أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

خبر هل للشاي و القهوة فائدة للصائم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يعتبر شرب القهوة أو الشاي عادة صباحية تغيب عن الصائم في شهر رمضان، لذلك يفرط البعض بتناولها بعد الإفطار.

وهذه المشروبات لا تخلو من الفوائد الغذائية لكن يجب تناولها باعتدال، فالقهوة تنشط الدورة الدموية، كما أنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل كمضاد للسرطان.

وبشكل عام لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، فالقهوة الأميركية تحتوي على 30 سعرة، والقهوة العربي 15 سعرة، والتركية 20 سعرة، أما الكابتشينو فهو الأعلى باحتوائه على 100 سعرة حرارية.

ويعمل الشاي بدوره على تنظيم ضغط الدم ويخفض مستوى الكوليسترول الضار، ولا يحتوي على أية سعرات حرارية تقريبا إذا لم يضف إليه السكر.

ويوصي الأطباء بشرب فنجان واحد من القهوة أو الشاي بعد ساعتين من تناول وجبة إفطار متوازنة.





كما ينصح بتجنب تناول كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين وقت السحور، حيث يؤدي شرب الشاي أو القهوة إلى فقدان المعادن والأملاح، وبالتالي الشعور بالعطش ويفضل استبدال الشاي الأسود بالأخضر كونه أكثر فائدة.


منقوول


إظهار التوقيع
توقيع : هبة هيثم
#2

افتراضي رد: هل للشاي و القهوة فائدة للصائم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مشكوووره
إظهار التوقيع
توقيع : همس بلا لمس
#3

افتراضي رد: هل للشاي و القهوة فائدة للصائم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شكرا يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: هل للشاي و القهوة فائدة للصائم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الف شكر حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
هل تؤدي القهوة إلي السمنة نسيم آڸدکَريآت زيادة الوزن والتخلص من النحافة
عبارات عن القهوة 2025, شعر عن القهوة, خواطر عن القهوة, صور كوب قهوة وله المنتدي الادبي
ببساطة .. القهوة الخضراء تساوي فوائد صحية هائلة اماني 2011 الطب البديل
شرب القهوة .. فوائدها الصحية والغذائية مذهلة اماني 2011 العيادة الطبية
القهوة .. لها فوائدها .. فما هي أضرارها؟ اماني 2011 الطب البديل


الساعة الآن 12:35 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل