برغر الدجاج الصحي
المقادير
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- التفاح الاخضر : 1 حبة (مبروش)
- الجزر : 1 حبة (مفروم ناعم)
- أعشاب : نصف ملعقة صغيرة (مجففة)
- الثوم : فص (مهروس)
- بقسماط : نصف كوب (كعك مطحون)
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتا
طريقة التحضير
1. ضعي مقلاة واسعة على نار متوسطة وقلبي البصل والتفاحة المبشورة والجزر والأعشاب والثوم لمدة 4 دقائق.
2. ضعي الدجاج المفروم في محضرة الطعام وأضيفي خليط البصل والتفاح والخضار والبقسماط واطحنيه حتى يتجانس ويصبح ناعماً.
3. شكلي دوائر متوسطة الحجم وضعيها في صينية الفرن على ورق الزبدة.
4. أدخلي الصينية للفرن على حرارة 350 لمدة 10 دقائق مع التقليب حتى يصبح ذهبي اللون وينضج الدجاج.
5. قدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الخضار
وبالف هنا
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: برغر الدجاج الصحي
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam makram
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طرق عمل الدجاج للرجيم,صفات فراخ للدايت,الطريقة الصحيحة لعمل صدور الدجاج | العدولة هدير | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| تعرفي على قدرات شوربة الدجاج العلاجية سبحان الله شوربة الدجاج تقضي على الإن | أم أمة الله | الطب البديل | ||
| طريقة حفظ الفراخ في الفريزر, كيفية تخزين الدجاج في الفريزر, | العدولة هدير | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| وصفات جدیده وشهیه لاعداد الدجاج | thmine | مطبخ الدجاج | ||
| مقلوبة الدجاج بالخضروات بالفرن - طريقة عمل مقلوبة الدجاج بالخضروات بال | ريموووو | مطبخ الدجاج | ||
الساعة الآن 02:57 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع