#1
قمر قمورة
~{همس بدون لمس...}~
بيانات العضوة
- رقم العضوية : 101240
- تاريخ التسجيل: 123Nov 2015
- الدولة : تركيا
- المدينة : سامسون
- الحالة الاجتماعية : طفلة عبقرية
- الوظيفة : تلميذة
- المشاركات: 292 [+]
- الأصدقاء : 0
- نقاط التقييم : 10
هل تعانى من الصداع
لصداع هو واحد من أكثر المشكلات الصحية المتكررة التي يتعرض لها الجميع من الجنسين وفي كل الفئات العمرية .. وتؤثر بالسلب على النشاط والتركيز وفاعلية أداء الأعمال المطلوبة .. وهي من أكثر المشكلات التي يشكوا منها المرضى للأطباء باستمرار .. حيث يصاب به ما يقارب 15 % من الناس ..
أسباب الصداع:
السبب المباشر للصداع هو تمدد الاوعية الدموية التي بالمخ .. التي تضغط علي ما حولها من أغشية حساسة .. وفي حالة الأورام المخية يضغط الورم على ما حوله وهذا الضغط داخل الجمجمة يهيج الأعصاب التي بالأغشية وبالأوعية الدموية .. حيث أن المخ نفسه لا يحس بالألم ..
أنواع الصداع:
صداع يحدث لسبب عضوي : حيث أن الصداع يعتبر ف هذه الحالة عرض للعديد من المشاكل الصحية الأخري كالحساسية من أنواع معينة من الأطعمة ومشاكل الإبصار والجيوب الأنفية والزكام وغيرها من الأمراض ..
صداع يحدث لسبب نفسي : تشير الدراسات إلي أن التوتر في 90% من الحالات هو السبب الرئيسي للصداع ..
كيف تعالج الصداع بدون استخدام المسكنات ؟
1- التعرض للحرارة أو البرودة يعالج الصداع :
التعرض للبرودة : يمكنك أن تمرر كيسًا من الثلج على مقدمة رأسك أو مؤخرتها .. وهذه العملية تمنحك الراحة من الصداع خلال بضع دقائق .
2- شرب الماء لعلاج الصداع : من الممكن أن يكون الجفاف هو سبب الصداع .. لذا بمجرد شعورك بالصداع اجلس واشرب ببطء كوبا او اثنين من الماء معتدل البرودة وليس البارد .. حيث أن الماء البارد يزيد من حدة الصداع ..
3- استخدام الزيوت العطرية أو المشروبات العشبية الدافئة للتحلص من الام الرأس و الصداع : تعتبر الزيوت العطرية كزيوت النعناع واللافندر والبابونج مهدئة للأعصاب والتي تخفف من حدته وبسرعة مذهلة .. – يمكننا أن نستخدم هذه الزيوت لتدليك المنطقة من الرأس التي نحس فيها بالألم .. – كذلك الحال بالنسبة للمشروبات العشبية الدافئة كشاي النعناع أو الينسون .. كما أن إضافة قطرات من عصير الليمون إلي الماء أو الشاي الدافئ يفيد جدا في علاج الصداع .. أما بالنسبة للقهوة .. فهناك من يراها من أفضل الحلول للتخلص من الصداع وهناك من يراها سببا للصداع في حد ذاتها .. والأرجح أنها تعالج الصداع ولكن بصورة مؤقتة .. حيث يعاد ظهوره لاحقا وبصورة أسوأ .. فهي تعتبر بمثابة علاج لحظي للصداع ..
4- التقليل من التعرض للأشعة الصادرة عن الحاسوب أو التلفاز : فمن الممكن أن يكون سبب الصداع هو الجلوس لساعات طويلة أمام الحاسوب أو التلفاز .. فإذا كان ولا بد من بقاءك أمام الحاسوب عليك استخدام النظارات الواقية من الأشعة او استخدام منقي ( فلتر ) لشاشة جهازك ومن حين لآخر حاول إغلاق عينيك دقيقتين مع الضغط عليها بأطراف أصابعك برفق .. وبمجرد فتحهما ستشعر بالفرق ( قد تشعر باضطراب بسيط في الرؤية لكنه يزول سريعًا ) ..
5- علاج الصداع بالابتعاد عن الأطعمة السكرية : قد تكون الأطعمة المحتوية علي السكر الصناعي أو الألوان الصناعية سببًا في الصداع .. والحل هو الابتعاد عنها وإن كان لا بد .. فمن الممكن تناول الفاكهة الطبيعية ..
6- النوم بطريقة منتظمة و أخذ القسط الكافي من النوم : البعض منا يشكو من الصداع صباحا بعد قضاء ليلة من النوم المتذبذب أو بعد السهر وقلة النوم ..
7- تجنب مضغ العلكة والعصائر المثلجة وتناول الآيس كريم والملح وأكل الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة يساهم الى حد كبير فى الوقاية من الاصابة بنوبات الصداع .
أدوية فعالة تستخدم لعلاج الصداع:
1- الأسبرين لعلاج الصداع :
يعتبر الأسبرين هو الدواء الشائع لعلاج الصداع .. ويستخدم عندما يكون الصداع خفيفا أو بسيطًا .. ولكنه لا يستعمل بالتأكيد في حالات الربو أو مشاكل الكبد .. كما أنه لا يعطي للأطفال أقل من 10 سنوات أو الاشخاص الذين يعانون من سيولة الدم والنزيف ونقص فيتامين ك .. كما يقل مفعول الأسبرين مع مضادات الحموضة والكورتيزون .. ويعتبر الأسبرين غير آمن في حالة الحمل ولا سيما في الثلاثة شهور الأولي لأنه يقلل وظيفة الكلى .. كما يتجنب في الأنيميا ( فقر الدم ) و قرحة المعدة ..
2- الباراسيتامول :
من الممكن الاستعاضة عن الاسبرين بالباراسيتامول وهو دواء ثان شائع يمكن ان يتناوله الأطفال والكبار .. ويتعارض الباراسيتامول في حالة الفشل الكبدي لو تناوله المريض مع الريفامبين يقل مفعوله كمسكن ولا يتناول مع بعض الأدوية الأخرى مثل الكاربامازيبين حيث يزيد السمية الكبدية .
للمزيد من التفاصيل عن الباراسيتامول و مشتقاته اضغط هنا
3- الإيبوبروفين :
و يستعمل في الشعور بالألم الخفيف أو المتوسط .. ويقلل الالتهابات بإقلال افراز مادة بروستاجلاندين .. ولا يوصف الايبوبرفين للذين لديهم قرحة المعدة أو الذين لديهم نزيف بالجهاز الهضمي أو يعانون من قلة وظائف الكلي .. كما انه لا يتناول مع دواء الضغط العالي كابوتريل ومغلقات بيتا ويقلل أيضا من مفعول المدرات للبول كاللازيكس والثيازيدات ومن الممكن ان يسبب سمية مع الميثوتروكسات ولا يستعمل في الثلاث شهور الاولي من الحمل أو احتقان أو هبوط القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو قلة وظائف الكبد أو الكلي أو في حالة تناول مضادات تجلط الدم .
4 – الكافيين :
و قد يدمن الشخص تناوله وقد يكون مخلوطا مع الأسبرين أو أدوية الصداع النصفي كمشتقات الإرجوت .. وعندما ينسحب الشخص من تناوله فجأة يسبب صداعا شديدا مع غثيان وقيء .. والكافايين يفرز مع لبن الأم مما يجعل الرضيع قلقا ومؤرقا أثناء النوم .
5- الإرجوت ومشتقاته
و لا يستعمل أثناء الحمل فقد يسبب الموت للجنين أو الاجهاض و لا يستخدم أيضا في حالات الرضاعة لأنه سيسبب ضررا كبيرا للرضيع .. ويفرز هذا الدواء مع اللبن وتسبب للرضيع الإسهال والقيء والتشنجات ونبضا ضعيفا وتغيرا في ضغط الدم , والكميات الكبيرة منه تقلل من إفراز اللبن كما أنه يزيد من الإحساس بالبرودة لهذا يتدثر الشخص جيدا أثناء البرودة لأنه يقلل تدفق الدم بالجسم ولا سيما بالقدمين وخصوصا لدي المسنين الذين ما يعانون غالبا من مشاكل في الدورة الدموية .. لهذا يجب أن يستشير المريض الصيدلي عند استعمال هذه الأدوية عن مكوناتها أو يسأله عن هذه المواد ليتعرف على دوائه.
6 – عيادات خاصة لعلاج الصداع : ومن المدهش أن تسمع أن الصداع أصبح من الخطورة بحيث صارت له عيادات خاصة كعيادات السرطان وأشباهه من الأمراض المستعصية .. ولكن ليس في ذلك شيء من الدهشة .. حيث أن الصداع ألم في الرأس .. وقد يشتد وقد يطول مما يشكل عائقًا كبيرًا لدى المريض في طريق استمرار نمط حياته الطبيعي .
يحظر تماما استخدام أى دواء بدون اشراف الطبيب المتخصص
متي تلجأ الي الطبيب ليساعدك على التخلص من نوبات الصداع ؟
هناك أعراض إن وجدت فلا بد من الاستشارة الفورية للطبيب وعدم التعامل مع الصداع بلامبالاة .. فعندما يكون الصداع فجأة أو يصاحبه تلعثم في الكلام واختلاف في الرؤية أو مشاكل في تحريك الساقين أو الذراعين أو فقد التوازن أو الاضطراب العقلي .. وإن زادت مدته عن 24 ساعة أو صاحبته حمي أو تصلب الرقبة أو القيء والغثيان كل هذه حالات تستوجب صرورة و سرع اللجوء الى الطبيب المختص و ال1ى يقوم بدوره بفحص المريض اكلينيكاً و قياس ضغط الدم و ملاحظة العلامات الحيوية و قد يطلب الطبيب اجراء بعض الفحوصات الخاصة من تحاليل و اشعات ليستطيع معرفة سبب الصداع الحقيقى فقد يكون الصداع مجرد علامة لارتفاع ضغط مزمن او مرض ما فى الكلى او خلل ما فى اى عضو من اعضاء الجسم .
أسباب الصداع:
السبب المباشر للصداع هو تمدد الاوعية الدموية التي بالمخ .. التي تضغط علي ما حولها من أغشية حساسة .. وفي حالة الأورام المخية يضغط الورم على ما حوله وهذا الضغط داخل الجمجمة يهيج الأعصاب التي بالأغشية وبالأوعية الدموية .. حيث أن المخ نفسه لا يحس بالألم ..
أنواع الصداع:
صداع يحدث لسبب عضوي : حيث أن الصداع يعتبر ف هذه الحالة عرض للعديد من المشاكل الصحية الأخري كالحساسية من أنواع معينة من الأطعمة ومشاكل الإبصار والجيوب الأنفية والزكام وغيرها من الأمراض ..
صداع يحدث لسبب نفسي : تشير الدراسات إلي أن التوتر في 90% من الحالات هو السبب الرئيسي للصداع ..
كيف تعالج الصداع بدون استخدام المسكنات ؟
1- التعرض للحرارة أو البرودة يعالج الصداع :
التعرض للبرودة : يمكنك أن تمرر كيسًا من الثلج على مقدمة رأسك أو مؤخرتها .. وهذه العملية تمنحك الراحة من الصداع خلال بضع دقائق .
2- شرب الماء لعلاج الصداع : من الممكن أن يكون الجفاف هو سبب الصداع .. لذا بمجرد شعورك بالصداع اجلس واشرب ببطء كوبا او اثنين من الماء معتدل البرودة وليس البارد .. حيث أن الماء البارد يزيد من حدة الصداع ..
3- استخدام الزيوت العطرية أو المشروبات العشبية الدافئة للتحلص من الام الرأس و الصداع : تعتبر الزيوت العطرية كزيوت النعناع واللافندر والبابونج مهدئة للأعصاب والتي تخفف من حدته وبسرعة مذهلة .. – يمكننا أن نستخدم هذه الزيوت لتدليك المنطقة من الرأس التي نحس فيها بالألم .. – كذلك الحال بالنسبة للمشروبات العشبية الدافئة كشاي النعناع أو الينسون .. كما أن إضافة قطرات من عصير الليمون إلي الماء أو الشاي الدافئ يفيد جدا في علاج الصداع .. أما بالنسبة للقهوة .. فهناك من يراها من أفضل الحلول للتخلص من الصداع وهناك من يراها سببا للصداع في حد ذاتها .. والأرجح أنها تعالج الصداع ولكن بصورة مؤقتة .. حيث يعاد ظهوره لاحقا وبصورة أسوأ .. فهي تعتبر بمثابة علاج لحظي للصداع ..
4- التقليل من التعرض للأشعة الصادرة عن الحاسوب أو التلفاز : فمن الممكن أن يكون سبب الصداع هو الجلوس لساعات طويلة أمام الحاسوب أو التلفاز .. فإذا كان ولا بد من بقاءك أمام الحاسوب عليك استخدام النظارات الواقية من الأشعة او استخدام منقي ( فلتر ) لشاشة جهازك ومن حين لآخر حاول إغلاق عينيك دقيقتين مع الضغط عليها بأطراف أصابعك برفق .. وبمجرد فتحهما ستشعر بالفرق ( قد تشعر باضطراب بسيط في الرؤية لكنه يزول سريعًا ) ..
5- علاج الصداع بالابتعاد عن الأطعمة السكرية : قد تكون الأطعمة المحتوية علي السكر الصناعي أو الألوان الصناعية سببًا في الصداع .. والحل هو الابتعاد عنها وإن كان لا بد .. فمن الممكن تناول الفاكهة الطبيعية ..
6- النوم بطريقة منتظمة و أخذ القسط الكافي من النوم : البعض منا يشكو من الصداع صباحا بعد قضاء ليلة من النوم المتذبذب أو بعد السهر وقلة النوم ..
7- تجنب مضغ العلكة والعصائر المثلجة وتناول الآيس كريم والملح وأكل الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة يساهم الى حد كبير فى الوقاية من الاصابة بنوبات الصداع .
أدوية فعالة تستخدم لعلاج الصداع:
1- الأسبرين لعلاج الصداع :
يعتبر الأسبرين هو الدواء الشائع لعلاج الصداع .. ويستخدم عندما يكون الصداع خفيفا أو بسيطًا .. ولكنه لا يستعمل بالتأكيد في حالات الربو أو مشاكل الكبد .. كما أنه لا يعطي للأطفال أقل من 10 سنوات أو الاشخاص الذين يعانون من سيولة الدم والنزيف ونقص فيتامين ك .. كما يقل مفعول الأسبرين مع مضادات الحموضة والكورتيزون .. ويعتبر الأسبرين غير آمن في حالة الحمل ولا سيما في الثلاثة شهور الأولي لأنه يقلل وظيفة الكلى .. كما يتجنب في الأنيميا ( فقر الدم ) و قرحة المعدة ..
2- الباراسيتامول :
من الممكن الاستعاضة عن الاسبرين بالباراسيتامول وهو دواء ثان شائع يمكن ان يتناوله الأطفال والكبار .. ويتعارض الباراسيتامول في حالة الفشل الكبدي لو تناوله المريض مع الريفامبين يقل مفعوله كمسكن ولا يتناول مع بعض الأدوية الأخرى مثل الكاربامازيبين حيث يزيد السمية الكبدية .
للمزيد من التفاصيل عن الباراسيتامول و مشتقاته اضغط هنا
3- الإيبوبروفين :
و يستعمل في الشعور بالألم الخفيف أو المتوسط .. ويقلل الالتهابات بإقلال افراز مادة بروستاجلاندين .. ولا يوصف الايبوبرفين للذين لديهم قرحة المعدة أو الذين لديهم نزيف بالجهاز الهضمي أو يعانون من قلة وظائف الكلي .. كما انه لا يتناول مع دواء الضغط العالي كابوتريل ومغلقات بيتا ويقلل أيضا من مفعول المدرات للبول كاللازيكس والثيازيدات ومن الممكن ان يسبب سمية مع الميثوتروكسات ولا يستعمل في الثلاث شهور الاولي من الحمل أو احتقان أو هبوط القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو قلة وظائف الكبد أو الكلي أو في حالة تناول مضادات تجلط الدم .
4 – الكافيين :
و قد يدمن الشخص تناوله وقد يكون مخلوطا مع الأسبرين أو أدوية الصداع النصفي كمشتقات الإرجوت .. وعندما ينسحب الشخص من تناوله فجأة يسبب صداعا شديدا مع غثيان وقيء .. والكافايين يفرز مع لبن الأم مما يجعل الرضيع قلقا ومؤرقا أثناء النوم .
5- الإرجوت ومشتقاته
و لا يستعمل أثناء الحمل فقد يسبب الموت للجنين أو الاجهاض و لا يستخدم أيضا في حالات الرضاعة لأنه سيسبب ضررا كبيرا للرضيع .. ويفرز هذا الدواء مع اللبن وتسبب للرضيع الإسهال والقيء والتشنجات ونبضا ضعيفا وتغيرا في ضغط الدم , والكميات الكبيرة منه تقلل من إفراز اللبن كما أنه يزيد من الإحساس بالبرودة لهذا يتدثر الشخص جيدا أثناء البرودة لأنه يقلل تدفق الدم بالجسم ولا سيما بالقدمين وخصوصا لدي المسنين الذين ما يعانون غالبا من مشاكل في الدورة الدموية .. لهذا يجب أن يستشير المريض الصيدلي عند استعمال هذه الأدوية عن مكوناتها أو يسأله عن هذه المواد ليتعرف على دوائه.
6 – عيادات خاصة لعلاج الصداع : ومن المدهش أن تسمع أن الصداع أصبح من الخطورة بحيث صارت له عيادات خاصة كعيادات السرطان وأشباهه من الأمراض المستعصية .. ولكن ليس في ذلك شيء من الدهشة .. حيث أن الصداع ألم في الرأس .. وقد يشتد وقد يطول مما يشكل عائقًا كبيرًا لدى المريض في طريق استمرار نمط حياته الطبيعي .
يحظر تماما استخدام أى دواء بدون اشراف الطبيب المتخصص
متي تلجأ الي الطبيب ليساعدك على التخلص من نوبات الصداع ؟
هناك أعراض إن وجدت فلا بد من الاستشارة الفورية للطبيب وعدم التعامل مع الصداع بلامبالاة .. فعندما يكون الصداع فجأة أو يصاحبه تلعثم في الكلام واختلاف في الرؤية أو مشاكل في تحريك الساقين أو الذراعين أو فقد التوازن أو الاضطراب العقلي .. وإن زادت مدته عن 24 ساعة أو صاحبته حمي أو تصلب الرقبة أو القيء والغثيان كل هذه حالات تستوجب صرورة و سرع اللجوء الى الطبيب المختص و ال1ى يقوم بدوره بفحص المريض اكلينيكاً و قياس ضغط الدم و ملاحظة العلامات الحيوية و قد يطلب الطبيب اجراء بعض الفحوصات الخاصة من تحاليل و اشعات ليستطيع معرفة سبب الصداع الحقيقى فقد يكون الصداع مجرد علامة لارتفاع ضغط مزمن او مرض ما فى الكلى او خلل ما فى اى عضو من اعضاء الجسم .
- مشاركات قمر قمورة
- عدد المواضيـع :
- عدد الـــــــردود :
- المجمــــــــــوع : 292
- قمر قمورة
- مشاهدة ملفه الشخصي
رد: هل تعانى من الصداع
- مشاركات الموجودة
- عدد المواضيـع :
- عدد الـــــــردود :
- المجمــــــــــوع : 1,905
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الصداع النصفي | كـبرياء أنثي | العيادة الطبية | 8 | 19-09-2018 04:37 PM |
| أنواع الصداع وأسبابه وكيف التخلص منه_مهم جدا | tasneem$toto | الطب البديل | 5 | 29-04-2017 01:58 AM |
| علاج الصداع بدون أدوية , لمن يعاني الصداع طرق طبيعية تقضي على الألم | الملكة نفرتيتي | الطب البديل | 8 | 10-02-2015 08:43 PM |
| نوبات الصداع وطرق اللعلاج واوقات القلق منها | احمر شفايف | العيادة الطبية | 4 | 14-05-2014 11:33 AM |
| الصداع النصفى | rose23 | العيادة الطبية | 2 | 31-08-2011 09:40 PM |
الساعة الآن 10:16 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع