يعتقد المتخصصون أن الشيب المبكر يمكن منعه أو تأخيره على الأقل عن طريق عدة وسائل وقالت الدكتورة شيماء العش لابد من تناول الفيتامينات المقوية للشعر مثل فيتامين (ب) مركب، فيتامين (هـ) وتناول الأطعمة الغنية بالزنك واليود وخصوصًا في المراحل المبكرة من العمر فهو يساعد على تأخير الشيب وربما منعه.
إليكي القائمة التالية:
تناول الأطعمة المصنوعة من القمح .
تناول الالبان ومشتقاتها.
تناول الخميرة النباتية بشكل منتظم .
الاهتمام بالنظافة الشخصية .
علاج القشرة والفطريات ان وجدت.
علاج مناطق العدوى والالتهاب بالجسم مثل استئصال اللوزتين أو العلاج بالمضادات الحيوية .
زيادة العناية المكثفة بتنظيف الشعر والاهتمام بتغذيته.
علاج الغدة الدرقية في حالة وجود اى خلل في وظائفها .
تديلك فروة الرأس .
توفير الارتياح والاستقرار النفسي.
اما عن علاج الشيب فنصحت شيماء بأستخدام بعض الزيوت الطبيعية لعلاج الشيب ومن هذه الوصفات كلًا من :
خلط زيت جوز الهند بأوراق الحناء ويسخن المزيج ثم يوضع بعد ذلك على الشعر لمدة ساعة .
إضافة 3 ملاعق من زيت الزيتون إلى ملعقة من الخل مع حبوب الحلبة وإضافة العسل ثم وضع هذا المزيج على النار ثم وضعه على الشعر لمدة ربع ساعة مرتين يومياً لمدة أسبوعين .
خلط زيت الزيتون مع الموز المهروس ووضعه على الشعر مدة 15 دقيقة قبل غسله مرة واحدة كل أسبوع لمدة شهرين.
وضع زيت الخردل على الشعر بشكل مستمر.
وقد تستخدم بعض الوصفات العشبية أو النباتية لعلاج الشيب ومن هذه الوصفات كلًا من :
وضع عجين أوراق التوت المخلوطة على الشعر.
وضع طحين أوراق الكمثرى المجفف على الشعر.. لصبغ الشعر باللون البني .
تحميص قشر الباذنجان بالفرن لعلاج الشيب دون حرقه ثم عجنه بالماء ووضعه على الشعر .
غلي قشر ورق البصل وبعد ذلك شطف الشعر فيه حيث يعطي اللون الكستنائي للشعر .
تدليك الرأس وغسله بمنقوع الشاي مدة 15 دقيقة .