أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

(((حاااااالفين لنمحى المستحيل)))
(((حاااااالفين لنمحى المستحيل)))
تعبتى من كتر ماانتى مش قادره تسيطرى على نفسك فى الاكل وحاسه انه مافيش فايده؟؟؟

طب كام مره لقيتى فى عيون جوزك نظره بتنتقض شكل جسمك ؟
ولو انتى مش متجوزه مانفسكيش تبقى حلوه يوم زفافك فى الفستان الابيض؟؟
طب كام مره تنزلى تعملى شوبينج وماتلقيش مقاسك وترجعى بيتك محبطه؟؟
وطبعا حبستى نفسك كتير فى البيت من كتر ماانتى معقده من شكل اللبس عليكى

احنا عملنا كتير ريجيمات وكنا شويه بعزيمه قويه ومره عزيمتنا تخونا ادام قطعة شيكولاته او اكله حلوه معموله فى البيت وطبعا بنضرب الريجيم بعرض الحائط.طيب تعالى نشجع بعض ونمشى ريجيم مع بعض ونقول::::





STOPبدانه WELCOMEرشاقه
((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))
تعالو نحلف لنمحى المستحيل ونكون رشيقات 2025

لكل من حابه تشترك للجروب شوط معلش:
1-كتابة الاسم والطول والوزن وهدفها؟
2-الالتزام بدخول الجروب يوميا لكتابة اليوميات بتاكل ايه؟ونوع الرياضه اللى بتعملها؟
3-اللى هتشترك وماتدخلش تكتب اليوميات انا بجد هبقى اسفه هتخرج من الجروب لانى مش عايزه حد يهبط عزيمة المشتركات
4-يوم الجمعه هو يوم الوزن لكا الجروب واقصاه السبت الصبح


اللى ماعندهاش ريجيم تمشى عليه انا هكتب ريجيمات كل ما الاقى ريجيم كويس هكتبهولكم فى الجروب اللى تحب تمشى عليه

وطبعااااااااااا انا معاكو همشى على الريجيم وهتابعكو وكل واحده حابه تسالنى على حاجه هجاوب عليها

فى نهاية كل اسبوع كل واحده تدخل الجروب يوم الوزن وتكتب اسمها ووزنها قبل اسبوع والوزن بعد اسبوع

وانا طبعاااااااااا اول مشتركه معاكو وهبدا بدخول الجروب يوميا اكتب يومياتى حتى لو كنت لوحدى
باب الاشتراك مفتوح لحد يوم الجمعه ويوم السبت هو اول يوم ريجيم

((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))
الجروب عملاه للتشجيع ياريت كل اللى تدخل تشجعنى

((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


#2

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

انا اول مشتركه وبيناتى كالاتى :
الاسم:طافى
الطول:171
الوزن الحالى:77ك
الهدف الاول:70ك
الهدف الثانى والاخير:65ك
#3

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

الله يقويكي يارب
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#4

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


أنا المشتركة الثانية

الاسم :يقظانو
الطول:152
الوزن الحالي:65
الهدف الاول: 50
الهدف نقصان:15كيلو
وهبدأ من اليوم
الصبح س7:30ص اكلت بيضة مسلوقة ورغيف واحد وكوب نسكافية
والساعة 10:30ص اكلت رغيف مع أومليت وكوب نسكافي ؟؟؟
شو رايك؟؟؟
#5

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

((الريجيم المثالى))
الافطار:
3ملاعق فول بقليل من الزيت او قطعة جبنه قريش او قطعة جبنه نستو+نصف رغيف بلدى+طماطم وخيار +شاى او قهوه ساده بدون سكر

الغذاء:
2سمكه مشويه او ربع فرخه مسلوقه اومشويه او 2 قطعة لحمه مسلوقه+نصف رغيف بلدى او 4ملاعق رز او 5 ملاعق مكرونه +خضار نىء فى نىء +سلطه
بعد الاكل بساعتين ثمرة فاكهه

العشاء:
كوب شاى بلبن خالى الدسم +2بقسماط او 1زبادى +قطعة جبن قريش وخيار +ثمرة فاكهه
او ممكن تاخدى مكان العشاء طبق جيلى بثمرة الفاكهه بسكر دايت
هذا النظام لمده شهر مع اخذ راحه يوم فى الاسبوع
(((((((ملاحظات)))))))))
1-عدم شرب المياه الغازيه دايت او غير دايت
2-الفاكهه مسموحه ماعدا التين والبلح والعنب
3-مسموح بتناول 2 ملعقة سكر يوميا
4-التقليل من الملح بقدر المستطاع
5-شرب المياه بكثره ضرورى يابنات
6- عند الاحساس بالجوع تناولى الخيار والخس باى كميه او ثمرة جزر واحده او ثمرة فاكهه واحده
والنظام ده للامانه نقلاه من منتدى تانى بس لاقيته والله كويس وصحى وكل ما هلاقى ريجيم كويس هكتبهولكم
ويارب نخس جميعااا
#6

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم وليد
الله يقويكي يارب
ربنا يخليكى حبيبتى ويقوينا جميعااااااا وشكراااااااااا للتشجيع
#7

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يقظانو
أنا المشتركة الثانية

الاسم :يقظانو
الطول:152
الوزن الحالي:65
الهدف الاول: 50
الهدف نقصان:15كيلو
وهبدأ من اليوم
الصبح س7:30ص اكلت بيضة مسلوقة ورغيف واحد وكوب نسكافية
والساعة 10:30ص اكلت رغيف مع أومليت وكوب نسكافي ؟؟؟
شو رايك؟؟؟

ياسلام على النشاط اهو انا عايزه النشاط ده والله برافو عليكى وواصلى انا كمان بات من النهارده اخفف شويه من الاكل بس انا اديت فرصه للى يحب يشترك معانا لحد يوم الجمعه عشان كلنا نبدا مع بعض ونوزن مع بعض
#8

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ازيك ياطافي وحشاني ايه الهمه العاليه دي هو ده اللي انا عوزاه
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#9

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

وانا معاكم بس هقلل في الكل بس مش عمل رجيم لان انتي عارفه الدوخه
وبعدين لما ارجع ان شاء الله من العمره
قوليلي وزنك ايه اخباره لما كانت حماتك هنا
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#10

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

الاسم بطه
الطول 157
الوزن 92
نفسي انزل 25 كيلو
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#11

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

طافي هو الجروب التاني اتقفل ولا ايه
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#12

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

اهلا بيكى يابطه عامله ايه ويارب تتابعى معانا ويكون فاتحة خير علينا ونخس الموضوع التانى لسه مفتوح ممكن تتابعى فيه بس انا حبيت اعمل واحد تانى عشان انا حسيت ان الحماس قل فقولت اشجعكم شويه بجروب جديد وانا طبعا زيدت لما كانت حماتى هنا فقولت لنفس اقفى بقى شويه ولازم اقوى عزيمتى وحالفه انى لازم اخس
وتقدرى تتابعى هناك بردو انا لما لاقيت رزان صاحبة الموضوع التانى بتقول اننا ممكن نفتح جروب تانى فعملت الموضوع وقولت بدل الواحد يبقو اتنين ونحمس بعض
وعلى فكره الريجيم اللى انا منزلاه والله كويس وصحى جداااااااااا تقدرى تمشى عليه طبعا واكيد مش هتحسى بدوخه خالص حاولى كام يوم كده ويارب كلنا نخس وهستناكى بعد ماترجعى من العمره ان
#13

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

والله يابنات الريجيمات اللى انا هنزلها بنزلها على مسؤليتى يعنى هتكون صحيه ونقدر كلنا نمشى عليها ومش هنزل حاجه من الريجيمات غير لما اكون واثقه انها مش هضر حد وده للامانه الريجيم اللى احس انه كيميائى وانا شخصيا مقدرش امشى عليه مش هنزله

#14

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ماشي ياطافي ربنا معانا والله انا نفسي اخس قوي زهقت
بس اشوف نتيجه التحليل بعد 15 يوم انتي قولتي للجماعه اللي في الجروب التاني
انا بحاول ادخل مش بيفتح معايا
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#15

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

انا لسه فاتحه الجروب دلوقتى ومحدش يعرف حاجه واكيد لما هيدخلو هيعرفو وانا دخلت الجروب الصبح وفتح معايا
#16

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ولما النتيجه بتاعة التحليل تطلع تبقى تطمنينا عليكى وتقولنا الاخبار ايه؟
#17

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

الاسم الاء
الوذن 50
الهدف المحافظة على وذنى
#18

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاء نور
الاسم الاء
الوذن 50
الهدف المحافظة على وذنى
مبروك عليكى الوزن المثالى ياقمر وحافظى عليهم ربنا يبارك لك فى الوزن
#19
الله الله الله من ورايا يا طافي كدا وانا هاريه نفسي كل يوم دخول علي الجروب وانتي فاتحه جروب تاني ماااااااااشي بس لما أشوفك بس تموتي ياطافي
#20

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

موفقين يا بنات
#21

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

انا لسه فاتحه الجروب النهارده الصبح والله
#22
وانا كمان
الاسم :lala
الطول:161
الوزن الحال:71
الوزن الاول المطلوب:65كيلو
الوزن الثاني والاخير: 60 كيلو
ان شاء الله يارب ويارب نخس بقي كلنا ياااااااارب
#23

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لافالانتينا
موفقين يا بنات
شكرااااااااااااا ليكى يا قمر تبقى تدخلى بقى تطمنى علينا وتشجعينا
#24
طافي انتي موجوده ولا لأ
#25

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

معلش النور قطع ولنا جيه دخلت تانى اهو
#26
مبروووووووووووك علي الجروب الجديد لولولولولولولوي ي ي ي فين بقي كبايه الشربات قبل مانبتدي الرجيم ههههههه
#27

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

لاء لو عايزه حاجه حلاوة الجروب الجديد ادخلى على قسم المطبخ قسم المعجنات وهتلاقينى منزله موضوع عن الكفله او الشوريك من مطبخى وقولى لى رايك فيها ايه؟؟
#28
شكلها تحفه تحفه تحفه تسلم ايدك ياطافي شكلها فتح نفسي اعمل فيكي ايه
#29

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ربنا يخليكى ياlala ده انا النهارده فرحانه اووووووووووى اصل اول مره اعمل موضوع على المنتدى ويوم ماعملت عملت موضوعين شوفتى بقى
#30
ربنا معاكي وتزودي أكتر وأكتر بس بصراحه الموضوعين جامدين قوي والمهم الاتنين ضد بعض واحد دايت والتاني معجنات فقسم المطبخ ربنا يباركلك عقبال ماتعملي منتدي طافي النسائي هههههههه
#31

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

هههههههه بتتريقى عليه ماشى يا lala خدى بالك انتى دلوقتى فى ملعبى
#32
خلاص ياست الهانم والنبي خليني بس اخس معاكوا وابقي اطرديني بعدين
#33

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

وانا معاكوووووووووو
الاسم..آيه
الطول..157
الوزن...71
هدفى...اكون60 ك
بس معلش أجازه النهارده اصلى جعانه قوى خليها من بكره
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#34

2131 1168499165 رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

انا جيت عرفت اوصل يا طافى اذيكم جميعا وحشتونى
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#35

2131 1168499165 رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
وانا معاكوووووووووو
الاسم..آيه
الطول..157
الوزن...71
هدفى...اكون60 ك
بس معلش أجازه النهارده اصلى جعانه قوى خليها من بكره
ان شاء الله توصلى لهدفك
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#36

2131 1168506062 رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

انا عايزاكى تعملى جروب لمتاخيرات فى الحمل ممكن يا طافى
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#37

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ازيكم ياحلوين ان شاء الله اطمنك ياطافي لما اطمن وربنا يستر
ازيك lala وحشاني وكل البنات ومبروك الموضوعين ياطافي
انا هروح دلوقت اشوف الموضوع التاني
يلا سلام ياحلوين
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#38

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

صباحك ورد طافي
تمام ان شاء الله بس انا بخفف من الاكل وبنتظر لحد يوم الجمعة.........
مع اني عملت التمارين ومشيت ع برامج خاص بالاكل.......
وأشكرك مرة ثانية ع هذي اللفته الجميلة......
#39

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
وانا معاكوووووووووو
الاسم..آيه
الطول..157
الوزن...71
هدفى...اكون60 ك
بس معلش أجازه النهارده اصلى جعانه قوى خليها من بكره
اهلا بيكى معانا واحنا ياحبيبتى هنبدا يوم السبت بس لو حابه تبداى من بكره ماشى
#40

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توتى فروتى
انا جيت عرفت اوصل يا طافى اذيكم جميعا وحشتونى
برافو عليكى ياقمر شوفتى بقى الطريق مايتوهش خالص ويالا انا عايزه الجروب يولع نار من الحماس
#41

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يقظانو
صباحك ورد طافي
تمام ان شاء الله بس انا بخفف من الاكل وبنتظر لحد يوم الجمعة.........
مع اني عملت التمارين ومشيت ع برامج خاص بالاكل.......
وأشكرك مرة ثانية ع هذي اللفته الجميلة......
شاطره واحنا كلنا عاملين كده تخفيف لحد ما نجمع اكبر قدر من الاعضاء ونبدا مع بعض ان شاء الله
#42

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توتى فروتى
انا عايزاكى تعملى جروب لمتاخيرات فى الحمل ممكن يا طافى
ان شاء الله ابقى اعمل الجروب بس هحاول اجمع داتا الاول عشان اقدر افيدكم
#43

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

خلاص انا هبدأ معاكو من يوم السبت
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#44

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
خلاص انا هبدأ معاكو من يوم السبت
اوك ياحبيبى هنستناكى بس من هنا ليوم السبت يبقى تخفيف
#45

2131 1168499165 رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

اذيكوا يا عسولات وحشنى واحشنى يا طافى احنا هنبدا تخسيس يوم السبت
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#46

2131 1168499165 رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طافى
ان شاء الله ابقى اعمل الجروب بس هحاول اجمع داتا الاول عشان اقدر افيدكم
ماشى حبيبتى انا مستنياكى يا عمرى
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#47

2131 1168499165 رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ابنا بجد مبسوطة جدااااااا عشان لقيت اصحاب زيكم زى العسل كدة بجد المنتدى جامد وحلو جداا وانتوا كلكوا طيبين جدااا
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#48

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توتى فروتى
اذيكوا يا عسولات وحشنى واحشنى يا طافى احنا هنبدا تخسيس يوم السبت
احنا الحمد لله تمام وان شاء الله هنبدا يوم السبت وهنبقى ان شاء الله موزززززززززززز
#49

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توتى فروتى
ابنا بجد مبسوطة جدااااااا عشان لقيت اصحاب زيكم زى العسل كدة بجد المنتدى جامد وحلو جداا وانتوا كلكوا طيبين جدااا
ربنا يبسطك كمان وكمان يا عسل احنا كلنا زيك دخلنا المنتدى عشان نلاقى حد كويس نتكلم معاه ونكسر الملل اللى مخلينا مابنعملش اى حاجه غير اننا ناكل وانا اولكم لما ببقى لو حدى مش بلاقى حاجه اعملها غير انى اكل يعنى هعمل ايه ماانا طول النهار طالع عينى فى البيت والمطبخ ومابصدق ادخل المنتدى عشان الاقى حد ارغى معاه.وان شاء الله نكون كلنا عون لبعضنا
#50

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))
#51

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

موفقين يا بنات وانا بشجعكم والله وان شاء الله توصلوا للوزن المناسب بسرعة وتبقوا رشيقات وجميلات يالا شدوا حيلكم وربنا معاكم
إظهار التوقيع
توقيع : nesrinaaa
#52

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ميرسى اوى يا نسرينا وعايزينك دايما تدخلى تشجعينا
#53
مبرووووووووووك ياطافي علي تثبيت الموضوع
هتكتبي النظام امتي ؟؟؟؟؟
#54

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

lalaشوفتى الموضوع اتثبت الله يبارك فيكى ياحبيبتى
#55

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

الف مبروووووووووك علينا يابنات الموضوع اتثبت يعنى مافيش حجه عايزين نخس ونبقى رشيقات عشان ان شاء الله نعمل للجروب جزء تانى وتالت وندى فرصه اكبر للى عايز يكمل ريجيم ويبقى الوزن المثالى ويارب كلنا نكمل ونبقى الوزن المثالى

#56

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

يلا يابنات عايزين حماس بكره هو ساعة الصفر خلاص النهارده اخر يوم لينا فى الاكل اللى من غير حساب ومن النهارده هنمشى الطريق الصحى اللى هنوصل بيه لهدفنا وهنعمل نيو لوك وجربنا كتير اننا ناكل من غير وعى وكانت النتيجه دهون متراكمه على جسمنا وعقدتنا فى نفسنا ولبسنا وزهقت ازواجنا مننا لاء والف لاء لازم يبقى فيه عزيمه ومش هنسمح لسمنتها انها تكون عائق ادام سعادتنا وادام نظره حلوه من ازواجنا ومش هنخليها تجرحنا تانى فى بروفات الملابس من هنا ورايح احنا اللى هنختار اللبس اللى يعجبنا مش اللبس اللى يدخل فينا يلا ادخلو واكتبو نفسكم فى ايه ؟وايه سبب عقدتك فى السمنه ؟من النهارده هنمحى المستحيل من هنا من الجروب بتاعنا .
#57
انا مبسوووووووووووطه مووووت والله علي تثبيت الموضوع وبارب عقبال مانكمل في مشوار الالف ميل دا وعقبال مانخس كلنا ونوصل للوزن المطلوب والمثالي لكل واحده
ومن غير تعب او زهق ومع موضوع طافي للرجيم هنمحي المستحيل
ههههههههههه
#58

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

انا هنزل نظام غذائى من الدكتور بهاء ناجى كان كاتبهولى لما كنت بتابع معاه فى العياده وطبعا اللى عايزه تمشى عليه تمشى واللى حابه تمشى على نظام تانى براحتها المهم نوصل لهدفنا من غير شر
ومعلومه يابنات المهم اننا نمشى على نظام صحى مش ريجيم يعنى مانحرمش نفسنا من حاجه ناكل بس بحساب عشان نحافظ على النعمه اللى ربنا اديهالنا وهى الصحه وجسمنا كمان امانه عندنا ربنا مامنه عليها فلازم نحسن معاملتها وبلاش الانظمه الكيميائيه ارجوكم عشان احنا هدفنا الصحه وديه نصيحه منى ليكو وربنا يوفق الجميع
بسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين
الافطار:كوب شاى اونسكافيه بلبن خالى الدسم+معلقه عسل نحل +5م فول اوجبنه بيضه او2لانشون +2توست سن (او رغيف سن او نصف رغيف بلدى)
الغذاء:
اليوم الاول:علبة تونه مصفاه من الزيت+سلطه+3توست سن(طبعا انتم عرفتو بدائل التوست ايه)
اليوم الثانى:3مثلثات بيتزا+سلطه
اليوم الثالث:علبة تونه +سلطه+3توست سن
اليوم الرابع:4قطعه شيش طاووك+ربع ك بطاطس مسلوقه او فى الفرن+سلطه
اليوم الخامس:2همبورجرمشوى(=2كفته مشويه)+سلطه+2توست سن
اليوم السادس:علبة تونه اصل الدكتور بيعشق التونه+سلطه+3توست سن
اليوم السابع:اليوم الفرى بتاعنا
العشاء:علبة زبادى+3 ثمرات فاكهه متنوعه مش لازم صنف واحد
ملاحظات:
شرب اكثر من 8 اكواب ماء فى اليوم
المشروبات باى كميه بدون سكر او بسكر دايت
مسموح بتناول الخيار والخس باى كميه بين الوجبات
#59

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

lalaانتى موجوده ولا لاء؟
#60
اه ياطافي انا موجوده معاكي
#61
وانا مالي بالدكتور بيعشق التونه انا بقي قرفت من التونه لما بقيت باكلها بحس ان نفسي غامه عليا بقيت ممكن أكل سمك مكانها او خليه يوم التونه ياكلهالي هو ههههههههه
#62

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

هههه ده انتى مصيبه بجد من مصايب الزمن
#63

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

بصى حاولى لان التونه جميله جداااااااااا ومليانه فيتامينات عاليه بس لو مقدرتيش خلاص كلى سمك مشوى
#64

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

بصى انتى مش هتلاقى ولا نظام لبهاء ناجى مافيهوش تونه
#65

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

الف مبروك يا طافى على تثبيت الموضوع
وان شاء الله هبتدى من بكره بعمل الرجيم
وهبدأ بشرب فنجان شاى اخضر مع الجنزبيل والقرفه وحبه البركه من غير سكر
وربنا يستر على طعمه
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#66
ههههههههه انا مصيبه ماشي يا طافي بس لو شفتك اه ياختي كل دايت بهاء ناجي كله 3ايا من الاسبوع تونه وسمك مشوي والمهم انا عدوه الايماك كلها باكله بتتعبني بس بتكل سمك عشان خاطر جوزي بيزعل فبحاول احبوا غصب لاكن التونه باكلها عافيه وغصب ....
#67

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

خطوات بسيطه بس والله بتقوى العزيمه:
1-قسمى هدفك لاهداف صغيره (يعنى نفسك تخسى 15ك قسميهم خمسه خمسه فى خمسه )والله كل ماتوصلى لهدف تحسى انك انجزتى وتلاقى ان الباقى مش كتير
2-اكتبى نظامك الغذائى فى ورقه وفى بدايتها انا شخصيا بكتب والله ماهضعف ادام الاكل الغير صحى تانى لغاية مايجى يوم الفرى واكتبى كمان عليه عليه وزنك وتكتبى هدفك الاول الصغير اللى اتفقنا عليه وكمان تكتبى وزنك بعد تحقيق هدفك والله هتخليكى بتبذلى كل جهدك عشان توصلى للهدف ده لانه هدف صغير وحاسه انه سهل توصلى له
3-فى بداية الريجيم هتحسى ان فيه حاجه نقصاكى وانك مش جعانه بس عايزه تكلى حاجه وديه حاله اسمها اكتئاب من الريجيم حاولى تتغلبى عليها بانك تسمعى اغانى بتحبيها او ترقصى او ترغى فى التليفون مع حد قريب منك يشجعك وطبعا مش هتلاقى احسن من المنتدى تدخليه وتتكلمى مع عدولات او تدخلى الجروب تكتبى اللى انتى حاسه بيه اكيييييييييد هتلاقى حد زيك وتشجعو بعض
4-عارفين كمان ان المشى فى الهوا بيضيع الاكتئاب وبيحسن المزاج
5-والله ديه اهم حاجه فيهم كلهم وهى الدعاء والشكوى لغير الله ماذله طول ماانتى قاعده ادعى ربنا يعينك وهتلاقى ربنا خير العون ليكى
والله يابنات قريت مره عن تجربة واحده مع الريجيم وكانت بتقول ان اللى ساعدها على الريجيم وانها تخس انها طول ماهى قاعده وفى صلاتها بتدعى ان ربنا يعينها
ويارب اكون ساعدتكم ولو بحاجه بسيطه عشان تقدرو تتغلبو على المرض اللعين اللى اسمه السمنه

#68

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

لو التونه بتتعبك خلاص بدليها بسمك
#69

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
الف مبروك يا طافى على تثبيت الموضوع
وان شاء الله هبتدى من بكره بعمل الرجيم
وهبدأ بشرب فنجان شاى اخضر مع الجنزبيل والقرفه وحبه البركه من غير سكر
وربنا يستر على طعمه
ازيك ياهمسه عامله ايه انا كنت لسه هكتبلك على الخاص عشان افكرك بميعادنا بكره مع الرشاقه باذن الله
#70

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ازيك يا بطه وحشتينا اوى كان نفسنا تبقى معانا واحنا بنبدا بس ربنا يجيبك بالسلامه وعمره مقبوله ان شاء الله
#71
ايه يادكتوره طافي الكلام الجامد دا لا لا أنا مقدرش علي كدا
#72

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

عشان تعرفى بس انى مش اى كلام انا اللى ربنا هيقدرنى عليه هعمله عشان نوصل لهدفنا وعشان امشيكى انتى بالاخص على العجين ماتلخبطهوش
#73
ههههههههههههه شكلك انتي عامله الموضوع دا عشان تمشيني علي العجين بس انا بقي مش هديكي الفرصه لاني هكون لخبطوا من زمان هههههههههه
#74

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ودلوقتى بقى هنبدا باسماء الاعضاء معانا ويارب يدخلو عشان يكتبو يومياتهم كل يوم عشان انا زعلى وحش
وكمان عايزه اقول لكم حاجه ان اكتر واحده هتخس هناديها برشيقة الاسبوع مش باسمها المستعار واللى هنلا قيها زايده ياويلها منى هيبقى ليها عقوبه والعقوبه هى؟؟؟؟؟؟؟؟؟ (حرمان من اليوم الفرى )طبعا هناديها بدبة الاسبوع مش باسمها المستعار .انا عايزه اسوف همتكم بقى ونشوف مين اللى فى نهاية الاسبوع هيبقى رشيق ومين اللى هيبقى دبة الاسبوع
اسماء الاعضاء:
العضو الاول طبعا انا حد عنده مانع؟؟؟؟؟؟؟
الاسم :طافى
الوزن الحالى:77ك
الهدف الاول :70
الهدف الثانى:65 يارب احشوفه قبل مااموت
العضو الثانى:
الاسم:يقظانو
الطول:152
الوزن الحالى:65 يابختك وشكلى هبدا احقد
الهدف :50
العضوالثالث:
الاسم:حبيبتنا اللى غايبه بطه
الوزن الحالى:92
الطول:157
الهدف :نزول 25ك
العضو الرابع:
الاسم:lala
الوزن الحالى 71 عقبالى يارب
الطول:161
الهدف الاول :65
الهدف الثانى والاخير 60
العضوالخامس:
الاسم:همسه حالمه
الوزن الحالى:71
الطول:157
الهدف:60
العضو السادس:
الاسم :توتى فروتى
للاسف ماعنديش بيناتها ياريت تبقى تدخلى تسيبى بيناتك يا توتى فروتى؟؟؟؟؟؟؟؟
#75

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lala_kimo2010
ههههههههههههه شكلك انتي عامله الموضوع دا عشان تمشيني علي العجين بس انا بقي مش هديكي الفرصه لاني هكون لخبطوا من زمان هههههههههه
ههههه لاء ماتقوليش كده ده انتى حبيبتى من زمان وانتى عارفه بس بردوا اوعى تلخبطيه.قولى لى نازله امتى عشان اقعد ازن عليكى وانتى عند مامتك
#76
انا نازله الاثنين ان شاء الله وانتي كمان حبيبتي فسيبيني بقي أكل براحتي لو كنت حبيبتك عشان منخصرش بعض هههههههههههه
#77

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

lala انتى اكيد لما هتيجى هتبقى تدخلى صح ولا لاء؟؟؟؟؟؟؟؟ اوعى تشوفى مامتك واختك وتنسى العهد اللى مابينا
#78
هو ممكن اول اسبوع هلخبط فيه لأن ماما وحماتي مش هيسيبوني اعمل رجيم هيفضلوا يظغطوا فيا كأنهم ماسكين ذكر بط وهاتك يا أكل وحلفانات ولو مكلتش بيزعلوا مني جدا لاكن ان شاء الله انا وأختي نشجع بعض وممكن كمان اتابع مع دكتور ولازم أخس قبل شهرين عشان جوزي نازل بعدي فأخر 4 فلازم أوريلوا الاراده
#79

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

السلام عليكم
ازيكم النهاردة

صباح النششاط الهمة العالية.......
الصبح: أكلت فاكهة جريب وحدة فروت وكوب نسكافية.
الغدا:سلطة خضار.
العشاء: بيض مع نص رغيف.
#80

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

وعليكم السلام يقظانو
ماشاء الله عليكى ربنا يعينك
وانا كمان ابتديت
بس هبدأ بتخفيف الأكل
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#81

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

برافو عليكى ايوه كده الهمه والنشاط استمرى واحنا معاكى
#82

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
وعليكم السلام يقظانو
ماشاء الله عليكى ربنا يعينك
وانا كمان ابتديت
بس هبدأ بتخفيف الأكل
واصلى واستمرى والريجيم عباره عن تنظيم للاكل مش حرمان خففى الاكل واكيد هتشوفى نتيجه كويسه ان شاء الله
#83

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

صباح الخير عليكم جميعا يارشيقات المستقبل عاملين ايه ؟واخبار الريجيم ايه؟
انا دخلت اكتب لكم يومى النهارده :
الافطار:
الساعه 11.5:نصف رغيف عيش بلدى +3ملاعق فول بدون زيت
الساعه 1.5:هشرب كوب نسكافيه بلبن خالى الدسم
وهبقى ادخل تانى اكمل لكم اكلت ايه فى باقى اليوم ويارب يكون للرياضه نصيب معايا النهارده
#84

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lala_kimo2010
هو ممكن اول اسبوع هلخبط فيه لأن ماما وحماتي مش هيسيبوني اعمل رجيم هيفضلوا يظغطوا فيا كأنهم ماسكين ذكر بط وهاتك يا أكل وحلفانات ولو مكلتش بيزعلوا مني جدا لاكن ان شاء الله انا وأختي نشجع بعض وممكن كمان اتابع مع دكتور ولازم أخس قبل شهرين عشان جوزي نازل بعدي فأخر 4 فلازم أوريلوا الاراده
لاء ازعل منك كده بلاش لغبطه لكن مازعلهمش وكلى من اللى هما عاملينه بس على خفيف عشان ماتزعليش حد منك وكمان ماتزعلنيش انا منك وخصوصا انى زعلى وحش خالص زى ماانتى عارفه والله احط السيخ المحمى فى صرصور ودنك اوعى
#85

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

يابنات انا جيبت لكم نظام بهاء ناجى للاسبوع ده للى حابه تمشى عليه وان شاء الله ربنا يقدرنى واكتب لكم النظام كل اسبوع انا لاقيته نظام حلو اوى فقولت انقله عشانكم .
الافطار:كوب شاى اونسكافيه بلبن خالى السم+معلقة عسل +قطعة حبنه بيضه او شريحة جبنا بيضه واللى بيعانى من الكرش يخليهم 3 م فول+2توست سن
العشاء:2علبة زبادى+2ثمرة فاكهه
الغذاء:
اليوم الاول:علبة تونه +سلطه+5ملاعق مكرونه
اليوم الثانى:ربع كفته مشويه +سلطه
اليوم الثالث:8معالق مكرونه بالحمه المفرومه+سلطه
اليوم الرابع:ربع فرخه مشويه+خضار+رغيف سن+سلطه
اليوم الخامس:8ملاعق فول+رغيف سن+سلطه
اليوم السادس:نص ك سمك مشوى او فى الفرن+4ملاعق رز+سلطه
اليوم السابع طبعاااااااااااا فرى
وربنا يوفقنا جميعااا
#86

2131 1168499165 رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

اذيك يا طافى انا بدات النهاردة انا مش بفطر واتغديت الساعة 4 رز وبطاطس 5او6 معالق بس وهشرب نسكافيه بدون لبن والعشا لسه لما اتعشا هقولك
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#87

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توتى فروتى
اذيك يا طافى انا بدات النهاردة انا مش بفطر واتغديت الساعة 4 رز وبطاطس 5او6 معالق بس وهشرب نسكافيه بدون لبن والعشا لسه لما اتعشا هقولك
ايوه كده برافو عليكى بس لما تحبى تاكلى كلى نوع واحد بس من النشويات يارز يابطاطس فهمتى ولازم تفطرى لان الفطار هو اللى بيزود معدل الحرق طول اليوم حتى لو تفطرى حاجه بسيطه بس لازم تنشطى المعده وبرافو عليكى يومك حلو بس ياريت الرياضه
وياريت تبكتبى بيناتك عشان اضيفها مع باقى البنات
#88

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

بقيت يومى النهارده
قبل الغذاء بساعه عملت 15 مره تمرين بطن و15 تمرين للجناب والفجاد على كل جنب 15 طبعا هو قليل بس قولت بدايه وان شاء الله يزيدو
الغذاء علبة تونه ونص رغيف بلدى وسلطه
العشاء ان شاء الله هيكون زبادى وفاكهه
#89

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

مركز الدكتور ضياء رمزي للتغذيه والسمنه والنحافه نعالج حالات السمنه و النحافه عن طريق نظام التغذيه الحديث بحيث نضمن انقاص الوزن أو زيادته بطريقه صحيه بلاستعانه بالأجهزه المتطوره عند الحاجه بدون عمليات جراحيه وبعد متجربي الجهاز قيسي المكان الكنتي بتتخسسي وشوفي الفرق اي استفسار ابعتولي رساله
#90

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

انا كمان هشترك
#91

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

انا طولي 164
وزني70
الهدف الاول65
الهدف التاني 60
#92
أزيكوا يا بنات وحشتوني كلكوا وحشتيني موووت يا ميس طافي انا النهارده فطرت 3بقسماط وجبنه بيضاء لايت وكوب نيسكافيه بلاك والغدااء: 2شريحه بيتزا وبس
والعشاء: فروت سلاط وبوله ايس كريم

معلشي اتأخرت عليكي فالدخول ياطافي عشان انتي عارفه بقي لابخه السفر والتجهيزات يالا انا عارفه دا مش دايت بس علي الاقل تخفيف
#93

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lala_kimo2010
أزيكوا يا بنات وحشتوني كلكوا وحشتيني موووت يا ميس طافي انا النهارده فطرت 3بقسماط وجبنه بيضاء لايت وكوب نيسكافيه بلاك والغدااء: 2شريحه بيتزا وبس
والعشاء: فروت سلاط وبوله ايس كريم

معلشي اتأخرت عليكي فالدخول ياطافي عشان انتي عارفه بقي لابخه السفر والتجهيزات يالا انا عارفه دا مش دايت بس علي الاقل تخفيف
lalaازيك وربنا يكون فى عونك وانا مش عايزه منك غبر كده واللى تقدرى تعمليه اعمليه المهم مانلخبطش
#94

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوكا الجميلة 631
انا طولي 164
وزني70
الهدف الاول65
الهدف التاني 60
اهلا بيكى ياكوكا معانا فى الجروب وابدئى معانا من بكره ان شاء الله
#95

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

صباحكم قشطة.......
ياحي النشااااط
أيوه كذا الواحد يتنشط.
بالامس مع البرنامج اللي عملته
هرولة لمدة نصف ساعة ، مع تمرين شد البطن نوعين 50 مرة وتمرين القفز ع الحبل 50 مرة وتمرين شد عضلات الرجلين 50 مرة وتمرين وعشرين مرة تمرين الجلوس والنهوض.
اليوم الصبح765234abec300a6765234abec300a6
الفطور: الساعة 7:30 كوب نسكافية
والساعة 9 نصف حبة جريب فروت
الساعة 11 نصف حبة جريب فروت
الغداء: سلطة خضار + 3 تمرات
تمارين الرياضية
العشاء: 1 روب قليل الدسم + نص رغيف
#96

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يقظانو
صباحكم قشطة.......
ياحي النشااااط
أيوه كذا الواحد يتنشط.
بالامس مع البرنامج اللي عملته
هرولة لمدة نصف ساعة ، مع تمرين شد البطن نوعين 50 مرة وتمرين القفز ع الحبل 50 مرة وتمرين شد عضلات الرجلين 50 مرة وتمرين وعشرين مرة تمرين الجلوس والنهوض.
اليوم الصبح765234abec300a6765234abec300a6
الفطور: الساعة 7:30 كوب نسكافية
والساعة 9 نصف حبة جريب فروت
الساعة 11 نصف حبة جريب فروت
الغداء: سلطة خضار + 3 تمرات
تمارين الرياضية
العشاء: 1 روب قليل الدسم + نص رغيف
صباح الرشاقه ياست يقظانى ماشاء الله عليكى حلو اوى البرنامج بتاعك هو ده نظام معين ولا انتى ماشيه عليه من دماغك ولو برنامج معين اكتبيه عشان كل يستفسد
وحلو اوى الرياضه بتاعتك وياريت الاستمراريه ويارب تكونى الاسبوع ده رشيقة الاسبوع
#97

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طافى
يابنات انا جيبت لكم نظام بهاء ناجى للاسبوع ده للى حابه تمشى عليه وان شاء الله ربنا يقدرنى واكتب لكم النظام كل اسبوع انا لاقيته نظام حلو اوى فقولت انقله عشانكم .
الافطار:كوب شاى اونسكافيه بلبن خالى السم+معلقة عسل +قطعة حبنه بيضه او شريحة جبنا بيضه واللى بيعانى من الكرش يخليهم 3 م فول+2توست سن
العشاء:2علبة زبادى+2ثمرة فاكهه
الغذاء:
اليوم الاول:علبة تونه +سلطه+5ملاعق مكرونه
اليوم الثانى:ربع كفته مشويه +سلطه
اليوم الثالث:8معالق مكرونه بالحمه المفرومه+سلطه
اليوم الرابع:ربع فرخه مشويه+خضار+رغيف سن+سلطه
اليوم الخامس:8ملاعق فول+رغيف سن+سلطه
اليوم السادس:نص ك سمك مشوى او فى الفرن+4ملاعق رز+سلطه
اليوم السابع طبعاااااااااااا فرى
وربنا يوفقنا جميعااا
ايوه كده ايه الرجيم العسل ده
بس انا امبارح بليل لخبط فى الأكل
وانا اعمل ايه يعنى منا لقيت جوزى عاملى مفاجئه وجايبلى عشا جاهز وسخن ومغرى
هسيبه يعنى وآكل سلطه ؟؟ معلش سماح النوبادى واوعى....
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#98

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ولا يهمك ياهمسه ابتدى تانى عادى مافيش مشاكل مش يوم لخبطه هتحصل ازمه عادى نقوم ونفض اللى حصل ونكمل كان ماحصلش حاجه خااالص بس اوعى تتقرر تانى انا بقولك اهوه والمنتدى كله شاهد عليه وبقى نبهى جوزك مايعملش العامله ديه تانى لحسن ديه ارواح ناس بردواااااااااياجماعه لحسن بصىهتنفجر فى وشك ههههههههه لا طبعا ده انا بهزر معاكى يالا ادخلى كملى ريجيمك واكتبى لنا وليكى عقوبه تعملى 30 دقيقه رياضه واختاريها انتى شوفتى بقى انا عادله ازاى؟
#99

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

يسلمووووو على الطرح
إظهار التوقيع
توقيع : سووووو5
#100

2131 1168499165 رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طافى
ايوه كده برافو عليكى بس لما تحبى تاكلى كلى نوع واحد بس من النشويات يارز يابطاطس فهمتى ولازم تفطرى لان الفطار هو اللى بيزود معدل الحرق طول اليوم حتى لو تفطرى حاجه بسيطه بس لازم تنشطى المعده وبرافو عليكى يومك حلو بس ياريت الرياضه
وياريت تبكتبى بيناتك عشان اضيفها مع باقى البنات
حاضر عايزة بايانات ايه واقولك عليها وامبارح اتعشيت رغيف وبيض مقلى وموضوع الفطار انا بصحى متاخر لان بسهر ومش بفطر والنهاردة اكلت رز وعجة وبشرب مياه وهشرب شاى
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#101

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سووووو5
يسلمووووو على الطرح
ربنا يخليكى ياسووووو شكرا ليكى ياقمر
#102

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

توتى فروتى برافو عليكى ياحبيبتى وربنا معاكى ومعانا واستمرى وان شاء الله توصلى لهدفك وانا عايزاكى تكتبى لى نموذج زى ده؟
الاسم:
الوزن الحالى:
الطول:
الهدف الاول:
الهدف الثانى للوزن:
#103
وحشتوني والله كلكوا قوي وانا يومي مع انو متأخر بس عشان ظروف سفري وانا فطرت الساعه 10
2توست سن ولبنه لايت ونيسكافيه بلاك
وبعد ساعتين كلت برتقاله
والغداء كان بيزا شريحتين صغار
والعشاء كان سندوتش شاورما فراخ وبس
بس بقي شغل مقعدش يعني اكيد حرقت السعرات كلها ان شاء الله باي بقي تصبحوا علي خير
#104

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lala_kimo2010
وحشتوني والله كلكوا قوي وانا يومي مع انو متأخر بس عشان ظروف سفري وانا فطرت الساعه 10
2توست سن ولبنه لايت ونيسكافيه بلاك
وبعد ساعتين كلت برتقاله
والغداء كان بيزا شريحتين صغار
والعشاء كان سندوتش شاورما فراخ وبس
بس بقي شغل مقعدش يعني اكيد حرقت السعرات كلها ان شاء الله باي بقي تصبحوا علي خير
lalaربنا يكون فى عونك يارب وترجعى مصر بالسلامه وتبقى تطمنينى عليكى لما توصلى ان شاء الله اوعى تنسينا
#105

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طافى
صباح الرشاقه ياست يقظانى ماشاء الله عليكى حلو اوى البرنامج بتاعك هو ده نظام معين ولا انتى ماشيه عليه من دماغك ولو برنامج معين اكتبيه عشان كل يستفسد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طافى
وحلو اوى الرياضه بتاعتك وياريت الاستمراريه ويارب تكونى الاسبوع ده رشيقة الاسبوع
هلاااااااوووووووووي
ايوه اتبع برنامج اخذته م المنتدى
وهو
, د/خالد, رجيم, للتخلص




يؤكد الدكتور خالد إلى أن ممارسة تمرينات الكرش يومياً لمدة ساعة إلى جانب هذا النظام يساعد على التخلص من الكرش
وينقص من 3 - 4 كجم في الاسبوع
المصدر/ منتدى عدلات النسائي | https://vb.3dlat.com


وخطة هذا الريجيم كما يصفها الدكتور خالد صلاح كالآتي:
الإفطار:
- 2 ثمرة فاكهة متنوعة "ما عدا التين، العنب، البلح، الموز، والمانجو".. ويفضل كوب عصير برتقال أو جريب فروت+ سوائل "شاي، أو قهوة، أو صودا، ماء ليمون بدون سكر".

رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

الغداء:
- طبق سلطة خضراء.
- 4 ملاعق خضار مسلوق.
- شريحة لحم مشوية أو ربع فرخة مسلوقة أو 2 سمكة مشوية أو علبة تونة "بدون زيت".

رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

العشاء:
- زبادي بالخيار، أو 3 ملاعق فول بالليمون، أو بيضة مسلوقة، أو قطعة جبن قريش بالطماطم.
- شريحة توست أو ربع رغيف بلدي.

رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ويؤكد الدكتور خالد أنه من الممكن تناول السوائل الدافئة مثل الشاي أو النسكافيه أو الليمون أو القهوة بدون سكر.


منقولل من المصدر: منتدى عدلات النسائي

واتمنى اكون رشيقة هلاسبوع
#106

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طافى
ولا يهمك ياهمسه ابتدى تانى عادى مافيش مشاكل مش يوم لخبطه هتحصل ازمه عادى نقوم ونفض اللى حصل ونكمل كان ماحصلش حاجه خااالص بس اوعى تتقرر تانى انا بقولك اهوه والمنتدى كله شاهد عليه وبقى نبهى جوزك مايعملش العامله ديه تانى لحسن ديه ارواح ناس بردواااااااااياجماعه لحسن بصىهتنفجر فى وشك ههههههههه لا طبعا ده انا بهزر معاكى يالا ادخلى كملى ريجيمك واكتبى لنا وليكى عقوبه تعملى 30 دقيقه رياضه واختاريها انتى شوفتى بقى انا عادله ازاى؟
متشكره جدا يا حبيبتى يعنى هى دى العقوبه........ دى عقوبه زى العسل زيك
انا اصلا ابتديت رياضه النهارده وكانت صعبه شويه عشان لسه بدأه
لكن بعد كده هتكون سهله ان شاء الله
وبعد كده عملت طبق سلطه كبير عباره عن طماطو وخيار وجزر وخص وعلبه زبادى وقطعه جبنه مقطعه
لخبطهم على بعض وكانت لذيذه وان شاء الله مش هلحبط فى الاكل
عشان عايزه اكون رشيقه الاسبوع موش دبه
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#107

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يقظانو

هلاااااااوووووووووي
ايوه اتبع برنامج اخذته م المنتدى
وهو
, د/خالد, رجيم, للتخلص




يؤكد الدكتور خالد إلى أن ممارسة تمرينات الكرش يومياً لمدة ساعة إلى جانب هذا النظام يساعد على التخلص من الكرش
وينقص من 3 - 4 كجم في الاسبوع
المصدر/ منتدى عدلات النسائي | https://vb.3dlat.com


وخطة هذا الريجيم كما يصفها الدكتور خالد صلاح كالآتي:
الإفطار:
- 2 ثمرة فاكهة متنوعة "ما عدا التين، العنب، البلح، الموز، والمانجو".. ويفضل كوب عصير برتقال أو جريب فروت+ سوائل "شاي، أو قهوة، أو صودا، ماء ليمون بدون سكر".

رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

الغداء:
- طبق سلطة خضراء.
- 4 ملاعق خضار مسلوق.
- شريحة لحم مشوية أو ربع فرخة مسلوقة أو 2 سمكة مشوية أو علبة تونة "بدون زيت".

رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

العشاء:
- زبادي بالخيار، أو 3 ملاعق فول بالليمون، أو بيضة مسلوقة، أو قطعة جبن قريش بالطماطم.
- شريحة توست أو ربع رغيف بلدي.

رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ويؤكد الدكتور خالد أنه من الممكن تناول السوائل الدافئة مثل الشاي أو النسكافيه أو الليمون أو القهوة بدون سكر.


منقولل من المصدر: منتدى عدلات النسائي

واتمنى اكون رشيقة هلاسبوع
حلو اوى النظام وعلى كده النظام ده امشى عليه اد ايه واخس اد ايه لحسن انا عايزه اوصل لهدفى الاول بسرعه
#108

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
متشكره جدا يا حبيبتى يعنى هى دى العقوبه........ دى عقوبه زى العسل زيك
انا اصلا ابتديت رياضه النهارده وكانت صعبه شويه عشان لسه بدأه
لكن بعد كده هتكون سهله ان شاء الله
وبعد كده عملت طبق سلطه كبير عباره عن طماطو وخيار وجزر وخص وعلبه زبادى وقطعه جبنه مقطعه
لخبطهم على بعض وكانت لذيذه وان شاء الله مش هلحبط فى الاكل
عشان عايزه اكون رشيقه الاسبوع موش دبه
شوقتى بقى العقوبه سهله ازاى؟ واستمرى وواصلى للحصول للهدف المراد ان شاء الله فى القريب العجل ولو على رشيقة الاسبوع نافسى مع يقظانو لانها حلوه اوى وماشاء الله لغاية دلوقتى ماشيه كويش وماضعفتش ادام عشاء سخن جوزها جابو من بره وطبعا الناس ديه معروفه مين؟؟
#109

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

وانا النهارده الفطار بتاعى كان :1كفله +كوب شاى بلبن خالى الدسم
وان شاء الله اكمل بقيت اليوم بردوا تخفيف
#110

Oh رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طافى
توتى فروتى برافو عليكى ياحبيبتى وربنا معاكى ومعانا واستمرى وان شاء الله توصلى لهدفك وانا عايزاكى تكتبى لى نموذج زى ده؟
الاسم:
الوزن الحالى:
الطول:
الهدف الاول:
الهدف الثانى للوزن:

الاسم : توتى الوزن الحالى :90 الطول:160 الهدف الاول:اوصل ل 70 الهدف الثانى:60 اذيك يا طافى وحشانى جدااااااا ياعمرى وشكرا على تشجيعك بصى النهاردة انا مش بفطر لاسف هاكل سمك و8 معالق رز وسلطة وهشرب شاى والعشا بيض مقلى وطماطم وجبنه حارة اصل مدمنه حاااااار هههههههههههه ماشى يا قمر ويارب كلنا نخس وتيجى بفايدة
سلام يا عمرى
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#111

Oh رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
متشكره جدا يا حبيبتى يعنى هى دى العقوبه........ دى عقوبه زى العسل زيك
انا اصلا ابتديت رياضه النهارده وكانت صعبه شويه عشان لسه بدأه
لكن بعد كده هتكون سهله ان شاء الله
وبعد كده عملت طبق سلطه كبير عباره عن طماطو وخيار وجزر وخص وعلبه زبادى وقطعه جبنه مقطعه
لخبطهم على بعض وكانت لذيذه وان شاء الله مش هلحبط فى الاكل
عشان عايزه اكون رشيقه الاسبوع موش دبه
انتى زى القمر يا همسة مش دبه وان شاء الله نشجع بعض ونخس يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#112

2131 1168499165 رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

نفسى ربنا يكرمنى واحمل ادعولى انا بقالى سنه و4 شهور مجوزة ياااارب ارزق كل بنات المسلمين الذرية الصالحة
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#113

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

معلش انا مش بدخل اسجل اكلت ايه بس من النهارده هنتظم
#114

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

النهارده صحيت ومش فطرت والغذاء كان سمكه+و3معالق ارز
#115

Oh رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوكا الجميلة 631
معلش انا مش بدخل اسجل اكلت ايه بس من النهارده هنتظم
اهلا بيكى معانا
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#116

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

صباحكم ورد
بالامس كنت صايمة وافطرت كوب لبن + 3 تمرات
وشربت نصف كوب قهوة بدون سكر +تمرتين
اكلت رغيف + جبنة وحدة+ كوب شاي أخضر
واخر الليل شربت كوب حليب مع ملعقة عسل.
اليوم الصبح فطرت نص حبة جريب فروت+ نص كوب حليب مع ملعقة عسل
#117

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طافى
وانا النهارده الفطار بتاعى كان :1كفله +كوب شاى بلبن خالى الدسم
وان شاء الله اكمل بقيت اليوم بردوا تخفيف
ماشااااااااااااااء الله..... استمري واتمنى لك التوفيق
#118

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوكا الجميلة 631
النهارده صحيت ومش فطرت والغذاء كان سمكه+و3معالق ارز

صباحك ورد ي كوكا الجميلة....
ماشاء الله عليكي....
بس عندي لك نصيحة أهم وجبة هي وجبة الافطار...
لازم تاكلي حاجة الصبح...لاني قرات مقالة تفيد انه الي ما يفطر يسبب له تلف ف خلاياء الدماغ...وتعرفي ان الافطار يحمي من ازمات القلب...
فافضل تركزي ع الفطار... ولو حبة فاكهة...
تسلمممممممي واتمنى لك التوفيق
#119

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توتى فروتى
نفسى ربنا يكرمنى واحمل ادعولى انا بقالى سنه و4 شهور مجوزة ياااارب ارزق كل بنات المسلمين الذرية الصالحة
اللهم ياااااااااارب العلمين اسالك ان ترزق توتي فروتي ذرية صالحة.... اللهم امين
#120

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طافى
حلو اوى النظام وعلى كده النظام ده امشى عليه اد ايه واخس اد ايه لحسن انا عايزه اوصل لهدفى الاول بسرعه
أشكرك ع مرورك بصراحة تواجد يزيد من عزيمتي...
وباذن الله توصلي لهدفك....بالتوفيق
#121

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

صباح النشاط والرشاقه
صباح الخير على احلى رشيقات فى المنتدى
امبارح كان يومى حلو بدأته برياضه خفيفه وبعدين فطرت بسلطه
واتغديت سمك مشوى مع سلطه و3 معالق رز
واتعشيت زبادى مع ثمره فاكهه
والنهارده عملت رياضه الساعه 8 الصبح بس زودتها شويه
وبعدين شربت كوب نسكافيه بنص معلقه سكر
والساعه 10 اكلت بيضه مسلوقه مع نص رغيف اسمر
والغدا هيكون ان شاء الله تونه
انا موش بعمل رجيم قاسى عشان وشى ميتغيرش
انا بحاول اعمل رجيم الهرم الثلاثى ال هو آكل من كل حاجه بس بكميات بسيطه
انا عارفه انى مش هنزل بسرعه بس بحاول على قد ماقدر
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#122

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توتى فروتى

انتى زى القمر يا همسة مش دبه وان شاء الله نشجع بعض ونخس يا قمر
ربنا يخليكى يا توتى دانتى ال زى القمر ان شاء الله كلنا هنخس ونبقى رشيقات
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#123

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توتى فروتى
نفسى ربنا يكرمنى واحمل ادعولى انا بقالى سنه و4 شهور مجوزة ياااارب ارزق كل بنات المسلمين الذرية الصالحة
آمين يارب
ربنا يرزقك بالزريا الصالحه وميحرمش حد ابدا من النعمه دى
انا هصلى وادعيلك يكون عندك احلى ولد وبنت
ولسه بدرى متستعجليش اصل انا اتلخمت بالعيال بدرى
وبعد ما كنت كده
بقيت كده
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#124

Oh رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
آمين يارب
ربنا يرزقك بالزريا الصالحه وميحرمش حد ابدا من النعمه دى
انا هصلى وادعيلك يكون عندك احلى ولد وبنت
ولسه بدرى متستعجليش اصل انا اتلخمت بالعيال بدرى
وبعد ما كنت كده
بقيت كده
بجد انتى دمك زى العسل وبجد ان محظوظة عشان اتعرفت على اصحاب زيكوا ربنا يخليكوا ليا
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#125

2131 1168499165 رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يقظانو
اللهم ياااااااااارب العلمين اسالك ان ترزق توتي فروتي ذرية صالحة.... اللهم امين
شكرا على دعواتك ليا ياعمرى وبجد اشرف بيكوا اصدقائى
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#126

2131 1168499165 رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

اذيك يا طافى انا اتعشيت امبارح جبنة وطماطم وبيض ورغيف ونص والنهاردة اتغديت سمك و8 معالق رز وسلطة وهشرب ان شاء الله شاى ومايه ولما اتعشى هقولك يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#127

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

مساء الخير يا حلوين
انا النهارده نشيطه جدا
تخفيف الأكل مع الرياضه بيخلى الواحد نشيط
وكمان السلطه مهمه جدا مع كل وجبه وتكون مليانه جميع انواع الخضره
وكمان لنضاره الوجه
واهم حاجه ان العشا يكون خفيف يعنى ممكن ناكل بالنهار عادى
لكن نلغى وجبه العشا وبكده بنفضل طول اليل نحرق الدهون
لكن ال متقدرش تنام من غير عشا يبقى لازم يكون خفيف
يلا باى بقى عشان اعمل شويه رياضه
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#128

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ازيكم بنات وحشتوني كتير انا وصلت من العمره
الحمد لله عقبالكم ودعتلكم الحمد لله
ازيك طافي وlala وتوتي والمتالقه
والبنات الجداد
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#129

2131 1168499165 رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بطه
ازيكم بنات وحشتوني كتير انا وصلت من العمره
الحمد لله عقبالكم ودعتلكم الحمد لله
ازيك طافي وlala وتوتي والمتالقه
والبنات الجداد
الله يسلمك يا حبيبتى وحمدا على السلامة حبيبتى وادعنا بقا
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#130

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

طاااااااافى طااااااااافى فينك حبيبتى
امبارح مدخلتيش لعل المانع خير
عموما صباح الخير عليكو ياقمرات
وحمدالله على سلامتك يا بطه وان شاء الله عمره مقبوله
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#131

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

شكرا حبيبتي توتي وهمسه
وفينك طافي وlala
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#132
أزيكوا يا بنات كلكوا وحشتوني جدا جدا والله وانا عارفه اني مقصره معاكوا وفي دخولي الجروب ياطافي معلش اصلي سافرت مصر من يوم الاثنين وانتي عارفين بقي اللمه والاهل والزيارات بس انا من الوقت للتاني كدا هدخل اتابع معاكوا وأشوفكوا عاملين ايه انا الاسبوع دا معملتش نظام دايت بس مخففه علي قد مقدر

وحشتيني ياطافي انتي وبطه جدا وكل البنات طبعا والموضوع بقي محمس جدا يارب يجيب نتيجه وكل واحده توصل لهدفها ان شاء الله
#133

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توتى فروتى
نفسى ربنا يكرمنى واحمل ادعولى انا بقالى سنه و4 شهور مجوزة ياااارب ارزق كل بنات المسلمين الذرية الصالحة
ربنا ان شاء الله يكرمك بالذريه الصالحه عاجلا ولس اجلا انتى وكل مشتاق للخلفه
#134

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
صباح النشاط والرشاقه
صباح الخير على احلى رشيقات فى المنتدى
امبارح كان يومى حلو بدأته برياضه خفيفه وبعدين فطرت بسلطه
واتغديت سمك مشوى مع سلطه و3 معالق رز
واتعشيت زبادى مع ثمره فاكهه
والنهارده عملت رياضه الساعه 8 الصبح بس زودتها شويه
وبعدين شربت كوب نسكافيه بنص معلقه سكر
والساعه 10 اكلت بيضه مسلوقه مع نص رغيف اسمر
والغدا هيكون ان شاء الله تونه
انا موش بعمل رجيم قاسى عشان وشى ميتغيرش
انا بحاول اعمل رجيم الهرم الثلاثى ال هو آكل من كل حاجه بس بكميات بسيطه
انا عارفه انى مش هنزل بسرعه بس بحاول على قد ماقدر
مين قال انك مش هتخسى بسرعه احنا كلنا بناكل نفس اكلك ماتخافيش بالعكس انتى المفروض تاكلى كا حاجه بس بكميات بسيطه زى ماقولتى انا كنت متابعه مع بهاء ناجى وقولت له انى عملت كل الريجيمات اللى فى الدنيا وجسمى مابينزلش ولا كيلو واحد لااح كتب لى ريجيمات الهرم الغذائى والله اول ماشوفته قولت انا هتخن عليه مش هخس كان كاتب لى 3 شرائح لانشون ونص رغيف وساعات كنت بلاقيه كاتب افطر باتيه او كرواسون وقولو اكل الباتيه اللى فى الفرن يقولى اه انا عايزك تكلى اللى بيتباع عادى فى الفرن او فى السوبر ماركت اللى انتى عايزاه وكان بيكتب لى 4 ملاعق رز فى الغذاء وبيتزا وكشرى ومع ذلك او اسبوعين مشيت فيهم على النظام خسيت فيه 6ك والله وانا كنت باكل كل حاجه كان بيقول لى عليها من غير ما احاول اخفف من الكميات اللى كان بيكتبهالى

#135

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
مساء الخير يا حلوين
انا النهارده نشيطه جدا
تخفيف الأكل مع الرياضه بيخلى الواحد نشيط
وكمان السلطه مهمه جدا مع كل وجبه وتكون مليانه جميع انواع الخضره
وكمان لنضاره الوجه
واهم حاجه ان العشا يكون خفيف يعنى ممكن ناكل بالنهار عادى
لكن نلغى وجبه العشا وبكده بنفضل طول اليل نحرق الدهون
لكن ال متقدرش تنام من غير عشا يبقى لازم يكون خفيف
يلا باى بقى عشان اعمل شويه رياضه
فعلا عندك حق التخفيف مهم والعشاء يكون ملغى يااما يكون زبادى او فاكهه لان انا دايما ماشيه بالعكس مابكلش بالنهار وافتح على الرابع بالليل مش عارفه اعمل ايه فى نفسى والله
#136

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بطه
ازيكم بنات وحشتوني كتير انا وصلت من العمره
الحمد لله عقبالكم ودعتلكم الحمد لله
ازيك طافي وlala وتوتي والمتالقه
والبنات الجداد
وحشتينااااااااااا
حمدالله على السلامه يابطه اوعى تكونى نسيتى تدعى لنا وابقى احكى لى عملتى ايه فى العمره واحساسك ايه اول لما روحتى ويااااارب اكتبهالى عاجلا وليس اجلا
#137

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ازيكم يابنات معلش انا اصلى كان عندى ظروف الايام اللى فاتت وماكنتش عارفه ادخل وانا طبعا زى ماانا فى الوزن ماخسيتش لانى معرفتش اعمل ريجيم لانى كنت قاعده عند ماما يومين وكانت معايا اختى ومقدرناش نعمل ريجيم وكنت عايزه بقى كل واحده تكتب وزنها الجديد بعد اسبوع من الريجيم لان طبعا بكره يوم .......الوزن يابنات وياترى ياهل ترى مين هيبقى دب ومين هيبقى رشيق لانى من الاسبوع اللى جاى مش هيكون فيه رشيق الاسبوع غيرررررررى وانا سيبتلكم الاسبوع ده بس كنوع من التشجيع هااااااااا مين قال انا رشيقة الاسبوع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
#138

رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طافى
ازيكم يابنات معلش انا اصلى كان عندى ظروف الايام اللى فاتت وماكنتش عارفه ادخل وانا طبعا زى ماانا فى الوزن ماخسيتش لانى معرفتش اعمل ريجيم لانى كنت قاعده عند ماما يومين وكانت معايا اختى ومقدرناش نعمل ريجيم وكنت عايزه بقى كل واحده تكتب وزنها الجديد بعد اسبوع من الريجيم لان طبعا بكره يوم .......الوزن يابنات وياترى ياهل ترى مين هيبقى دب ومين هيبقى رشيق لانى من الاسبوع اللى جاى مش هيكون فيه رشيق الاسبوع غيرررررررى وانا سيبتلكم الاسبوع ده بس كنوع من التشجيع هااااااااا مين قال انا رشيقة الاسبوع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الحمد لله انك بخير واطمنت عليكى بس انا مش عندى ميزان وساكنة بعيد عن الصيدلية الى عندها ميزان اعمل ايه
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#139

2131 1168499165 رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lala_kimo2010
أزيكوا يا بنات كلكوا وحشتوني جدا جدا والله وانا عارفه اني مقصره معاكوا وفي دخولي الجروب ياطافي معلش اصلي سافرت مصر من يوم الاثنين وانتي عارفين بقي اللمه والاهل والزيارات بس انا من الوقت للتاني كدا هدخل اتابع معاكوا وأشوفكوا عاملين ايه انا الاسبوع دا معملتش نظام دايت بس مخففه علي قد مقدر
وحشتيني ياطافي انتي وبطه جدا وكل البنات طبعا والموضوع بقي محمس جدا يارب يجيب نتيجه وكل واحده توصل لهدفها ان شاء الله
الله يسلمك يا عمرى وحشانى
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#140

2131 1168499165 رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طافى
ربنا ان شاء الله يكرمك بالذريه الصالحه عاجلا ولس اجلا انتى وكل مشتاق للخلفه
امين ياااااااااارب بجد انتوا احلى اخوااات بحبكم جدااااااا كلكوا
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#141

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

lalaكفايا دلع وادخلى بقى اكتبى لنا عملتى ايه وارجعى معانا نواظب على الريجيم انا عايزه كله يدخل بحماس عشان انا عايزه اخس بسرعه قبل مااروح للدكتور بهاء عشان اتابع معاه تانى يلا بقى حمسونى وشجعونى وكفايه كسل الصيف طالع ولبس الصيف فضاح زى ماانتم عارفين وبيبان فيه الكيلو الزياده فيلا نبدا حملة ((يلا نخس فى الصيف ))وبسرعه يبنات لان الصيف خلاص على الابواب
#142

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توتى فروتى

الحمد لله انك بخير واطمنت عليكى بس انا مش عندى ميزان وساكنة بعيد عن الصيدلية الى عندها ميزان اعمل ايه
ولا يهمك كفايه عياط انا هحلهالك انتى وكل اللى مش عنده ميزان
قيسى محيط البطن والهانش والصدر واكتبى القياسات بتاعتك وكل عشرة ايام قيسى تانى وشوفى نزلتى كام سنتيمترعشان تشوفى نتيجة تعبك وتتحمسى وتكملى لحد الهدف المراد ولما تبقى خارجه تبقى تقفى عند اى صيدليه عشان تشوفى انتى خسيتى اد ايه على الميزان اوكى يا قمر طبعا مافيش اسهل من كده ده انا عامللكم اوكازيون والله

#143

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ازيك ياطافي وحشاني ازيكlala وازاي البنات الحلوين
انا الحمد لله كويسه ودعتلكم ودعتلك ياطافي
وعقبالكم كلكم
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#144

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بطه
ازيك ياطافي وحشاني ازيكlala وازاي البنات الحلوين
انا الحمد لله كويسه ودعتلكم ودعتلك ياطافي
وعقبالكم كلكم
بطه حبيبتى انتى عامله ايه وايه الاخبار وعملتى ايه فى التحليل بتاعكيارب تكونى اطمنتى وياريت تقولى لى النتيجه ويارب خير
#145

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

مساء الخير ياطافى وتوتى وبطه وlala وكل البنات ال موجودين هنا
معلش مدخلتش الصبح اصلى كنت معزومه عند ماما
بس حاولت على قد ما أقدر مالخبطش
وان شاء الله بكره هوزن نفسى وأقولكو
سلام بقى حبيباتى عشان اتمشى شويه فى المنتدى
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#146

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
مساء الخير ياطافى وتوتى وبطه وlala وكل البنات ال موجودين هنا
معلش مدخلتش الصبح اصلى كنت معزومه عند ماما
بس حاولت على قد ما أقدر مالخبطش
وان شاء الله بكره هوزن نفسى وأقولكو
سلام بقى حبيباتى عشان اتمشى شويه فى المنتدى
اهلا بيكى همسه وبرافو عليكى على مجهودك بجد حمستبنا كلنا وبارك الله فيكى وان شاء الله تكونى رشيقة الاسبوع ده وتوصلى لهدفك واحنا معاكى
#147

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

يقظانو انتى فين مابتدخليش ليه يارب تكونى بخير انا بس عايزه اطمن عليكى لانى ملاحظه انك بقالك فتره مادخلتيش
#148

130003 رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طافى
ولا يهمك كفايه عياط انا هحلهالك انتى وكل اللى مش عنده ميزان
قيسى محيط البطن والهانش والصدر واكتبى القياسات بتاعتك وكل عشرة ايام قيسى تانى وشوفى نزلتى كام سنتيمترعشان تشوفى نتيجة تعبك وتتحمسى وتكملى لحد الهدف المراد ولما تبقى خارجه تبقى تقفى عند اى صيدليه عشان تشوفى انتى خسيتى اد ايه على الميزان اوكى يا قمر طبعا مافيش اسهل من كده ده انا عامللكم اوكازيون والله
انا لو قلتلك انا بحبك اد ايه من غير ما اتشوفك ولا اعرف عنك حاجة بجد انت اختى وكل العدولات حبايبى وبجد لقيت الصحبة الحترمةوربنا انت عسل
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#149

2131 1168506062 رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
مساء الخير ياطافى وتوتى وبطه وlala وكل البنات ال موجودين هنا
معلش مدخلتش الصبح اصلى كنت معزومه عند ماما
بس حاولت على قد ما أقدر مالخبطش
وان شاء الله بكره هوزن نفسى وأقولكو
سلام بقى حبيباتى عشان اتمشى شويه فى المنتدى
اهلا همسة حبيبتى اذيك عاملة ايه اوك
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#150

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توتى فروتى

انا لو قلتلك انا بحبك اد ايه من غير ما اتشوفك ولا اعرف عنك حاجة بجد انت اختى وكل العدولات حبايبى وبجد لقيت الصحبة الحترمةوربنا انت عسل
ربنا يخليكى ياتوتى وانتى وكل عدولات اخواتى واحنا هنا مع بعض عشان كده عشان نحس ببعض ونتكلم ونفضفض مع بعض مش بس فى الريجيم ولكن فى كل حاجه مضايقانا
#151

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

صباح الخير حبيباتى
ايه انا اول واحده هتقول وزنها ولا ايه
طيب هقول من غير كسوف ماهو اول اسبوع يعنى اكيد مش هيتظبط قوى
انا خسيت كيلو واحد بس
كان وزنى 71 وبقى 70
ويارب تانى اسبوع يكون احسن من كده
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#152

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
صباح الخير حبيباتى
ايه انا اول واحده هتقول وزنها ولا ايه
طيب هقول من غير كسوف ماهو اول اسبوع يعنى اكيد مش هيتظبط قوى
انا خسيت كيلو واحد بس
كان وزنى 71 وبقى 70
ويارب تانى اسبوع يكون احسن من كده
شاطره ياهمسه ومبروك عليكى الوزن الجديد وهو ده الصح ماتفرحيش بالكيلوات اللى بتنزل كتير فى الاسبوع لانه بيبقى نتيجة حرمان وبيرجع بسهوله استمرى واحنا معاكى
#153

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

لازم نتفق على الاستمراريه يعنى مش هنضعف ولا نزهق عشان مابننزلش فى الوزن انا نفسى زى ماانا ماخسيتش ولا كيلو بس بقول الحمد لله انى مازيدتش وعادى من بكره هبدا الريجيم اللى بجد وان شاء الله اخس الاسبوع الجاى
وبعدين عايزه كل البنات تدخل وتقول عملت ايه ؟؟؟؟؟؟ومش مشكله لو لقيت نفسها زى ماهى المهم نوقف نزيف الزياده اللى احنا فيه وان شاء الله مع الاستمراريه والاصرار هنخس حتى ولو حاجه بسيطه المهم اننا نبقى كسبانين حتى ولو كان كيلو

#154

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

https://7awa.roro44.com/vb/96947.html
https://forums.***- .com/thread1620208
ياجماعه اقرو الموضوع اللى فى الرابط ده عشان ضعف الاراده
#155

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

عندك حق يا طافى ياحبيبتى لازم نستمر ويبقى عندنا اراده
بس فين بقيت حبايبنا مبيدخلوش ليه
انا على فكره قلقانه على يقظانو مدخلتش من زمان
ياريت الكل يدخل ويطمنا عليه
وانا معاكى يا طافى وان شاء الله هنمحى المستحيل
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#156

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
عندك حق يا طافى ياحبيبتى لازم نستمر ويبقى عندنا اراده
بس فين بقيت حبايبنا مبيدخلوش ليه
انا على فكره قلقانه على يقظانو مدخلتش من زمان
ياريت الكل يدخل ويطمنا عليه
وانا معاكى يا طافى وان شاء الله هنمحى المستحيل
ازيك ياهمسه عامله ايه وايه اخبار الريجيم وانا على فكره بعت رساله ليقظانو عشان اطمن عليها اما lalaفهى اليومين دول مشغوله لانها نزلت مصر عند اهلها وقالت انها هتبقى تدخل من الوقت للتانى تطمنا عليها اما بطه فهى قالت انها مستنيه تحاليل بتعملها عشان هى بيجيلها دوخه من الريجيم ولما تطمن على التحاليل هتبقى تدخل تطمنا وهبعت لتوتى اسال عليها لانى معرفش بردو هى راحت فين ويارب تكون كويسه
#157

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

وانا النهارده جيبت لكم ريجيم بهاء ناجى للاسبوع ده
الافطار:كوب شاى بلبن خالى الدسم +طبق بليله اورز بلبن دايت
العشاء:3فاكهه
الغذاء:
اليوم الاول :مفتوح
اليوم الثانى:8م مسقعه+رغيف سن +سلطه
اليوم الثالث:نص كيلو سمك مشوى+سلطه
اليوم الرابع:5خرشوف محشى لحمه مفرومه_سلطه
اليوم الخامس:علبة تونه +رغيف سن +سلطه
اليوم السادس:نص كفته مشويه+سلطه
اليوم السابع:طاجن سبيط فى الفرن+رغيف سن+سلطه
#158

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

النهارده كان يومى كالاتى:
الافطار:نصف رغيف بلدى +جبنه بيضه
الغذاء: 4م رز+خضار مطبوخ+قطعه لحمه+سلطه
والعشاء ان شاء الله هيكون فاكهه
#159

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ازيك ياطافي وهمسه وتوتي و lala وكل البنات
وحشتوني انا الحمد لله بخير بس التحاليل هتظهر بعد اسبوع
وان شاء الله معاكم
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#160

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

صباخ الخير يا بنات وحشتونى
انا امبارح كان يوم اللخبطه بتاع الاجازه بدعت فيه
لكن النهارده هبتدى النظام
يلا سلام
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#161

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بطه
ازيك ياطافي وهمسه وتوتي و lala وكل البنات
وحشتوني انا الحمد لله بخير بس التحاليل هتظهر بعد اسبوع
وان شاء الله معاكم
ازيك يابطه عامله ايه واخبارك ايه يارب تكونى بخير وتعالى ادخلى اكتبى لنا عشان نطمن عليكى وياريت تكونى ماشيه على التخفيف اللى احنا اتفقنا عليه وان شاء الله تطمنى لما تطلع التحاليل
#162

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
صباخ الخير يا بنات وحشتونى
انا امبارح كان يوم اللخبطه بتاع الاجازه بدعت فيه
لكن النهارده هبتدى النظام
يلا سلام
ده واضح انه ابدااااااااع رهيب ربنا يستر ياهانم
المهم نبتدى بسرعه من جديد وننسى اليوم الفرى عقبال مايجى تانى وانا شخصيا اليوم الفرى بتاعى بيبقى يوم الفجع والكل بيستخبى من ادامى بس الشاطر اللى يرجع يعمل تانى ريجيم وابقى القاقى فى يوم فرى اخر ان شاء الله
#163

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

المهم بقى يابنات انا عايزه نشاط وهمه رهيبه الاسبوع ده لان انا ناويت اروح للدكتور بهاء اتابع معاه الباقى من الوزن ان شاء الله واكيد هقول لكم انا عملت ايه عنده وكمان الانظمه اللى كتبهالى بس انا عايزه اخس قبل مااروح له عشان مايلاقيش فى وزنى زياده عن اخر مره كنت عنده ياريت تشجعونى يابنات
النهارده انا فطرت نص رغيف بلدى ومعاه 2ملعقه فول
ولسه مش عارفه هكمل يومى ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟
#164

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

يلا ياطافي شدي الهمه عوزاكي الاسبوع ده 3 كيلو ان شاء الله
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#165

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ازيكم يابنات انا قولت اكمللكم بقيت يومى اتغديت:علبة تونه +نص رغيف اسمر +سلطه
وان شاء الله هتعشا فاكهه كالعاده ويارب قدرنى النهارده تانى يوم ويارب اكمل الاسبوع ادعولى يابنات والنبى
#166

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بطه
يلا ياطافي شدي الهمه عوزاكي الاسبوع ده 3 كيلو ان شاء الله
ياااااااريت ياااااااااااااابطه يااحلى بطه
#167

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ازيوكككككك يا بنات...
انا فطرت اليوم كوب حليب بلبن خالي الدسم وبسكوته وحده....
بالتوفيق للجميع....
#168

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يقظانو
ازيوكككككك يا بنات...
انا فطرت اليوم كوب حليب بلبن خالي الدسم وبسكوته وحده....
بالتوفيق للجميع....
يااهلا بيكى يايقظانو ايه الاخبار ويارب الدايت يبقى ماشى معاكى كويس ويارب يوفقنا جميعاااااا
#169

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

اهلا ازيك يقظانو فينك من زمان
ازيك يا طافى انتى وبطه
وان شاء الله باقى البنات يرجعو بالسلامه
انا امبارح فطرت نص رغيف اسمر وفيه جبنه وخص وجرجير وطماطم
وكان ايه مقولكوش قمبله زريه
فضلت شبعانه لحد الغدا
وبعدين اتغديت 4 معالق رز وربع فرخه مشويه وسلطه وبسله
اما العشا فكان 2 صباع موز
ومحستش بجوع خالص
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#170

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
اهلا ازيك يقظانو فينك من زمان
ازيك يا طافى انتى وبطه
وان شاء الله باقى البنات يرجعو بالسلامه
انا امبارح فطرت نص رغيف اسمر وفيه جبنه وخص وجرجير وطماطم
وكان ايه مقولكوش قمبله زريه
فضلت شبعانه لحد الغدا
وبعدين اتغديت 4 معالق رز وربع فرخه مشويه وسلطه وبسله
اما العشا فكان 2 صباع موز
ومحستش بجوع خالص
اهلا ازيك ياهمسه يااحلى همسه واكييييد ديه صورة بنتك ماشاء الله عليها جميله بحب اووى اشوف توقيعك ربنا يخليهالك يارب وبما ان السندوتش الكومبو ده اداكى احساس بالشبع فانا كمان هبقى افطر زيك يمكن احس بالشيع وكان يومك بجد جميل واستمرى واحنا معاكى وبالتوفيق لينا جميعااااااااااا
#171

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ازيك ياطافي وهمسه ويقظونه وفين lala ربنا معاكم يابنات
انا خرجت امبارح قولت اتوزن واجيب طلبات البيت جوزي وداني مكان جميل قوي كله انوار كاني في باريس
وبعدين روحنا كوفي شوب كونت عاوزه نسكافيه وغيرت رايي لاني بموت في الايس كريم واكلت اكبر ايس كريم في حياتي بس كان جميل جدا وبعدين جني بنتي نامت فتامر قالي يلا نروح من غير من اتوزن ولا اشتري طلبات البيت
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#172

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

بطة ازيك عامله ايه ؟ يعنى انتى جيتى عشان تجوعينا بالايس كريم ومن غير ماتقولى انتى وزنك كام طب ماشى يابطه لما اشوفك ؟
#173

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

هههههههههه
والله انا جعانه ومكسله اقوم اكل
هههه
ولسه مش عارفه وزني كام
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#174

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ازيكوا يا بنات وحشيني مووووووووووت انا والله مكسوفه منكوا موووووت لاني من يوم منزلت مصر وانا مخربطه خالص قالاكل والجو واللمه والعزومات وطبعا انتو عارفين اني ليا حق اعمل ايه بس بحاول اخفف وانا لسا وزنا اول امبارح لسا 71 ومعلشي اني مبدخلش كتير لان النت مفيش عندي فبحاول لو رحت فاي مكان وفيه نت بدخل عشان بتوحشوني قوي واتابع معاكوا بس بصراحه انا مكسوفه منكوا قوي عشان منتظمتش علي الدايت
#175

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lala_kimo2010
ازيكوا يا بنات وحشيني مووووووووووت انا والله مكسوفه منكوا موووووت لاني من يوم منزلت مصر وانا مخربطه خالص قالاكل والجو واللمه والعزومات وطبعا انتو عارفين اني ليا حق اعمل ايه بس بحاول اخفف وانا لسا وزنا اول امبارح لسا 71 ومعلشي اني مبدخلش كتير لان النت مفيش عندي فبحاول لو رحت فاي مكان وفيه نت بدخل عشان بتوحشوني قوي واتابع معاكوا بس بصراحه انا مكسوفه منكوا قوي عشان منتظمتش علي الدايت
مش مهم المهم ان انتى بخيييير وربنا مايحرمك من اللمه وعقبال مايرجعلك جوزك بالسلامه ان شاء الله بس انا بقول كفاية كده دلع ويلا ابتدى الريجيم من تانى وروحى لدكتور زى ماقولتى وانزلى جيم وتبقى تيجى تحكى لنا عملتى ايه مع الدكتور ويلا خلى اختك هى كمان تشترك فى المنتدى وتسجل عضوية تخسيس معانا لو هى محتاجه تخس وكفاية بقى بعد اكتر من كده لانك وحشتينى ىىىىى جدااااااااا
#176

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

صباح الخير ازيكم ياعدولات
وحشتوني ايه الاخبار
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#177

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

احنا الحمد لله يابطه وانتى عامله ايه وايه اخبار الريجيم ؟؟؟؟؟
#178

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ازيكو يابنات عاملين ايه
انا النهارده كان عندى عزومه وكنت عامله محشى وبط وحمام
وطبعا مقدرتش اقاوم التلاته لأنى بحبهم قوى
يعنى لخبط شويه
علشان كده هعاقب نفسى ومتعشاش وانام خفيفه احسن
خفيفه ايه ما كفايه الهجوم ال كان على الغدى
عموما متزعليش ياطافى على الخبطه دى ماهو انتى برده لو كونتى مكانى مش ممكن هتقاومى المحشى
وخصوصا المحشى بتاعى بيبقى ايه وااااااااااااو
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#179

رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طافى
ازيك ياهمسه عامله ايه وايه اخبار الريجيم وانا على فكره بعت رساله ليقظانو عشان اطمن عليها اما lalaفهى اليومين دول مشغوله لانها نزلت مصر عند اهلها وقالت انها هتبقى تدخل من الوقت للتانى تطمنا عليها اما بطه فهى قالت انها مستنيه تحاليل بتعملها عشان هى بيجيلها دوخه من الريجيم ولما تطمن على التحاليل هتبقى تدخل تطمنا وهبعت لتوتى اسال عليها لانى معرفش بردو هى راحت فين ويارب تكون كويسه
تصدقى بالله انتوا بجد اخواتى وبجد انا بحبك يا طافى وبحبكوا كلكواوالله انا الحمد لله كويسة بس عندى مشاكل مع اهل جوزى سلفتى الى تحتى حسبى الله ونعم الوكيل وبجد اعصابى تعبانة جداااااوووووووووووحشتونى بجد ومحتاجة ليكوا
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#180

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
ازيكو يابنات عاملين ايه
انا النهارده كان عندى عزومه وكنت عامله محشى وبط وحمام
وطبعا مقدرتش اقاوم التلاته لأنى بحبهم قوى
يعنى لخبط شويه
علشان كده هعاقب نفسى ومتعشاش وانام خفيفه احسن
خفيفه ايه ما كفايه الهجوم ال كان على الغدى
عموما متزعليش ياطافى على الخبطه دى ماهو انتى برده لو كونتى مكانى مش ممكن هتقاومى المحشى
وخصوصا المحشى بتاعى بيبقى ايه وااااااااااااو
كده بردو ياهمسه خيبتى املى فيكى وانتى المفروص نقيم عليكى الحد مش نعملك عقوبه بقى اكلتى محشى وبط وحمام ده انتى صدمتينى كده بردوااااااااااا وما تبعت ليش حتى صباعين مع واحده حمامه يامفتريه عبرى اختك طيب اللى قاعده عامله ريجيم وجعانه .لاء خلاس انا زعلت زعل واعر جدااااااااا وماتكلمنيش تانى
#181

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توتى فروتى

تصدقى بالله انتوا بجد اخواتى وبجد انا بحبك يا طافى وبحبكوا كلكواوالله انا الحمد لله كويسة بس عندى مشاكل مع اهل جوزى سلفتى الى تحتى حسبى الله ونعم الوكيل وبجد اعصابى تعبانة جداااااوووووووووووحشتونى بجد ومحتاجة ليكوا
ازيك ياتوتى عامله ايه واخبارك ايه شوفتى همسه عاملت ايه ؟ يرضيكى اللى بيحصل ده طب ده انا بمووووووووووت فى المحشى وماتتجيبليش حله صغيره على وشها حمامتين عشان اسلى نفسى كده فى الريجيم والله ده مايرضى حد خالص؟؟؟
ياسيتى على العموم ماتضايقيش نفسك ولا تحرقى دمك مع اهل جوزك طنشيهم خالص وخليكى فى حالك وطول ماانتى راضيه جوزك صدقينى هيقف جانبك انتى وبعدين همسه هتبقى تصالحك ببطه من اللى عاملاهم ونقلب الجروب من (((حالفين لنمحى المستحيل)))لجروب (((اهجم على الاكل قبل ما الاكل يهجم عليك))) ايه رايكم يابنات طبعا كلكم هتشجعوا الفكره ديه ونجيب ضرف الجروب قومى انتى وهى اعمللكم رياضه ولا شدو حبل الغسيل ونطو شويه هو ايه الجروب مالوش حاكم ولا خلاص بقيت سايبه انا عايزه همه ونشاط يااختى انتى وهى وبسرعه وحماس لحسن اغضب عليكم واعملكم عقوبه رهيبه جدااااااا انا بقولكم اهوه
#182

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

طافي وحشاني مووووووووووووووت
#183

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lala_kimo2010
طافي وحشاني مووووووووووووووت
lalaوحشتينى انتى فين يابنتى ده انتى فاتك المحشى والحمام اللى همسه كانت عامله فى الجروب شوفتى جروب محترم للتخسيس بيذكر فيه اسم المحشى والحمام عينى عينك كده وبطه هانم من يومين تقولى اكلت ايس كريم شوفتى الجروب باظ من بعدك تعالى بقى لحسن انا خلاص مش عارفه احكم عليهم خالص دول عيارهم فلت على الاخر وطبعا انتى اولهم ياهانم شوفتى مامتك واختك وحماتك نسيتى كل حاجه كده بسهوله الظاهر ان انا هشوف غيركم
#184

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

[quote=طافى;379630]كده بردو ياهمسه خيبتى املى فيكى وانتى المفروص نقيم عليكى الحد مش نعملك عقوبه بقى اكلتى محشى وبط وحمام ده انتى صدمتينى كده بردوااااااااااا وما تبعت ليش حتى صباعين مع واحده حمامه يامفتريه عبرى اختك طيب اللى قاعده عامله ريجيم وجعانه .لاء خلاس انا زعلت زعل واعر جدااااااااا وماتكلمنيش تانى :
ههههههههه يعنى انتى كمان عايزه تاكلى معايا دا بدل ماتحطى السيخ المحمى فى صرصور ودنى
على العموم المحشى من حلاوته مفضلش ولا صباع
لكن من عنيا اعملك حله بحالها وابعتهالك
بس اوعى تاكلى منها لتتخنى وافتكرى ان انتى بتعملى رجيم
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#185

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طافى
lalaوحشتينى انتى فين يابنتى ده انتى فاتك المحشى والحمام اللى همسه كانت عامله فى الجروب شوفتى جروب محترم للتخسيس بيذكر فيه اسم المحشى والحمام عينى عينك كده وبطه هانم من يومين تقولى اكلت ايس كريم شوفتى الجروب باظ من بعدك تعالى بقى لحسن انا خلاص مش عارفه احكم عليهم خالص دول عيارهم فلت على الاخر وطبعا انتى اولهم ياهانم شوفتى مامتك واختك وحماتك نسيتى كل حاجه كده بسهوله الظاهر ان انا هشوف غيركم
سورى سورى سورى آخر مره هعمل كده
وخلاص من هنا ورايح هديها صلطه وبس
واوعى تشوفى حد غيرنا هو احنا نقدر نبعد عنك
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#186

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توتى فروتى

تصدقى بالله انتوا بجد اخواتى وبجد انا بحبك يا طافى وبحبكوا كلكواوالله انا الحمد لله كويسة بس عندى مشاكل مع اهل جوزى سلفتى الى تحتى حسبى الله ونعم الوكيل وبجد اعصابى تعبانة جداااااوووووووووووحشتونى بجد ومحتاجة ليكوا
لأ ياحبيبتى اوعى تزعلى نفسك
بس انتى حاولىتتجنبى سلفتك دى خالص
وربنا يهديها وترحل من البيت وتشوف بيت تانى
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#187

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

بناء على طلب طافى الأموره ال هو بيقول
قومى انتى وهى اعمللكم رياضه ولا شدو حبل الغسيل ونطو شويه هو ايه الجروب مالوش حاكم ولا خلاص بقيت سايبه انا عايزه همه ونشاط يااختى انتى وهى وبسرعه وحماس لحسن اغضب عليكم واعملكم عقوبه رهيبه جدااااااا انا بقولكم اهوه
حاضر حاضر بس متزعليش نفسك
انا هقوم دلوقتى اشد حبل الغسيل وواقع الهدوم ال طلع عينى وانا بنشرها عشان انط الحبل
وبعد كده هعمل شويه رياضه سقع
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#188

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه حالمه
بناء على طلب طافى الأموره ال هو بيقول
قومى انتى وهى اعمللكم رياضه ولا شدو حبل الغسيل ونطو شويه هو ايه الجروب مالوش حاكم ولا خلاص بقيت سايبه انا عايزه همه ونشاط يااختى انتى وهى وبسرعه وحماس لحسن اغضب عليكم واعملكم عقوبه رهيبه جدااااااا انا بقولكم اهوه
حاضر حاضر بس متزعليش نفسك
انا هقوم دلوقتى اشد حبل الغسيل وواقع الهدوم ال طلع عينى وانا بنشرها عشان انط الحبل
وبعد كده هعمل شويه رياضه سقع


ايوه كده هو ده التلميذ النجيب اللى بيخاف على مصلحته وبعدين اوعى تفكرى انتى لما تقولى لى الكلام ده انتى هتصعبى عليه ابداااااااااااا بالعكس ده انتى لما توقعى الغسيل هترجعى تلميه وتغسيليه مره تانيه وترجعى تنشريه كله ديه رياضه وتبقى ضربتى عصفورين بحجر واحد يعنى غسيلك هيبقى زى الفل وكمان هتخسى شوفتى بقى يلا قومى اعملى نط الحبل
#189

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ازيكم يا حلوين ايه اخر اخبار اللخبطه
عارفين وانا انسه كنت عامله رجيم كنت من النادر لما الخبط بس دلوقت مش عارفه العزيمه راحت فين
مع ان الوزن زاد كتير وانا تعبت لبسي كله دلوقت عبايات ونفسي اشتري لبس خروج ومستنيه لما اخس
وسعات بحس ان ما فيش فايده حتي الملابس اللي في مصر سواء قمصان او جيبات وبلوزات او عبايات مش هيجو علي قدي وباقي يجي 4 او 5 شهور علي ما انزل مصر ونفسي اخس 20 كيلو قبل ما انزل والمشكله اني برضع
ولازم اشرب عصائر وسوائل كتير وما بقتش اقدر اقاوم الشيكولاته مع العلم انا ما كنتش بحبها خالص طول حياتي وعوزه ابدا بجد عشان ارجع زي زمان وشوفتو الحلاوه جوزي رايح جايبلي التوست الابيض وجايبلي شوكولات وكوروسون وكورن فليكس بس العادي ويقولي انا عاوزك تاكلي وتقلبظي شوفتو الهنا اللي انا فيه
انا هشد في شعري هههههههههه بس ان شاء الله انا ناويه اني اركز شويه
وبعدين كمان عندي جهاز كريزي فات وحلو وبقالي يجي شهر ما وقفتش عليه بس ان شاء الله ناويه لا عاوزه تشجيع من الكل صقفه للنبي
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#190

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بطه
ازيكم يا حلوين ايه اخر اخبار اللخبطه
عارفين وانا انسه كنت عامله رجيم كنت من النادر لما الخبط بس دلوقت مش عارفه العزيمه راحت فين
مع ان الوزن زاد كتير وانا تعبت لبسي كله دلوقت عبايات ونفسي اشتري لبس خروج ومستنيه لما اخس
وسعات بحس ان ما فيش فايده حتي الملابس اللي في مصر سواء قمصان او جيبات وبلوزات او عبايات مش هيجو علي قدي وباقي يجي 4 او 5 شهور علي ما انزل مصر ونفسي اخس 20 كيلو قبل ما انزل والمشكله اني برضع
ولازم اشرب عصائر وسوائل كتير وما بقتش اقدر اقاوم الشيكولاته مع العلم انا ما كنتش بحبها خالص طول حياتي وعوزه ابدا بجد عشان ارجع زي زمان وشوفتو الحلاوه جوزي رايح جايبلي التوست الابيض وجايبلي شوكولات وكوروسون وكورن فليكس بس العادي ويقولي انا عاوزك تاكلي وتقلبظي شوفتو الهنا اللي انا فيه
انا هشد في شعري هههههههههه بس ان شاء الله انا ناويه اني اركز شويه
وبعدين كمان عندي جهاز كريزي فات وحلو وبقالي يجي شهر ما وقفتش عليه بس ان شاء الله ناويه لا عاوزه تشجيع من الكل صقفه للنبي
بطه ازيك عامله ايه؟ بصى ياسيتى احنا كلنا كده واحنا انسات كنا بنخاف اوى على جسمنا وعلى كل زياده ممكن تحصل وتبوظ لبسنا اللى كان مضبوط اوى وماكانش ينفع نزيد كيلو فيه وكان طبعا هيخلينا شكلنا وحش وكان هيخلى العرسان يفكرو قبل مايتقدمولنا وطبعا احنا كنا عاوزين نتجوز قبل مانعنس وطبعا ذده كان شغلنا الشاغل وماكانش عندنا مسئوليات زى دلوقتى وماكانش عندنا حد نشيل همه كل ده بياثر فينا بعد مااتجوزنا فطبعا بقينا مشغولين بالمسئوليه والبيت والزوج اكتر مااحنا منشغلين بنفسنا وبجسمنا بنبقى عايزين بيتنا نظيف وعايزين عيالنا يبقو باحسن حال وعاوزين جوزنا يبقى راضى عننا اكتر مااحنا عاوزين نبقى راضيين عن نفسنا صح ولا لاء؟ بس تعالى اقعدى بينك وبين نفسك واسالى نفسك هو انتى راضيه عن الوضع ده ؟هو انتى فعلا حاسه انك شابه ؟ هو انتى بتبقى مبسوطه وانتى خارجه من البيت ولبسه اى حاجه عشان مابقاش فيه حاجه تدخل فيكى؟ هو انتى هتبقى مبسوطه لما تنزلى لاهلك ويشوفوكى تخنتى واتبهدلتى بعد الجواز يترى هما هيبقو راضيين لما يشوفو بنتهم كده؟طب تعالى بقى للسؤال الاهم هو انتى هتبقى مبسوطه لما تقعدى جانب جوزك وتتفرجو على التليفزيون او تقعدى فى كافيه معاه وتلاقى بنات حلوه وجسمها حلو ويبصو لك انتى وجوزك ويقولو ايه اللى خلا واحد شاب زيه ياخد واحده اد امه؟؟؟طبعا انتى فى نظرهم امه لانك تخينه ومش بتلبس اللبس اللى يناسب سنك بقيتى تختارى اللبس اللى يدخل فيكى السؤال الاهم هو هيبقى احساسه ايه وهيبصلهم ازاى وهيبص لك انتى ازاى؟؟؟؟؟؟؟ردى على الاسئله ديه بينك وبين نفسك وتبقى تقولى لى اجابتها ايه؟؟؟؟؟
على فكره انا بكتب الكلام ده مش ليكى انتى لوحدك الكلام ده لينا كلنا هو حرام الواحده تهتم بجسمها زى مابتهتم بنظافة عيالك وبيتك وجوزك ماالاهتمام بالجسم زيه زى الاهتمام بنظافتنا الشخصيه وعشان كمان تبقى نفسيا مرتاحه وماتبقيش مقصره فى حاجه لا مع عيالك لما يحتاجوكى بتجرى وتلعبى معاهم وعشان كمان جوزك لما يلاقيكى خفيفه وملبيه طلباته واحتياجاته كزوج اوعى تسيبى جوزك للخيالات اللى بتجى له بينه وبين نفسه مافيش راجل يحب يشوف مراته مبهدله حتى لو كان بيحبها مقلبظه صدقينى اهتمى بنفسك واهتمى برشاقتك صدقينى هيحبك اكتر وعيالك هيحبوكى اكتر
كان فيه واحده قريت عن تجربتها فى التخسيس كانت بتقول ان الدافع اللى خلاها تخس هما عيالها ((كانت مره قاعده فى الحديقه مع صحبتها وبنت صحبتها كانت بتلعب مع الاطفال ولما سالوها عن مامتها فين البنت شاورت على واحده تانيه غير مامتها الحقيقيه فلما سالت البنت قالت لها انا كنت عاوزه اوريهم ماما وهى جسمها حلو ولابسه حلو .فرجعت البيت وهى مقرره انها تخس ويبقى جسمها حلو عشان تبقى شيك فى نظر عيالها عشان لما عيالها يتحطو فى نفس الموقف مايتكسفوش يشاوروا عليها
وعلى فكره يابنات انا لما بتكلم عن اللبس الشيك والجسم الحلو مش قصدى اننا نبقى متبرجات او نلبس اللبس اللى نهانا عنه الاسلام ابدا استغفر الله انا قصدت ان اللبس ممكن يبقى محترم وطويل وواسع بس مش شرط يبقى عبايه بالعكس احنا اسلامنا بيؤمرنا نبقى سفراء لدينا انتى لما تبقى بحجابك شيك ومحترم يبقى انتى دعوه حلوه للاسلام وساعتها ربنا هيبارك لك وهيخلى جوزك يحفظك ويخاف عليكى من عنين الناس
والله يابنات انا بقول الكلام ده لنفسى قبل مااقوله ليكم

#191

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

تسلمي طافي علي الكلام ده وهو انتي فعلا عندك حق في كل الكلام ده
وان شاء الله انا هبدا من دلوقن مش من بكره
هقوم دلوقت اعمل الاكل والعب رياضه وهكتب كل يوم انا عملت ايه
يلا اشوفك بعدين ياقمر ويارب الكل يقرا الكلام ده لانه بجد شجعني كتير
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#192

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

عارفه انا هعمل ايه انا هحفظ الصفحه دي عشان كل يوم ان شاء الله اقراها
تسلمي حبيبتي طافي بارك الله فيكي سلام
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#193

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

والله يابطه انا اللى المفروض اشكرك لان انا كمان لما قريت كلامك حطيت نفسى مكانك فلاقينت انا اللى بجاوب عن الاسئله بدل منك والله يابطه الكلام ده كنت حاسه انى بقوله لنفسى اكتر مابقوله ليكى انتى بس استنى اوعى ترمى الكرواسون والكورن فليكس انتى ممكن تستخدميهم فى الريجيم وانا هقولك ازاى انا شعارى لا للحرمان احنا ممكن ناكل كل حاجه باعتدال انتى ممكن تفطرى بفنجان جورن فليكس وعاه لبن خالى الدسم او تاخدى واحده كرواسون ومعاه كوباية شاى بلبن خالى الدسم وعلى فكره يابطه انتى ليكى كوبايتين كاملين لبن بس خالى الدسم وكمان ليكى 3 كوبايات عصيرفريش بسكر دايت وده طبعا عشان الرضاعه وبعد كده تقدرى تاكلى بس بالكميات اللى انا قولت لك عليها قبل كده وماتنسيش تشربى الخمس كوبايات دول عشان ماتقصريش فى رضاعة بنتك وكمان عشان جسمك ياخد احتياجاته من الفيتامينات اللى بتتسحب منك وربنا يوفقنا جميعاااااااااااا ومعلش بقى طولت اوى عليكى وزمان البنات بتقول ايه البت الرغاية ديه؟؟؟؟؟؟؟؟
#194

Fly رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طافى
ازيك ياتوتى عامله ايه واخبارك ايه شوفتى همسه عاملت ايه ؟ يرضيكى اللى بيحصل ده طب ده انا بمووووووووووت فى المحشى وماتتجيبليش حله صغيره على وشها حمامتين عشان اسلى نفسى كده فى الريجيم والله ده مايرضى حد خالص؟؟؟
ياسيتى على العموم ماتضايقيش نفسك ولا تحرقى دمك مع اهل جوزك طنشيهم خالص وخليكى فى حالك وطول ماانتى راضيه جوزك صدقينى هيقف جانبك انتى وبعدين همسه هتبقى تصالحك ببطه من اللى عاملاهم ونقلب الجروب من (((حالفين لنمحى المستحيل)))لجروب (((اهجم على الاكل قبل ما الاكل يهجم عليك))) ايه رايكم يابنات طبعا كلكم هتشجعوا الفكره ديه ونجيب ضرف الجروب :laie_53::laie_53::laie_53::laie_53::laie_53::laie_53::laie_53:قومى انتى وهى اعمللكم رياضه ولا شدو حبل الغسيل ونطو شويه هو ايه الجروب مالوش حاكم ولا خلاص بقيت سايبه انا عايزه همه ونشاط يااختى انتى وهى وبسرعه وحماس لحسن اغضب عليكم واعملكم عقوبه رهيبه جدااااااا انا بقولكم اهوه
الله يسلمك يا قمر وبسلم على كل واحدة هنا وحشتووووووونى انا طبعا ماشية زى ماانا والمحشى ده حبيبى بس مش اكلته من زمان واما ن اهل جوزى اخوه زور العقد السورى الى جوزى عمله لاخوه والارض والبيت بتاع البيت والارض بتاعت جوزى فهمتنى
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#195

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

انا فهمتك وطبعاااااااااا عندك حق بس انا عايزه اقول لك ان ربنا مش هيسيب حق جوزك وان شاء الله يفرجها من عنده انتى بس ماتحاوليش تحتكى بسلفتك لا بالخير ولا بالشر عشان الموضوع مايكبرش اكتر ماهو كبير وماتشغليش جوزك بالحكاوى بتاعت السلايف ديه وخليه يركز فى المشكله اللى هو فيها لانه مهما ان كان هو اخوه وانتى من ناحيتك حاولى تهدى جوزك واستعينوا انتم الاتنين بالصبر والصلاه وربنا هو المستعان ومجيب الدعوات وربنا يفرجها عليكو قادر ياكريم وطبعا انا عارفه ان دخولك النت اليومين دول هيبقى صعب بس تبقى تدخلى من وقت للتانى تطمنينا عليكى وعلى الاحوال عندك وان شاء الله فرجه قريب
#196

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طافى
انا فهمتك وطبعاااااااااا عندك حق بس انا عايزه اقول لك ان ربنا مش هيسيب حق جوزك وان شاء الله يفرجها من عنده انتى بس ماتحاوليش تحتكى بسلفتك لا بالخير ولا بالشر عشان الموضوع مايكبرش اكتر ماهو كبير وماتشغليش جوزك بالحكاوى بتاعت السلايف ديه وخليه يركز فى المشكله اللى هو فيها لانه مهما ان كان هو اخوه وانتى من ناحيتك حاولى تهدى جوزك واستعينوا انتم الاتنين بالصبر والصلاه وربنا هو المستعان ومجيب الدعوات وربنا يفرجها عليكو قادر ياكريم وطبعا انا عارفه ان دخولك النت اليومين دول هيبقى صعب بس تبقى تدخلى من وقت للتانى تطمنينا عليكى وعلى الاحوال عندك وان شاء الله فرجه قريب
ان شاء الله انا مش بكلمها خالص اصلا بقالى سنة و4 شهور وانا الى اكتشفت ان هو زور وهنروح لمحامى وربنا معانا هى بتغير منى عشان البيت بتاع جوزى لوحدة وجوزها ملوش ارض ولا شقة فهمتنى لدرجة انها بتحسدنى وبتسمعنى فى حاجات انا وجوزى وبتصنت علينا لانها ساكنة تحتى فهمتنى
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
#197

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ايوه ياحبيبتى فهمتك والله يكون فى عونك وعون جوزك ومادام بتغير يبقى هى عندها حالة نقص من حاجه عندك ومش عندها ورببنا يبعدنا عن النوع ده لان النوع ده بيبقى زى عود الكبريت فى الحشيش فصونى نفسك انتى وجوزك بالكتمان والصمت وربنا يحفظك من شرها
#198

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طافى
بطه ازيك عامله ايه؟ بصى ياسيتى احنا كلنا كده واحنا انسات كنا بنخاف اوى على جسمنا وعلى كل زياده ممكن تحصل وتبوظ لبسنا اللى كان مضبوط اوى وماكانش ينفع نزيد كيلو فيه وكان طبعا هيخلينا شكلنا وحش وكان هيخلى العرسان يفكرو قبل مايتقدمولنا وطبعا احنا كنا عاوزين نتجوز قبل مانعنس وطبعا ذده كان شغلنا الشاغل وماكانش عندنا مسئوليات زى دلوقتى وماكانش عندنا حد نشيل همه كل ده بياثر فينا بعد مااتجوزنا فطبعا بقينا مشغولين بالمسئوليه والبيت والزوج اكتر مااحنا منشغلين بنفسنا وبجسمنا بنبقى عايزين بيتنا نظيف وعايزين عيالنا يبقو باحسن حال وعاوزين جوزنا يبقى راضى عننا اكتر مااحنا عاوزين نبقى راضيين عن نفسنا صح ولا لاء؟ بس تعالى اقعدى بينك وبين نفسك واسالى نفسك هو انتى راضيه عن الوضع ده ؟هو انتى فعلا حاسه انك شابه ؟ هو انتى بتبقى مبسوطه وانتى خارجه من البيت ولبسه اى حاجه عشان مابقاش فيه حاجه تدخل فيكى؟ هو انتى هتبقى مبسوطه لما تنزلى لاهلك ويشوفوكى تخنتى واتبهدلتى بعد الجواز يترى هما هيبقو راضيين لما يشوفو بنتهم كده؟طب تعالى بقى للسؤال الاهم هو انتى هتبقى مبسوطه لما تقعدى جانب جوزك وتتفرجو على التليفزيون او تقعدى فى كافيه معاه وتلاقى بنات حلوه وجسمها حلو ويبصو لك انتى وجوزك ويقولو ايه اللى خلا واحد شاب زيه ياخد واحده اد امه؟؟؟طبعا انتى فى نظرهم امه لانك تخينه ومش بتلبس اللبس اللى يناسب سنك بقيتى تختارى اللبس اللى يدخل فيكى السؤال الاهم هو هيبقى احساسه ايه وهيبصلهم ازاى وهيبص لك انتى ازاى؟؟؟؟؟؟؟ردى على الاسئله ديه بينك وبين نفسك وتبقى تقولى لى اجابتها ايه؟؟؟؟؟
على فكره انا بكتب الكلام ده مش ليكى انتى لوحدك الكلام ده لينا كلنا هو حرام الواحده تهتم بجسمها زى مابتهتم بنظافة عيالك وبيتك وجوزك ماالاهتمام بالجسم زيه زى الاهتمام بنظافتنا الشخصيه وعشان كمان تبقى نفسيا مرتاحه وماتبقيش مقصره فى حاجه لا مع عيالك لما يحتاجوكى بتجرى وتلعبى معاهم وعشان كمان جوزك لما يلاقيكى خفيفه وملبيه طلباته واحتياجاته كزوج اوعى تسيبى جوزك للخيالات اللى بتجى له بينه وبين نفسه مافيش راجل يحب يشوف مراته مبهدله حتى لو كان بيحبها مقلبظه صدقينى اهتمى بنفسك واهتمى برشاقتك صدقينى هيحبك اكتر وعيالك هيحبوكى اكتر
كان فيه واحده قريت عن تجربتها فى التخسيس كانت بتقول ان الدافع اللى خلاها تخس هما عيالها ((كانت مره قاعده فى الحديقه مع صحبتها وبنت صحبتها كانت بتلعب مع الاطفال ولما سالوها عن مامتها فين البنت شاورت على واحده تانيه غير مامتها الحقيقيه فلما سالت البنت قالت لها انا كنت عاوزه اوريهم ماما وهى جسمها حلو ولابسه حلو .فرجعت البيت وهى مقرره انها تخس ويبقى جسمها حلو عشان تبقى شيك فى نظر عيالها عشان لما عيالها يتحطو فى نفس الموقف مايتكسفوش يشاوروا عليها
وعلى فكره يابنات انا لما بتكلم عن اللبس الشيك والجسم الحلو مش قصدى اننا نبقى متبرجات او نلبس اللبس اللى نهانا عنه الاسلام ابدا استغفر الله انا قصدت ان اللبس ممكن يبقى محترم وطويل وواسع بس مش شرط يبقى عبايه بالعكس احنا اسلامنا بيؤمرنا نبقى سفراء لدينا انتى لما تبقى بحجابك شيك ومحترم يبقى انتى دعوه حلوه للاسلام وساعتها ربنا هيبارك لك وهيخلى جوزك يحفظك ويخاف عليكى من عنين الناس
والله يابنات انا بقول الكلام ده لنفسى قبل مااقوله ليكم
ياسلام على الكلام الجامد
اهو ده الكلام ولا بلاش
اكيد كلنا هنسمع كلامك والله بجد نفسى كل واحده بتحلم بحاجه تحققها
ويبقى جسمنا رشيق وجميل
وانا عن نفسى هفضل مستمره بتشجيعكو وكلامكو الجميل
ويومى النهارده مكنش فيه لخبطه
بس انا عندى سؤال وياريت حد يفدنى
انا كل يوم الصبح قبل الفطار بشرب كوب نسكافيه بنص معلقه سكر
ياترى ده هيفدنى فى الرجيم ولا هيضرنى
إظهار التوقيع
توقيع : همسه حالمه
#199

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ياسلام على الكلام الجامد
اهو ده الكلام ولا بلاش
اكيد كلنا هنسمع كلامك والله بجد نفسى كل واحده بتحلم بحاجه تحققها
ويبقى جسمنا رشيق وجميل
وانا عن نفسى هفضل مستمره بتشجيعكو وكلامكو الجميل
ويومى النهارده مكنش فيه لخبطه
بس انا عندى سؤال وياريت حد يفدنى
انا كل يوم الصبح قبل الفطار بشرب كوب نسكافيه بنص معلقه سكر
ياترى ده هيفدنى فى الرجيم ولا هيضرنىبصى انا الدكتور كان بيكتب لى مع الفطار كوباية شاى بلبن او نسكافيه بالبن بس يكون لبن خالى الدسم وده المنتج الوحيد اللى كان بيكتبهولى خالى الدسم لان الدسم اللى فى اللبن مش كويس فى الرجيم وانا معرفش ضرره ايه بالضبط؟ برغم انه كان بيكتب لى الزبادى العادى مش لايت ولا حاجه فانتى طبعا تقدرى تعملى النسكافيه بلبن خالى الدسم بنص معلقة السكر لان النص معلقه مش هضرك وبلاش النسكافيه بلاك من غير لبن انا كمان بعمل النسكافيه بكوبايه كامله لبن خالى الدسم مش نص ونص ويارب اكون افادتك
#200

افتراضي رد: ((((جروب حاااااااااااااااالفين لنمحى المستحيل))))

ازيكم ياحلوين صباح الخير علي الكل
اه ياطافي مش هرمي انا هاكل حاجات بسيطه
وهكتر من الرياضه طب ايه رايك امبارح الاقيه جايبلي قرص بسمسم وانا بحبها جدا
وعيش طويل هههههههههه
بصي ايه رايك انا اكلت 2 موز وعوزه اكل معاه قرصه وده الفطار ايه رايك
انا صاحيه حاسه اني جعانه قوي النهارده ربنا يستر
وامبارح خرجنا شويه دخت جدا والله ما انا عارفه مالي بس بقالي فتره كويسه يمكن من النسكافيه فهبطله وهشوف
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
صفحة 1 من 3 1 2 > الأخير »


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
وصل وصل وصل كتالوج البدري جروب مايو- يونيو الجامد جدا وكمان العضويه مجانيه ومفاجاه dodda_sona سوق عدلات النسائي العام
تراست جروب للمطابخ واجهزة البلت ضمان 5 سنوات مفؤت سوق عدلات النسائي العام
فاشون جروب fg (لتصنيع واستراد الملابس النسائيه) lolo fawzy سوق عدلات النسائي العام
لا تحتر وتفضل مفتاح شخصية الشخص المستحيل اماني 2011 العيادة النفسية والتنمية البشرية
ابتكر منزلك مع وايت هاوس جروب نانا محمد مطر سوق عدلات النسائي العام


الساعة الآن 10:20 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل