البيض المخفوق مع جبنة الريكوتا و البروكلى
المقادير :
. 3 ملاعق زيت زيتون
. بروكلى مقطع
. 8 بيضات
. 1/3 كوب جبن ريكوتا
. 1/4 كوب بارميزان مبشور
. ملح و فلفل اسود
طريقة التحضير:
١- يسخن الزيت فى مقلاة على نار متوسطة .
٢- يوضع البروكلى و القليل من الماء و الملح و الفلفل الأسود لحوالى 6 دقائق مع التقليب .
٣- بعدها يوضع البيض لحوالى 3 دقائق.
٤- يوضع جبن الريكوتا و البارميزان بعد إطفاء النار.
٥-و تقدم مع الخبز المقرمش .
إظهار التوقيع
توقيع : princess_shosho
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البيض المخفوق مع جبنة الريكوتا و البروكلى
رد: البيض المخفوق مع جبنة الريكوتا و البروكلى
رد: البيض المخفوق مع جبنة الريكوتا و البروكلى
رد: البيض المخفوق مع جبنة الريكوتا و البروكلى
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| البيض من اجل صفاء الذهن | روضه | العيادة الطبية | ||
| البيض لحماية القلب | نجمة منورة | الطب البديل | ||
| تناول البيض يوميا ضرورة,هل تناول البيض يوميا صحي,فوائد تناول البيض يوميا | جنا حبيبة ماما | الطب البديل | ||
| فوائد واضرار البيض ،البيض وأضراه وفوائده | نسيم آڸدکَريآت | العيادة النسائية | ||
| ريجيم البيض , رجيم البيض الاسرع فى انقاص الوزن, ريجيم البيض لتخسيس الوزن بسرعه | مامى 2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 02:03 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع