.gif)
.. ~ْ يا عدولة .. تجنبي زيادة الوزن بعد حفل الزفاف |~
.. ~ْ يا عدولة .. تجنبي زيادة الوزن بعد حفل الزفاف |~
تحاول كل عروس الانتباه إلى وزنها قبل حفل الزفاف وتحرص على عدم اكتساب الوزن، لكن هل تستمر كل عروس بفعل ذلك حتى بعد حفل الزفاف؟
تبدأ العديد من العرائس بكسب الوزن بعد حفل الزفاف، حيث يملن لزيادة الأكل في شهر العسل وفي التجمعات العائلية، كما أنهن يكن أكثر استرخاءً بعد انتهاء حفل الزفاف والتخلص من التوتر الذي يصحبه.
إليك بعض النصائح لتجنب زيادة الوزن بعد حفل الزفاف:
لا تستسلمي للاسترخاء: قد تهمل العروس نفسها أو لا تهتم بمظهرها بعد الزواج كما كانت تفعل من قبل
تجنبي فعل ذلك ولا تستسلمي للملابس المريحة أو تفكري
بأنه لا داع بعد الآن لإبهار شريكك.
اطهي في المنزل: قومي بالطهي في المنزل لك ولشريكك بدلاً
من تناول الوجبات الخارجية في أحد
المطاعم. فتناول الطعام في المنزل صحي أكثر كما أنه من الممتع الطهي مع شريكك!
ابقي نشيطة: إن فضل شريكك البقاء في المنزل ومشاهدة فيلم ما بدلاً من الخروج
لا تدعي ذلك يؤثر عليك بل حاولي تشجيعه على الخروج والاستمتاع بوقتكما.
تناولي الطعام باعتدال: قد تغريك التجمعات العائلية للابتعاد عن حميتك الغذائية
وتناول الأطعمة المختلفة
لا مشكلة في ذلك إن كنت تمارسين التمارين الرياضية
وتتناولين الأطعمة الغذائية الصحية في اليوم التالي.
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: .. ~ْ يا عدولة .. تجنبي زيادة الوزن بعد حفل الزفاف |~
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: .. ~ْ يا عدولة .. تجنبي زيادة الوزن بعد حفل الزفاف |~
إظهار التوقيع
توقيع : مريم ملوكة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: .. ~ْ يا عدولة .. تجنبي زيادة الوزن بعد حفل الزفاف |~
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: .. ~ْ يا عدولة .. تجنبي زيادة الوزن بعد حفل الزفاف |~
إظهار التوقيع
توقيع : الورده الخجوله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: .. ~ْ يا عدولة .. تجنبي زيادة الوزن بعد حفل الزفاف |~
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: .. ~ْ يا عدولة .. تجنبي زيادة الوزن بعد حفل الزفاف |~
رد: .. ~ْ يا عدولة .. تجنبي زيادة الوزن بعد حفل الزفاف |~
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أسباب زيادة الوزن , الأسباب الاساسية في السمنة | ЙǑŏƒ | الرجيم والرشاقة | ||
| زيادة الوزن للنحاف | Ana Miro | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| أسئلة وأجوبة عن خفض الوزن | اماني 2011 | تجارب الاعضاء الشخصية | ||
| طرق لزيادة الوزن والحفاظ على قوام جميل, طرق زيادة الوزن خمسة كيلو غرام | العدولة هدير | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| طرق زيادة الوزن فى اسبوع ، وصفات لزيادة الوزن بسرعة ، وصفة علاج النحافة | Marwa El-shazly | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
الساعة الآن 07:20 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع