية حيقيسوهم جزمة معينة واللي تطلع مقاسها حتكون عروسة الامير
شيموز وهي تلتهم طبق كبير محشي
بت ياصيف فاهمة حاجة جزمة ايه وبتاع ايه
صيف احم احم والله الواحد بقى مش فاهم حاجة يمكن دي الجزمة اللي رجع بيها
شيموز ياخبر النهردة بفلوس بكرا يبقى ببلاش اه لو الجزمة دي تطلع مقاااسي وتتحقق بقى احلامي
ويدور الامير على بيوت القرية بيت بيت ولا وحدة الجزمة جات مقاسها لحد ما وصل بيت الربحاوية
شيموز وصيف متلهفين لقياس الجزمة
طبعا الجزمة ولا رضت تخش قي رجل شيمو الكلبوزة ولا حتى رجل صيف المعوجة
ويلمح الامير رشا وهي بتشتغل في البستان
يناديها يا انسة ممكن تيجي تقيسي
شيموز بحدة تقيس ايه يا معالي الامير دي جربوعة قصدي دي خدامة ولا تسوى وهي اصلا مش حاضرةحفلة امبارح
الامير ممكن تخليك في حالك
شيموز اللي تشوفوا سموك ؟؟؟بغيظ شدييييد
وتمد رشا رجلها الرقيقة ويا سبحان الله تطلع الجزمة مقاسها
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
شيموز بعد ماعنيها طلعت سسوست من نافوخها
طب ازاي مش ممكن مستحييييييييل دي كانت قاعدة هنا لا مش ممكن
صيف احم احم اكيد في حاجة غلط يا سمو الامير مش ممكن الجربوعة دي قصدي الست دي تكون هي بتاعة امبارح لازم تتاكد
وطبعا كلنا عارفين النهاية السعيدة للقصة دي
بزواج رشا والامير وعيشة هنية وخلفوا صبيان وبنات
بس رشا ام قلب كبير كا نفسها تسامح صيف وشيموز على كل الظلم وابقهر بس للاسف مش حينفع
لانهم اتجننوا ودخلوا مصحة عقلية
ولا تحسبن الله غافل عما يعمل الظالمون
النهاااااااااااااية
جميع الحقوق
هههه
ححكيلم حكاية قبل النوم
حكاية السنريلا بس بطريقة ربحاوية
هههههههههههه
كان ياماكان في قديم الزمان وسالف العصر والاوان
بت حلوة وزي القمر اسمها رشا يارشا وكانت البيج بوس بتحقد عليها حقد دفيييييين عشان هي احلى منها وارشق منها وعشان هي اللي فضلت من الزرق بعد ما طفشتهم كلهم وقضت عليهم
كان من غلها وحقدها تخليها تخدم عالحمر الجرابيع وتكنس وتمسح وتغسل والحمر زي البغال ياكلوا ويشربوا ويناموا اكل ومرعى وقلة صنعة
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وكانت كل ما تشوفها لابسة ازرق تصاب بحالة هسترية وتقعد تسرخ وتزعق وتكسر كل اللي قدمها وتقول مش طيقاك مش طيقاك يازرقا انت خسيتي ياجربوعة وانا لاء ليييييه كدا انت احسن مني في ايه امشششششششششي
واجبرتها من حقدها تلبس قميص احمر وكانت رشا الغلبانة مغلوبة على امرها وتحت سلطتها ومش عارفة تخلص منها ومن جبروتها
وفي يوم امير القرية كان عامل حفلة كبيرة عازم فيها كل البنات عشان يختار اجمل وارق وارشق بنت عشان تكون عروستة
طبعا شيموز هي وجرابيعها ما كدبت خبر وفضلوا يلبسوا ويتزوقوا طول النهار بس ياخسارة دول تخان جدا معقولة الامير حيبصلنا شيموز قالت
ردت عليها صيف احم احم انا عندي فكرة نلبس مشدات عشان نداري عالجراح احم احم
وهو اكيد حينبهر بجمالنا دحنا شارين فساتينا من ايطاليا احم احم ولما يكتشف حقيقة تخننا تكون الفاس وقعت في الراس احم احم
وطبعا شيموز عجبتها الفكر برااااافو عليك يا نسرين هي دي صيف بتاعة زمان
ترد صيف احم احم انا في خدمة الحمر طول الوقت احم احم
شيموز تبص بنظرات كلها حقد وغيرة لرشا المسكينة انت ياهبابة انت حتترزعي هنا تشوفي شغلك لاتكوني فاكرة روحك حتروحي ياروح امك انت تقضلي هنا ارجع الاقي البيت دا كلو بيرق انت فاهمة
ترد رشا الغالبانة بس انا كان نفسي اروح اغير جو
شيموز نعم ياختي نعم ياحبيبة خالتك تغيري ايه انت باينك لازملك علقة محترمة من بتوع زمان
صيوفة بس يا شيموز احم احم سبيها دلوقتي مافيش وقت لما ترجعي من الحفل اضربيها زي ما انت عاوزة
سيموز على رايك يا صيف هوا انا فاضية يلا غورررري
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
طبعا رشا حست بحزن كبير الظلم يا ناس اعمل ايه يارب ودخلت تروق في المطبخ وتتسلى مع عصافريها دول هما اللي كانوا يدخلوا الفرحة لقلبها وسط جو الحقد والكراهية اللي كانت عايشة فيه
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وبعدين خرجت الجنينة تلعب مع عصافريها شوية وتمارس هوايتها في الزراعة
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
فجاة تظهرلها ساحرة زرقا طيبة وتقولها مالك يارشا زعلانة ودمعتك على خدك وتحكيلها رشا اللي حصل
قالتلها ولا يهمك ياقمر انا حخليك تحضري الحفلة ولا تزعلي نفسك
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وبعاصيتها السحرية جابتلها عربية فاخرة ملوكي عليها خيول اصيلو رشا ابهرت وكانت مش مصدقة اللي بيحصل
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
[/size][center]
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
[size=25]وبعصايتها السحري الطيبة هدوم رشا المقطعة اللي ليها سنة مش مغيرها لفستان قمة في الروعة والجمااااال
وبقت رشا كامرة اسطورية طلعت من حكاية خيالية
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
الساحرة قالت لرشا كل حاجة بقت جاهزة كدا تقدري تروحي بس اعملي حسابك اول ما تدق الساعة 12 لازم ترجعي وتسيبي الحفلة لان كل حاجة حترجع لاصلها
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
رشا مش عارفة اشكرك يا ساحرة انت اديتيني الامل لسة الدنيا بخير
وركبت العربية وانطلقت عالحفلة
في الحفلة الامير كان منزعج ومتضايق من اشكال البنات الحاضرين كلهم عاهات ولا وحد عجباه ولا وحدة ملت عينو
وكل امه او ابوه ما يرشحلوا وحدة يلاقي فيها عيب ويصرف نظر عنها
لحد ما جت رشا داخلة وبجمالها الااخذ وقدها المياس على طوووول لقتت نظره وساب الكل وجري يتعرف عليها
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وطول السهرة مشالش عينو من عليها كان مفتون بيها جدا وهي كانت فرحانة وسعيدة من زمااااان ما ضحت ولا فرحت كدا
شيمو بتلوي بوزها وتوشوش صيف هوا ايه دا ياختي هوا الامير دا مش شايفنا ولا ايه لازق للولية دي من الصبح
صيف اح احم مش عارفة مالوا تعالي نقعد في التربيزة اللي قدام دي يمكن يشوفونا وياخد باله مننا احم احم انا مش عارفة هوا مش راضي يبص الناحية دي ليه احم احم
شيموز الا مين اللي بيرقص نعاها دي ياصيف
صيف احم احم مش عارفة احم احم بس حاسة كاني شفتها في حتة فين الله اعلم احم احم
شيموز طب قومي وانت بتحمحي كدا الراجل حيطير من ايدينا
وقعدوا في التربيزات اللي قدام طبعا ولا حد سال فيهم
شيموز صيف ايه العمل انا حنفجر مش ممكن عمال يرقص مع البت دي هوا مافيش غيرها في القعدة دي ولا ايه
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وفجاة تدق الساعة 12 وتفتكر رشا كلام الساحرة ليها وتقول للامير عن اذك يا معالي الامير لازم امشي
الامير تمشي تروحي فين انت لازم تفضلي انا ماصدقت لقيتك
رشا غصبن عني لازم امشي مع السلامة
وطلعت تجري
شيموز بت ياصيف البت دي مالها طلعت تجري زي اللي تيهلاهاه عيل
صيف احم احم كويس انها مشيت كدا حيشوفنا وحنلفت نظره
ياخايبة نظر مين اللي نلفتوا اهو طلع يجري وراها زي المجنون
انا لو عارفة ان كل دا حيحصل كنت اخترمت نفسي وقعدت في البيت بدال وجع القلب دا
صيف اما نشوف السهرة دي حتخلص عى ايه احم احم
رشا طلعت تجري بسرعة والامير ينده عليها ووقعت منها فردة الجزمة بس كان لازم تمشي عشان دي وصية الساحرة
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وركبت العربية واختفت عن الانظار وحول الامير يحصلها بس للاسف كانت غابت عن عينو
رجع الامير زعلان جدا وماسك في ايدوا فردة الجزمة
شيموز اتجنن دا ولا ايه ايه فردة الجزمة اللي في ايدوا دي
صيف احم احم علمي علمك احم احم
فجاة الامير يسيب الحفل والمعازيم وباين عليه الحزن الشديد
شيموز شايفة الراجل ولا عبرنا لدرجة دي احنا شفافين الصبر يارب يلا يا صيف انا مش حستحمل المسخرة دي اكتر من كدا
صيف احم احم اللي تشوفيه يلا بينا احم احم
وترجع رشا في الوقت المناسب للبيت وكل حاجة رجعت لاصلها
بس رشا كانت مبسوطة جدا دي اجمل ليلة قضتها في حياتها
شيموز ترجع البيت وتلاحظ ان السعادة حتنط من عنين رشا
تقولها انت ياهبابة خلصتي شغلك
رشا من زماااام يا شيمو
شيموز اسمها ستك شيموز طيب خلاص روحي غوووري جاتك نيلة روحي اتخمدي بكرا عندك شغل كتير يارب ارحمني بقة من الاشكال دي
تاني يوم ينادي منادي في القرية ان كل بنات القرية حيقيسوهم جزمة معينة واللي تطلع مقاسها حتكون عروسة الامير
شيموز وهي تلتهم طبق كبير محشي
بت ياصيف فاهمة حاجة جزمة ايه وبتاع ايه
صيف احم احم والله الواحد بقى مش فاهم حاجة يمكن دي الجزمة اللي رجع بيها
شيموز ياخبر النهردة بفلوس بكرا يبقى ببلاش اه لو الجزمة دي تطلع مقاااسي وتتحقق بقى احلامي
ويدور الامير على بيوت القرية بيت بيت ولا وحدة الجزمة جات مقاسها لحد ما وصل بيت الربحاوية
شيموز وصيف متلهفين لقياس الجزمة
طبعا الجزمة ولا رضت تخش قي رجل شيمو الكلبوزة ولا حتى رجل صيف المعوجة
ويلمح الامير رشا وهي بتشتغل في البستان
يناديها يا انسة ممكن تيجي تقيسي
شيموز بحدة تقيس ايه يا معالي الامير دي جربوعة قصدي دي خدامة ولا تسوى وهي اصلا مش حاضرةحفلة امبارح
الامير ممكن تخليك في حالك
شيموز اللي تشوفوا سموك ؟؟؟بغيظ شدييييد
وتمد رشا رجلها الرقيقة ويا سبحان الله تطلع الجزمة مقاسها
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
شيموز بعد ماعنيها طلعت سسوست من نافوخها
طب ازاي مش ممكن مستحييييييييل دي كانت قاعدة هنا لا مش ممكن
صيف احم احم اكيد في حاجة غلط يا سمو الامير مش ممكن الجربوعة دي قصدي الست دي تكون هي بتاعة امبارح لازم تتاكد
وطبعا كلنا عارفين النهاية السعيدة للقصة دي
بزواج رشا والامير وعيشة هنية وخلفوا صبيان وبنات
بس رشا ام قلب كبير كا نفسها تسامح صيف وشيموز على كل الظلم وابقهر بس للاسف مش حينفع
لانهم اتجننوا ودخلوا مصحة عقلية
ولا تحسبن الله غافل عما يعمل الظالمون
النهاااااااااااااية
جميع الحقوق
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طالبة النور
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دودو
الله يسعد قلبك حبيبتي ويخليكي يارب
الله يسعد قلبك حبيبتي ويخليكي يارب
بجد يابنات ادعولي والله نفسيتي زفت زفت الله المستعان
ربنا يخليكي يا سحوره يارب ولا يحرمناش منك يا قمر
ربنا يارب يزيح عنك اي زعل
ويقرب كل فرح يارب
وتخسي بصحه وعافيه ان شاء الله
ربنا يارب يزيح عنك اي زعل
ويقرب كل فرح يارب
وتخسي بصحه وعافيه ان شاء الله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشا اخت القمر
سحورة
اخبارك ياقمر واخبار الامتحانات ولا يهمك يا عسل كلنا لها طب ما عندك انا على طول وزني ثابت محسش
الثبات ممكن يكون بسبب الرياضة الرياضة بتعمل عضلات عشان كدا مش بيبان في الميزان انما ولا يهمك الثبات دا مؤقت وان شاء الله وزنك يتحرك وتفرحي بيه وتفرحينا معاك
اوعي تعكي وسلامة نفسيتك انا مش عارفة امبارح كان في ايه الكل كان زعلان ومتضايق
يارب خير يارب
دا تاثير غياب شيمو البعيدة بتكسر الاب توب وتجبلينا النفساوي
ههه
اخبارك ياقمر واخبار الامتحانات ولا يهمك يا عسل كلنا لها طب ما عندك انا على طول وزني ثابت محسش
الثبات ممكن يكون بسبب الرياضة الرياضة بتعمل عضلات عشان كدا مش بيبان في الميزان انما ولا يهمك الثبات دا مؤقت وان شاء الله وزنك يتحرك وتفرحي بيه وتفرحينا معاك
اوعي تعكي وسلامة نفسيتك انا مش عارفة امبارح كان في ايه الكل كان زعلان ومتضايق
يارب خير يارب
دا تاثير غياب شيمو البعيدة بتكسر الاب توب وتجبلينا النفساوي
ههه
حمرا حمرا يعني
حتى في غيابها هههههههههههههههه
والله وحشتنا
تتصرف بقه مش ممكن كده كتير
اعملي اي حاجه يا شيمو
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشا اخت القمر
انتوا فين يا ناااس
اكيد دي صورتك صح؟
هههههههه
عسوله يا رشا
نحن هنا
هههههههه
عسوله يا رشا
نحن هنا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مطرغزير
السلام عليكم ورحمة الله
صباح النور على البنور
تصدقوا بالله
انتو عسل
قاعدة ساعة الصبح يمكن اخلص الى فات ومش ملاحقة
ههههههههههههه
غبت امبارح من الشغل علشان كدة مدخلتش هنا
ياسين كان بيكح وبيرجع
بس الحمد للة بقى احسن وراح الحضانة عادى اليوم
الف سلامه عليه
ربنا يتمم شفائه يا رب
انا عاوزة اقولكم انى حامل
ويمكن هو دة سبب الأكتئاب
هههههههههههه
مش فى المود خالص
وعلى طول ترجيع وقرف ونوم للصبح
يا رب اخلص بقى يا رب
هروح اشوف حاجات واجى ارخم عليكوا تانى
هههههههههههههههه
صباح النور على البنور
تصدقوا بالله
انتو عسل
قاعدة ساعة الصبح يمكن اخلص الى فات ومش ملاحقة
ههههههههههههه
غبت امبارح من الشغل علشان كدة مدخلتش هنا
ياسين كان بيكح وبيرجع
بس الحمد للة بقى احسن وراح الحضانة عادى اليوم
الف سلامه عليه
ربنا يتمم شفائه يا رب
انا عاوزة اقولكم انى حامل
ويمكن هو دة سبب الأكتئاب
هههههههههههه
مش فى المود خالص
وعلى طول ترجيع وقرف ونوم للصبح
يا رب اخلص بقى يا رب
هروح اشوف حاجات واجى ارخم عليكوا تانى
هههههههههههههههه
الف مبروك يا لولو الف الف مبروك
ربنا يتمملك بخير يارب
انتي وليمو يارب
ربنا يتمملك بخير يارب
انتي وليمو يارب
إظهار التوقيع
توقيع : كالابالا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : دينا بنت اللذينا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : دينا بنت اللذينا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دينا بنت اللذينا
ازيك يا رشروش
مش عارفة انا شيماء دى خلفتها وتسيتها ولا ايه ههههههههههههه
دفعت دم قلبى موبيلات علشان الهانم مش عايزة تدينى نمرة الأرضى
قال حويطة البت قال
المهم
بتقولك حتبعتلك الوزن فى رساله على موبايلك
واللاب شكله حيطول علشان احتمال انه تكون المشاكل فى البوردة وكدة بقى حتتضطر تقعد فترة من غير لاب
لحد ما تشوف بقى حتشترى واحد تانى ولا حتتنيل تعمل ايه
ههههههه
ههههههه
وبتسلم عليكوا قوى يا بنات واحدة واحدة وبتقولكم وحشتووووووها قوى
وكمان سلالالالام خاص لسحر
ازيك يا دندن عامله ايه يا قمر
انا الحمد لله نفسيتي اتحسنت النهارده
اخبارك انتي ايه؟
معلش يا بنتي الازرق طول عمره كريم
اعطفي على شيمو يا عيني حمرا
ههههههه
وعماله تبعت رسايل استغاثه
ههههههههههههههه
اما وريتك يا شيمو
بقه حيطول
خلاص انزلي ثايبر ههههههه
المهم اتكلمي اتنططي بقه
اقفي على راسك اتصرفي
يعني
إظهار التوقيع
توقيع : كالابالا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : كالابالا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشا اخت القمر
مطر تعالي اقري دي من تاليفي
هههه
ححكيلم حكاية قبل النوم
حكاية السنريلا بس بطريقة ربحاوية
هههههههههههه
كان ياماكان في قديم الزمان وسالف العصر والاوان
بت حلوة وزي القمر اسمها رشا يارشا وكانت البيج بوس بتحقد عليها حقد دفيييييين عشان هي احلى منها وارشق منها وعشان هي اللي فضلت من الزرق بعد ما طفشتهم كلهم وقضت عليهم
كان من غلها وحقدها تخليها تخدم عالحمر الجرابيع وتكنس وتمسح وتغسل والحمر زي البغال ياكلوا ويشربوا ويناموا اكل ومرعى وقلة صنعة
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وكانت كل ما تشوفها لابسة ازرق تصاب بحالة هسترية وتقعد تسرخ وتزعق وتكسر كل اللي قدمها وتقول مش طيقاك مش طيقاك يازرقا انت خسيتي ياجربوعة وانا لاء ليييييه كدا انت احسن مني في ايه امشششششششششي
واجبرتها من حقدها تلبس قميص احمر وكانت رشا الغلبانة مغلوبة على امرها وتحت سلطتها ومش عارفة تخلص منها ومن جبروتها
وفي يوم امير القرية كان عامل حفلة كبيرة عازم فيها كل البنات عشان يختار اجمل وارق وارشق بنت عشان تكون عروستة
طبعا شيموز هي وجرابيعها ما كدبت خبر وفضلوا يلبسوا ويتزوقوا طول النهار بس ياخسارة دول تخان جدا معقولة الامير حيبصلنا شيموز قالت
ردت عليها صيف احم احم انا عندي فكرة نلبس مشدات عشان نداري عالجراح احم احم
وهو اكيد حينبهر بجمالنا دحنا شارين فساتينا من ايطاليا احم احم ولما يكتشف حقيقة تخننا تكون الفاس وقعت في الراس احم احم
وطبعا شيموز عجبتها الفكر برااااافو عليك يا نسرين هي دي صيف بتاعة زمان
ترد صيف احم احم انا في خدمة الحمر طول الوقت احم احم
شيموز تبص بنظرات كلها حقد وغيرة لرشا المسكينة انت ياهبابة انت حتترزعي هنا تشوفي شغلك لاتكوني فاكرة روحك حتروحي ياروح امك انت تقضلي هنا ارجع الاقي البيت دا كلو بيرق انت فاهمة
ترد رشا الغالبانة بس انا كان نفسي اروح اغير جو
شيموز نعم ياختي نعم ياحبيبة خالتك تغيري ايه انت باينك لازملك علقة محترمة من بتوع زمان
صيوفة بس يا شيموز احم احم سبيها دلوقتي مافيش وقت لما ترجعي من الحفل اضربيها زي ما انت عاوزة
سيموز على رايك يا صيف هوا انا فاضية يلا غورررري
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
طبعا رشا حست بحزن كبير الظلم يا ناس اعمل ايه يارب ودخلت تروق في المطبخ وتتسلى مع عصافريها دول هما اللي كانوا يدخلوا الفرحة لقلبها وسط جو الحقد والكراهية اللي كانت عايشة فيه
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وبعدين خرجت الجنينة تلعب مع عصافريها شوية وتمارس هوايتها في الزراعة
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
فجاة تظهرلها ساحرة زرقا طيبة وتقولها مالك يارشا زعلانة ودمعتك على خدك وتحكيلها رشا اللي حصل
قالتلها ولا يهمك ياقمر انا حخليك تحضري الحفلة ولا تزعلي نفسك
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وبعاصيتها السحرية جابتلها عربية فاخرة ملوكي عليها خيول اصيلو رشا ابهرت وكانت مش مصدقة اللي بيحصل
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
[/size]
[center]
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
[size=25]وبعصايتها السحري الطيبة هدوم رشا المقطعة اللي ليها سنة مش مغيرها لفستان قمة في الروعة والجمااااال
وبقت رشا كامرة اسطورية طلعت من حكاية خيالية
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
الساحرة قالت لرشا كل حاجة بقت جاهزة كدا تقدري تروحي بس اعملي حسابك اول ما تدق الساعة 12 لازم ترجعي وتسيبي الحفلة لان كل حاجة حترجع لاصلها
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
رشا مش عارفة اشكرك يا ساحرة انت اديتيني الامل لسة الدنيا بخير
وركبت العربية وانطلقت عالحفلة
في الحفلة الامير كان منزعج ومتضايق من اشكال البنات الحاضرين كلهم عاهات ولا وحد عجباه ولا وحدة ملت عينو
وكل امه او ابوه ما يرشحلوا وحدة يلاقي فيها عيب ويصرف نظر عنها
لحد ما جت رشا داخلة وبجمالها الااخذ وقدها المياس على طوووول لقتت نظره وساب الكل وجري يتعرف عليها
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وطول السهرة مشالش عينو من عليها كان مفتون بيها جدا وهي كانت فرحانة وسعيدة من زمااااان ما ضحت ولا فرحت كدا
شيمو بتلوي بوزها وتوشوش صيف هوا ايه دا ياختي هوا الامير دا مش شايفنا ولا ايه لازق للولية دي من الصبح
صيف اح احم مش عارفة مالوا تعالي نقعد في التربيزة اللي قدام دي يمكن يشوفونا وياخد باله مننا احم احم انا مش عارفة هوا مش راضي يبص الناحية دي ليه احم احم
شيموز الا مين اللي بيرقص نعاها دي ياصيف
صيف احم احم مش عارفة احم احم بس حاسة كاني شفتها في حتة فين الله اعلم احم احم
شيموز طب قومي وانت بتحمحي كدا الراجل حيطير من ايدينا
وقعدوا في التربيزات اللي قدام طبعا ولا حد سال فيهم
شيموز صيف ايه العمل انا حنفجر مش ممكن عمال يرقص مع البت دي هوا مافيش غيرها في القعدة دي ولا ايه
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وفجاة تدق الساعة 12 وتفتكر رشا كلام الساحرة ليها وتقول للامير عن اذك يا معالي الامير لازم امشي
الامير تمشي تروحي فين انت لازم تفضلي انا ماصدقت لقيتك
رشا غصبن عني لازم امشي مع السلامة
وطلعت تجري
شيموز بت ياصيف البت دي مالها طلعت تجري زي اللي تيهلاهاه عيل
صيف احم احم كويس انها مشيت كدا حيشوفنا وحنلفت نظره
ياخايبة نظر مين اللي نلفتوا اهو طلع يجري وراها زي المجنون
انا لو عارفة ان كل دا حيحصل كنت اخترمت نفسي وقعدت في البيت بدال وجع القلب دا
صيف اما نشوف السهرة دي حتخلص عى ايه احم احم
رشا طلعت تجري بسرعة والامير ينده عليها ووقعت منها فردة الجزمة بس كان لازم تمشي عشان دي وصية الساحرة
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وركبت العربية واختفت عن الانظار وحول الامير يحصلها بس للاسف كانت غابت عن عينو
رجع الامير زعلان جدا وماسك في ايدوا فردة الجزمة
شيموز اتجنن دا ولا ايه ايه فردة الجزمة اللي في ايدوا دي
صيف احم احم علمي علمك احم احم
فجاة الامير يسيب الحفل والمعازيم وباين عليه الحزن الشديد
شيموز شايفة الراجل ولا عبرنا لدرجة دي احنا شفافين الصبر يارب يلا يا صيف انا مش حستحمل المسخرة دي اكتر من كدا
صيف احم احم اللي تشوفيه يلا بينا احم احم
وترجع رشا في الوقت المناسب للبيت وكل حاجة رجعت لاصلها
بس رشا كانت مبسوطة جدا دي اجمل ليلة قضتها في حياتها
شيموز ترجع البيت وتلاحظ ان السعادة حتنط من عنين رشا
تقولها انت ياهبابة خلصتي شغلك
رشا من زماااام يا شيمو
شيموز اسمها ستك شيموز طيب خلاص روحي غوووري جاتك نيلة روحي اتخمدي بكرا عندك شغل كتير يارب ارحمني بقة من الاشكال دي
تاني يوم ينادي منادي في القرية ان كل بنات القرية حيقيسوهم جزمة معينة واللي تطلع مقاسها حتكون عروسة الامير
شيموز وهي تلتهم طبق كبير محشي
بت ياصيف فاهمة حاجة جزمة ايه وبتاع ايه
صيف احم احم والله الواحد بقى مش فاهم حاجة يمكن دي الجزمة اللي رجع بيها
شيموز ياخبر النهردة بفلوس بكرا يبقى ببلاش اه لو الجزمة دي تطلع مقاااسي وتتحقق بقى احلامي
ويدور الامير على بيوت القرية بيت بيت ولا وحدة الجزمة جات مقاسها لحد ما وصل بيت الربحاوية
شيموز وصيف متلهفين لقياس الجزمة
طبعا الجزمة ولا رضت تخش قي رجل شيمو الكلبوزة ولا حتى رجل صيف المعوجة
ويلمح الامير رشا وهي بتشتغل في البستان
يناديها يا انسة ممكن تيجي تقيسي
شيموز بحدة تقيس ايه يا معالي الامير دي جربوعة قصدي دي خدامة ولا تسوى وهي اصلا مش حاضرةحفلة امبارح
الامير ممكن تخليك في حالك
شيموز اللي تشوفوا سموك ؟؟؟بغيظ شدييييد
وتمد رشا رجلها الرقيقة ويا سبحان الله تطلع الجزمة مقاسها
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
شيموز بعد ماعنيها طلعت سسوست من نافوخها
طب ازاي مش ممكن مستحييييييييل دي كانت قاعدة هنا لا مش ممكن
صيف احم احم اكيد في حاجة غلط يا سمو الامير مش ممكن الجربوعة دي قصدي الست دي تكون هي بتاعة امبارح لازم تتاكد
وطبعا كلنا عارفين النهاية السعيدة للقصة دي
بزواج رشا والامير وعيشة هنية وخلفوا صبيان وبنات
بس رشا ام قلب كبير كا نفسها تسامح صيف وشيموز على كل الظلم وابقهر بس للاسف مش حينفع
لانهم اتجننوا ودخلوا مصحة عقلية
ولا تحسبن الله غافل عما يعمل الظالمون
النهاااااااااااااية
جميع الحقوق
هههه
ححكيلم حكاية قبل النوم
حكاية السنريلا بس بطريقة ربحاوية
هههههههههههه
كان ياماكان في قديم الزمان وسالف العصر والاوان
بت حلوة وزي القمر اسمها رشا يارشا وكانت البيج بوس بتحقد عليها حقد دفيييييين عشان هي احلى منها وارشق منها وعشان هي اللي فضلت من الزرق بعد ما طفشتهم كلهم وقضت عليهم
كان من غلها وحقدها تخليها تخدم عالحمر الجرابيع وتكنس وتمسح وتغسل والحمر زي البغال ياكلوا ويشربوا ويناموا اكل ومرعى وقلة صنعة
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وكانت كل ما تشوفها لابسة ازرق تصاب بحالة هسترية وتقعد تسرخ وتزعق وتكسر كل اللي قدمها وتقول مش طيقاك مش طيقاك يازرقا انت خسيتي ياجربوعة وانا لاء ليييييه كدا انت احسن مني في ايه امشششششششششي
واجبرتها من حقدها تلبس قميص احمر وكانت رشا الغلبانة مغلوبة على امرها وتحت سلطتها ومش عارفة تخلص منها ومن جبروتها
وفي يوم امير القرية كان عامل حفلة كبيرة عازم فيها كل البنات عشان يختار اجمل وارق وارشق بنت عشان تكون عروستة
طبعا شيموز هي وجرابيعها ما كدبت خبر وفضلوا يلبسوا ويتزوقوا طول النهار بس ياخسارة دول تخان جدا معقولة الامير حيبصلنا شيموز قالت
ردت عليها صيف احم احم انا عندي فكرة نلبس مشدات عشان نداري عالجراح احم احم
وهو اكيد حينبهر بجمالنا دحنا شارين فساتينا من ايطاليا احم احم ولما يكتشف حقيقة تخننا تكون الفاس وقعت في الراس احم احم
وطبعا شيموز عجبتها الفكر برااااافو عليك يا نسرين هي دي صيف بتاعة زمان
ترد صيف احم احم انا في خدمة الحمر طول الوقت احم احم
شيموز تبص بنظرات كلها حقد وغيرة لرشا المسكينة انت ياهبابة انت حتترزعي هنا تشوفي شغلك لاتكوني فاكرة روحك حتروحي ياروح امك انت تقضلي هنا ارجع الاقي البيت دا كلو بيرق انت فاهمة
ترد رشا الغالبانة بس انا كان نفسي اروح اغير جو
شيموز نعم ياختي نعم ياحبيبة خالتك تغيري ايه انت باينك لازملك علقة محترمة من بتوع زمان
صيوفة بس يا شيموز احم احم سبيها دلوقتي مافيش وقت لما ترجعي من الحفل اضربيها زي ما انت عاوزة
سيموز على رايك يا صيف هوا انا فاضية يلا غورررري
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
طبعا رشا حست بحزن كبير الظلم يا ناس اعمل ايه يارب ودخلت تروق في المطبخ وتتسلى مع عصافريها دول هما اللي كانوا يدخلوا الفرحة لقلبها وسط جو الحقد والكراهية اللي كانت عايشة فيه
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وبعدين خرجت الجنينة تلعب مع عصافريها شوية وتمارس هوايتها في الزراعة
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
فجاة تظهرلها ساحرة زرقا طيبة وتقولها مالك يارشا زعلانة ودمعتك على خدك وتحكيلها رشا اللي حصل
قالتلها ولا يهمك ياقمر انا حخليك تحضري الحفلة ولا تزعلي نفسك
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وبعاصيتها السحرية جابتلها عربية فاخرة ملوكي عليها خيول اصيلو رشا ابهرت وكانت مش مصدقة اللي بيحصل
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
[/size][center]
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
[size=25]وبعصايتها السحري الطيبة هدوم رشا المقطعة اللي ليها سنة مش مغيرها لفستان قمة في الروعة والجمااااال
وبقت رشا كامرة اسطورية طلعت من حكاية خيالية
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
الساحرة قالت لرشا كل حاجة بقت جاهزة كدا تقدري تروحي بس اعملي حسابك اول ما تدق الساعة 12 لازم ترجعي وتسيبي الحفلة لان كل حاجة حترجع لاصلها
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
رشا مش عارفة اشكرك يا ساحرة انت اديتيني الامل لسة الدنيا بخير
وركبت العربية وانطلقت عالحفلة
في الحفلة الامير كان منزعج ومتضايق من اشكال البنات الحاضرين كلهم عاهات ولا وحد عجباه ولا وحدة ملت عينو
وكل امه او ابوه ما يرشحلوا وحدة يلاقي فيها عيب ويصرف نظر عنها
لحد ما جت رشا داخلة وبجمالها الااخذ وقدها المياس على طوووول لقتت نظره وساب الكل وجري يتعرف عليها
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وطول السهرة مشالش عينو من عليها كان مفتون بيها جدا وهي كانت فرحانة وسعيدة من زمااااان ما ضحت ولا فرحت كدا
شيمو بتلوي بوزها وتوشوش صيف هوا ايه دا ياختي هوا الامير دا مش شايفنا ولا ايه لازق للولية دي من الصبح
صيف اح احم مش عارفة مالوا تعالي نقعد في التربيزة اللي قدام دي يمكن يشوفونا وياخد باله مننا احم احم انا مش عارفة هوا مش راضي يبص الناحية دي ليه احم احم
شيموز الا مين اللي بيرقص نعاها دي ياصيف
صيف احم احم مش عارفة احم احم بس حاسة كاني شفتها في حتة فين الله اعلم احم احم
شيموز طب قومي وانت بتحمحي كدا الراجل حيطير من ايدينا
وقعدوا في التربيزات اللي قدام طبعا ولا حد سال فيهم
شيموز صيف ايه العمل انا حنفجر مش ممكن عمال يرقص مع البت دي هوا مافيش غيرها في القعدة دي ولا ايه
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وفجاة تدق الساعة 12 وتفتكر رشا كلام الساحرة ليها وتقول للامير عن اذك يا معالي الامير لازم امشي
الامير تمشي تروحي فين انت لازم تفضلي انا ماصدقت لقيتك
رشا غصبن عني لازم امشي مع السلامة
وطلعت تجري
شيموز بت ياصيف البت دي مالها طلعت تجري زي اللي تيهلاهاه عيل
صيف احم احم كويس انها مشيت كدا حيشوفنا وحنلفت نظره
ياخايبة نظر مين اللي نلفتوا اهو طلع يجري وراها زي المجنون
انا لو عارفة ان كل دا حيحصل كنت اخترمت نفسي وقعدت في البيت بدال وجع القلب دا
صيف اما نشوف السهرة دي حتخلص عى ايه احم احم
رشا طلعت تجري بسرعة والامير ينده عليها ووقعت منها فردة الجزمة بس كان لازم تمشي عشان دي وصية الساحرة
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
وركبت العربية واختفت عن الانظار وحول الامير يحصلها بس للاسف كانت غابت عن عينو
رجع الامير زعلان جدا وماسك في ايدوا فردة الجزمة
شيموز اتجنن دا ولا ايه ايه فردة الجزمة اللي في ايدوا دي
صيف احم احم علمي علمك احم احم
فجاة الامير يسيب الحفل والمعازيم وباين عليه الحزن الشديد
شيموز شايفة الراجل ولا عبرنا لدرجة دي احنا شفافين الصبر يارب يلا يا صيف انا مش حستحمل المسخرة دي اكتر من كدا
صيف احم احم اللي تشوفيه يلا بينا احم احم
وترجع رشا في الوقت المناسب للبيت وكل حاجة رجعت لاصلها
بس رشا كانت مبسوطة جدا دي اجمل ليلة قضتها في حياتها
شيموز ترجع البيت وتلاحظ ان السعادة حتنط من عنين رشا
تقولها انت ياهبابة خلصتي شغلك
رشا من زماااام يا شيمو
شيموز اسمها ستك شيموز طيب خلاص روحي غوووري جاتك نيلة روحي اتخمدي بكرا عندك شغل كتير يارب ارحمني بقة من الاشكال دي
تاني يوم ينادي منادي في القرية ان كل بنات القرية حيقيسوهم جزمة معينة واللي تطلع مقاسها حتكون عروسة الامير
شيموز وهي تلتهم طبق كبير محشي
بت ياصيف فاهمة حاجة جزمة ايه وبتاع ايه
صيف احم احم والله الواحد بقى مش فاهم حاجة يمكن دي الجزمة اللي رجع بيها
شيموز ياخبر النهردة بفلوس بكرا يبقى ببلاش اه لو الجزمة دي تطلع مقاااسي وتتحقق بقى احلامي
ويدور الامير على بيوت القرية بيت بيت ولا وحدة الجزمة جات مقاسها لحد ما وصل بيت الربحاوية
شيموز وصيف متلهفين لقياس الجزمة
طبعا الجزمة ولا رضت تخش قي رجل شيمو الكلبوزة ولا حتى رجل صيف المعوجة
ويلمح الامير رشا وهي بتشتغل في البستان
يناديها يا انسة ممكن تيجي تقيسي
شيموز بحدة تقيس ايه يا معالي الامير دي جربوعة قصدي دي خدامة ولا تسوى وهي اصلا مش حاضرةحفلة امبارح
الامير ممكن تخليك في حالك
شيموز اللي تشوفوا سموك ؟؟؟بغيظ شدييييد
وتمد رشا رجلها الرقيقة ويا سبحان الله تطلع الجزمة مقاسها
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
شيموز بعد ماعنيها طلعت سسوست من نافوخها
طب ازاي مش ممكن مستحييييييييل دي كانت قاعدة هنا لا مش ممكن
صيف احم احم اكيد في حاجة غلط يا سمو الامير مش ممكن الجربوعة دي قصدي الست دي تكون هي بتاعة امبارح لازم تتاكد
وطبعا كلنا عارفين النهاية السعيدة للقصة دي
بزواج رشا والامير وعيشة هنية وخلفوا صبيان وبنات
بس رشا ام قلب كبير كا نفسها تسامح صيف وشيموز على كل الظلم وابقهر بس للاسف مش حينفع
لانهم اتجننوا ودخلوا مصحة عقلية
ولا تحسبن الله غافل عما يعمل الظالمون
النهاااااااااااااية
جميع الحقوق
ههههههه
هههههههه
تصدقى انتى موهبة فذة
يعنى ابراج وفلك وروائية كمان
ههه
لا ومذيعه موهوبة
خخخخخخخخخ
الف سلامة عليكى يا رشا والله
نفسى اشوف عيالك جدا
اكيد مجنناهم
ههههههههههههه
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : كالابالا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : اميره نبيل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : اميره نبيل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : اميره نبيل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : ليموو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : طالبة النور
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : صيف بلا شمس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : صيف بلا شمس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : صيف بلا شمس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : اميره نبيل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
ممارسة الرياضة صباحاً... تُحسّن المزاج وتُقلّل الشهية وتُنشّط الدماغ
صحيح أن عدد السعرات الحرارية الذي يحرقه من يمارس الرياضة مساءً هو العدد ذاته الذي يحرقه إذا مارس نفس التمارين صباحاً.. مع هذا يقول الخبراء إن الرياضة الصباحية أكثر إفادة للصحة وللنحافة أيضاً.
يصرّ الخبراءُ على أن فوائدَ الرياضةِ الصباحية المعنوية والبدنية تفوقُفوائدَ الرياضةِ المسائية، وينصحون جميعَ النشطين أن يتدربوا صباحا للتمتعبأفضلِ النتائج.
بينما يبدأالنهارُ وينهمكُ الناسُ بالعمل وغيرِه من الأمور الحياتية اليومية، يقلّاحتمالُ ممارسة الرياضة آخر النهار إما بسبب ضيقِ الوقت أو حتى بسببِالتعب والخمول. 90% من الذين يتبعون برنامجاً رياضياً منتظماً هم من الذينيتدرّبون صباحاً.
ومن المعلوم أن الرياضة تنشِّط عمليةَ الأيض, التي هي كنايةٌ عن تفاعلاتٍكيميائيةٍ على الغذاء يقوم بها الجسدُ بهدف الحصول على الطاقة.. وأثبتالعلماءُ أخيرا ما ذكرَهُ الخبراءُ منذ زمن, وهو أن عملية الأيض أو metabolism لا تكون أنشطَ فقط أثناءَ التمرينِ وإنما تظل كذلك لساعاتٍقليلة بعد التمرين.
فالرياضة الصباحية تعزززززززززززز طاقةَ المتدرّب بقية النهار وتمنحُه دعماً معنوياً لأنه أنهى واجباً يُفيد صِحته.
وأثبتت دراساتٌ عدة أن الرياضةَ تزيد من حدّة عملِ الدماغ, فماذا لو تمتّع الشخصُ بهذه الفائدة منذ الصباح؟
وبحسَبِ إفاداتِ الآلافِ الذين يتدربون صباحاً بانتظام, فإن التمارينَالصباحية تساعدُهم على الحدّ من كميةِ طعامِهم بقيةَ النهار بالإضافة إلىأنها تجعلُهم يفضلون وجباتٍ صحية. وبالفعل تُزيدُ الحركة بشكل عام إنتاجَأنزيم"إندروفين" الذي يقللُ الشهية.
ورُغم أن الذي يمارسُ الرياضة صباحاً يستيقظ أبكرَ من غيره, فإنه ينامُأفضلَ في اليومِ ذاته. إضافة إلى أن هذه العادةَ تنظّم ساعتَه البيولوجية عبر الاستفاقةِ في الوقت ذاته يومياً.
ومن المعلوم أن الرياضة تنشِّط عمليةَ الأيض, التي هي كنايةٌ عن تفاعلاتٍكيميائيةٍ على الغذاء يقوم بها الجسدُ بهدف الحصول على الطاقة.. وأثبتالعلماءُ أخيرا ما ذكرَهُ الخبراءُ منذ زمن, وهو أن عملية الأيض أو metabolism لا تكون أنشطَ فقط أثناءَ التمرينِ وإنما تظل كذلك لساعاتٍقليلة بعد التمرين.
فالرياضة الصباحية تعزززززززززززز طاقةَ المتدرّب بقية النهار وتمنحُه دعماً معنوياً لأنه أنهى واجباً يُفيد صِحته.
وأثبتت دراساتٌ عدة أن الرياضةَ تزيد من حدّة عملِ الدماغ, فماذا لو تمتّع الشخصُ بهذه الفائدة منذ الصباح؟
وبحسَبِ إفاداتِ الآلافِ الذين يتدربون صباحاً بانتظام, فإن التمارينَالصباحية تساعدُهم على الحدّ من كميةِ طعامِهم بقيةَ النهار بالإضافة إلىأنها تجعلُهم يفضلون وجباتٍ صحية. وبالفعل تُزيدُ الحركة بشكل عام إنتاجَأنزيم"إندروفين" الذي يقللُ الشهية.
ورُغم أن الذي يمارسُ الرياضة صباحاً يستيقظ أبكرَ من غيره, فإنه ينامُأفضلَ في اليومِ ذاته. إضافة إلى أن هذه العادةَ تنظّم ساعتَه البيولوجية عبر الاستفاقةِ في الوقت ذاته يومياً.
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
اللهم بلغنا الجنة وأجرنا من النار برحمتك ياعزيز ياغفار لنا ولكل للمسلمين والمسلمات
اسأل الله لنا ولكم الثبات على دينة . . ولا تحرمونني دعائكم فان الله مجيب . .
اللهم ما كان من خير فمن الله و حده .. و ما كان من شر فمني و من الشيطان وسمحوني وابلغوني علي أي خطأ وحتقبله بصدر رحب جزاكم الله كل خير
دعواتكم الله يكرمك ولا تحرموني من الدعاء جزاكم الله كل خير
اللهم اجعلنى ممن قلت فيهم 
ياجبريل إني أحب فلان فأحبوه)
ياجبريل إني أحب فلان فأحبوه) رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
رد: *الرابح الاكبر*ازرق واحمر*
إظهار التوقيع
توقيع : ليموو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ورد جميل , ورد جورى , ورد ابيض واحمر روعة | محبه لله | صور طبيعية | ||
الساعة الآن 01:59 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع