فوائد جديده للمشى أدخلى وقيمى
دراسة جديدة هامة أجراها علماء جامعة بنسلفانيا الأمريكية، توصلت إلى أن المشي بشكل يومي خاصة في الهواء الطلق يطيل من عمر الإنسان.
استمرت هذه الدراسة لمدة 8 سنوات كاملة، وتم التأكد من صحتها بدراستها على ثلاثة آلاف شخص تتراوح أعمارهم ما بين 50 إلى 79 عاما.
فمن توفى من بين هؤلاء هم من كانوا الأقل حركة في حياتهم اليومية، فالنشاط والحركة بشكل يومي يحمي الإنسان من الموت المبكر ويحفظ له صحته.
لذلك ينصح الاطباء دائما بالمشي ولو لمدة عشرة دقائق في اليوم في مساحة خضراء بها هواء نظيف، حتى تعمل أعضاء الجسم بصورة طبيعية.
ما أطول مسافة مشيتها من قبل؟
احم احم اكس كيوز مى فين التقيييمممممم
استمرت هذه الدراسة لمدة 8 سنوات كاملة، وتم التأكد من صحتها بدراستها على ثلاثة آلاف شخص تتراوح أعمارهم ما بين 50 إلى 79 عاما.
فمن توفى من بين هؤلاء هم من كانوا الأقل حركة في حياتهم اليومية، فالنشاط والحركة بشكل يومي يحمي الإنسان من الموت المبكر ويحفظ له صحته.
لذلك ينصح الاطباء دائما بالمشي ولو لمدة عشرة دقائق في اليوم في مساحة خضراء بها هواء نظيف، حتى تعمل أعضاء الجسم بصورة طبيعية.
ما أطول مسافة مشيتها من قبل؟
احم احم اكس كيوز مى فين التقيييمممممم
إظهار التوقيع
توقيع : كيوت متل التوت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد جديده للمشى أدخلى وقيمى
رد: فوائد جديده للمشى أدخلى وقيمى
رد: فوائد جديده للمشى أدخلى وقيمى
إظهار التوقيع
توقيع : محبة الايمان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد جديده للمشى أدخلى وقيمى
إظهار التوقيع
توقيع : للجنة اسعى❤
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد جديده للمشى أدخلى وقيمى
إظهار التوقيع
توقيع : retaj_ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد جديده للمشى أدخلى وقيمى
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أدخلى قوااااااام وتفرجى على الرسم على الأيدين بالصورمع تيسير | tayssier | صور مرسومة | ||
| [من مطبخي] ادخلى وردى وقيمى | دلوعة بس اعجبك | اكلات واطباق رئيسية | ||
| لبس ومش لبس ؟؟؟؟؟؟ أدخلى وهتعرفى | كيوت متل التوت | السنة النبوية الشريفة | ||
| لكل مقبله على الزواج ... أدخلى ضرورى.... | 2BeQueen | الثقافة والتوجيهات الزوجية | ||
| يللا بسرعة أدخلى حطى الفستان اللى كنتى نفسك تلبسية وانتى صغيرة | بحب دينى | ازياء وملابس الاطفال | ||
الساعة الآن 04:02 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع