سلطات دايت , سلطات للرجيم , سلطات حارقة للدهون , سلطات للرشاقة هتخليكي غزال
سلطات مفيده لرشاقة الجسم
هل فكرت يوما بفوائد الطحالب والأعشاب البحرية لجسمك وبشرتك. تعرف الطحالب بقدرتها على مكافحة أعراض الشيخوخة، بشكل خاص: Spirulina. وهي عضو من عائلة الطحالب الزرقاء المخضرة وهي غنية جدا بالحديد، وفيتامين ب 12، والمغنيسيوم وجميعها قادرة على إعطائك طاقة أكثر ومنع الإعياء، وبناء العظام القوية، وتننظيم الهورمونات، وتقوية نظام المناعة. ومع السبانخ والأفوكادو، تزداد قيمتها الغذائية وتوفر جسمك بالفيتامينات الصحية والمواد المغذية.
سلطة السبانخ والطحالب
أوراق السبانخ الصغيرة
1 طماطة كبيرة، مقطعة مكعبات
1 أفوكادو ناضجة، مقطعة مكعبات
o حفنتان adzuki (فاصولياء بنكهة البندق تنمو في الصين ومتوفرة في مخازن الطعام الصحي) أو كرنبات العدس الصغيرة
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق spirulina
القليل من زيت الزيتون
ملح البحر ، للذوق
الطريقة:
تغسل أوراق السبانخ وتجفف جيدا، السبانخ المبللة لا تعمل سلطة مقرمشة! تضاف السبانخ إلى وعاء كبيرة وتضاف الطماطم والأفوكادو والكرنبات الصغيرة. في وعاء منفصل، تخلط 1/2 ملعقة شاي من مسحوق الطحالب مع القليل من زيت الزيتون والقليل من الملح، تضاف الطحالب حسب الرغبة. توضع الصلصة على السبانخ والأفوكادو والكرنبات الصغيرة!
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطات دايت , سلطات للرجيم , سلطات حارقة للدهون , سلطات للرشاقة هتخليكي غزال
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطات دايت , سلطات للرجيم , سلطات حارقة للدهون , سلطات للرشاقة هتخليكي غزال
إظهار التوقيع
توقيع : زهره محمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطات دايت , سلطات للرجيم , سلطات حارقة للدهون , سلطات للرشاقة هتخليكي غزال
إظهار التوقيع
توقيع : مس عدلات
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطات دايت , سلطات للرجيم , سلطات حارقة للدهون , سلطات للرشاقة هتخليكي غزال
إظهار التوقيع
توقيع : زاهرة الياياسمين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطات دايت , سلطات للرجيم , سلطات حارقة للدهون , سلطات للرشاقة هتخليكي غزال
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطات دايت , سلطات للرجيم , سلطات حارقة للدهون , سلطات للرشاقة هتخليكي غزال
رد: سلطات دايت , سلطات للرجيم , سلطات حارقة للدهون , سلطات للرشاقة هتخليكي غزال
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطات دايت , سلطات للرجيم , سلطات حارقة للدهون , سلطات للرشاقة هتخليكي غزال
رد: سلطات دايت , سلطات للرجيم , سلطات حارقة للدهون , سلطات للرشاقة هتخليكي غزال
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| شاورما الدجاج للرجيم اكلات دايت طريقة عمل الشاورما للرجيم اكلات للرجيم | A7sas | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| حقائق مثيرة للاهتمام حول غزال البغل, معلومات عن غزال البغل | العدولة هدير | عالم الحيوانات والطيور | ||
الساعة الآن 12:34 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع