أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي خطوات سهلة لزيادة طول شعرك

يشير خبراء العناية بالشَّعر إلى أنَّ النمو الطبيعيّ للشَّعر يحدث بمعدل نصف بوصة شهرياً، متساويًا بذلك مع معدل نمو الأظافر، وهناك بعض الأطعمة التي تساهم في زيادة نشاط نمو هذه الأجزاء في الجسم، وتضمن لك الحصول على شعر أطول في مدَّة أقصر، كما أنَّها تحتوي على عناصر مهمَّة في إنتاج خصلات الشَّعر، وبالتَّالي يمكنك الحصول على شعر أطول من جهة، وتركيبة وبنية أكثر قوَّة وصحَّة تمكِّنه من مقاومة ما يتعرَّض له من عوامل وظروف بيئيَّة من جهة أخرى.

سيِّدتي يقدِّم لك أهم هذه الأطعمة في ما يلي:

1. مشتقات الألبان قليلة الدَّسم






يمكن لمشتقات الألبان قليلة الدَّسم أن تكون بمثابة مصدر جيِّد للكالسيوم والبروتينات والبوتاسيوم والزنك وفيتامينات B ،E ،C،A، وهي من أهم الفيتامينات التي تعمل على نمو الشَّعر، إضافةً إلى ذلك فإنَّ بروتينات الحليب هي من الأنواع عالية النوعيَّة والتي تعتبر الأساس في الحصول على تركيبة شعر صحيَّة.

2. الجزر

من المعروف أنَّ الجزر من أهم الأطعمة الغنيَّة بفيتامين A، وهو لا يساهم في صحَّة النَّظر فحسب، بل يعتبر من أهم الفيتامينات التي تساهم في الحصول على شعر جذَّاب وطويل.



[URL="https://makeup--tips.com/home-hair-care/treatments-to-protect-your-hair-this-summer.html"]خطوات سهلة لزيادة طول شعرك 7114-300x173.jpg[/IMG]



3. الحبوب الكاملة

إنَّ القمح والحبوب الكاملة من الأطعمة الغنيَّة بالزنك الذي يمد الجسم بطاقة طويلة المفعول تزيد من طول الشَّعر، وتحقق له الصحَّة والنَّضارة.

فمن المهم الحصول على تغذية متوازنة تجمع بين بروتينات اللحوم الخالية من الدُّهون، والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك ومشتقَّات الألبان؛ لضمان تنشيط بصيلات الشَّعر، مما يزيد من طولها ويحقق لها الصحَّة والحيويَّة.

حــــرر




اتمنى ان تنال اعجابكم


#2

افتراضي رد: خطوات سهلة لزيادة طول شعرك

يسلمووووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#3

افتراضي رد: خطوات سهلة لزيادة طول شعرك

رد: خطوات سهلة لزيادة طول شعرك
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: خطوات سهلة لزيادة طول شعرك

تسلمى على المجهود
إظهار التوقيع
توقيع : zozoweza
#5

افتراضي رد: خطوات سهلة لزيادة طول شعرك

مشكووورة ياعسوله
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#6

افتراضي رد: خطوات سهلة لزيادة طول شعرك

مشكووووورة يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : الاميرة جوجو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ملف شامل للعنايه بالشعر وصفات وخلطات لتطويل وتنعيم وفرد الشعر المجعد والمقصف والضعي ام طاطو العناية بالشعر
الدليل الكامل لتحضير الحناء لشعرك همس الوجود العناية بالشعر
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك (دموع الورده) Marwa El-shazly العناية بالشعر
الاعتناء بالشعر للمحجبات dodedodo9393 العناية بالشعر
تخلصي من هيشان شعرك بخطوات بسيطة,كيفية التخلص من هيشان الشعر ام الاء وبيان2 العناية بالشعر


الساعة الآن 11:30 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل