المكرونة بالبشاميل دايت
المكرونة بالبشاميل دايت
إذا كنتِ تبحثين عن طريقةٍ لطبخ الأكلات بسعراتٍ حراريةٍ أقل،
فلا تنزعجي فاليوم نُقدم لكِ طريقة عمل المكرونة بالبشاميل دايت،
وهذه الطريقة ستساعدك في طهي المعكرونة
بسعراتٍ حراريةٍ أقل وبشكلٍ لا يسبب زيادة في وزنك، مقادير المكرونة بالبشاميل دايت
………….
….
يسرنا ان نقدم لكم من وصفات الطبخ رئيسية المفيدة والمغذية لتنحيف إليكم مقادير و طريقة التحضير
إذا كنتِ تبحثين عن طريقةٍ لطبخ الأكلات بسعراتٍ حراريةٍ أقل،
فلا تنزعجي فاليوم نُقدم لكِ طريقة عمل المكرونة بالبشاميل دايت،
وهذه الطريقة ستساعدك في طهي المعكرونة
بسعراتٍ حراريةٍ أقل وبشكلٍ لا يسبب زيادة في وزنك،
………….
لحمة مفرومة , كيلو
بيض ,2 بيضة
زيت زيتون , حبة
دقيق , كوب ونصف الكوب
لبن خالي الدسم , كوب كبير
معكرونة دايت , كيلو
طريقة التحضير المكرونة بالبشاميل دايتبيض ,2 بيضة
زيت زيتون , حبة
دقيق , كوب ونصف الكوب
لبن خالي الدسم , كوب كبير
معكرونة دايت , كيلو
….
- اسلقي المكرونة جيداً.
- قلبي الآن زيت الزيتون، الدقيق، ثم اللبن خالي الدسم
ثم اضيفي الماء البارد، واخلطيهم جيداً بالخلاط.
ثم اضيفي الماء البارد، واخلطيهم جيداً بالخلاط.
- قومي بتشويح البصل بدون زيت أو أي إضافات إلى أن يصفر لونه.
- ضعي اللحم المفروم الآن بعد إصفرار البصل،
ومعه قليل من البهارات وأيضاً القليل من الملح،
ثم غطيهم حتى يستوي المزيج على نارٍ هادئةٍ.
ومعه قليل من البهارات وأيضاً القليل من الملح،
ثم غطيهم حتى يستوي المزيج على نارٍ هادئةٍ.
- جهزي طاجن أو صينية المعكرونة الآن بوضع مقدارٍ من المعكرونة في الطاجن
ثم ضعي البشاميل ثم نضع بيضة فوقهم،
وبعد ذلك ادخلي الطاجن في الفرن حتى يستوي.
وبعد ذلك ادخلي الطاجن في الفرن حتى يستوي.
- تُقدم ساخنة أو باردةً.
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المكرونة بالبشاميل دايت
إظهار التوقيع
توقيع : راوناالحديثي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المكرونة بالبشاميل دايت
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المكرونة بالبشاميل دايت
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف كامل عن المكرونة وبعض الاكلات الخفيفة لاحلى العدولات | منة الله احمد | اكلات واطباق رئيسية | ||
| : طرق مختلفة لعمل المكرونة | omelbanat | اكلات واطباق رئيسية | ||
| طرق مختلفة لعمل المكرونة | لافالانتينا | اكلات واطباق رئيسية | ||
| [فيديو] طريقة عمل المكرونة بالبشاميل خطوة بخطوة | دوما لك الحمد | اكلات واطباق رئيسية | ||
| طريقة عمل المكرونة بالبشاميل سهلة ومضمونة بالصور خطوة خطوة | زاهرة الياياسمين | اكلات واطباق رئيسية | ||
الساعة الآن 05:23 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع