أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية ..
الذاكرة
الجزر: يقوى الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوى فى المخ. عندما تحاول حفظ شئ, حاول أن تأكل طبق صغير من سلاطة الجزر مضاف إليه بعض الزيت.
الأناناس: يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين “C” اللازم عند حفظ موضوع أو نص طويل، كما أنه يحتوى على المنجنيز وهو عنصر آخر هام.
هذه الصورة تم تصغيرها. إضغط هنا لعرض الصورة بالحجم الطبيعي. أبعاد الصورة الأصلية هي 620×440.[IMG]https://www.**- /files/144/Pineapple1.jpg[/IMG]
الأفوكادو: مفيد للذاكرة على المدى القصير. يحتوى على العديد من الأحماض الدهنية الهامة. يكفى تناول نصف ثمرة أفوكادو.
هذه الصورة تم تصغيرها. إضغط هنا لعرض الصورة بالحجم الطبيعي. أبعاد الصورة الأصلية هي 1280×1035.
الروزمارى )حصلبان)، الينسون: هذه الأعشاب معروفة بأنها تحسن الذاكرة وتسهل تدفق الدم والأكسجين إلى المخ.
التحصيل:
الكرنب: يقلل من نشاط الغدة الدرقية ويقلل العصبية مما يساعد على التحصيل بسهولة أكثر.
الليمون: يمدك بالطاقة ويزيد قدرتك على الاستيعاب نتيجة لاحتوائه على فيتامين “C”
هذه الصورة تم تصغيرها. إضغط هنا لعرض الصورة بالحجم الطبيعي. أبعاد الصورة الأصلية هي 621×600.
الانتباه:
الجمبرى: يمد الجسم بأحماض أوميجا – 3 الدهنية المفيدة التى تطيل فترة القدرة على الانتباه الجيد.
البصل: مفيد عندما تكون تحت ضغط ذهنى وعضوى شديد لفترة طويلة، كما أنه يخفف الدم فيحصل المخ على الأكسجين بشكل أفضل.
هذه الصورة تم تصغيرها. إضغط هنا لعرض الصورة بالحجم الطبيعي. أبعاد الصورة الأصلية هي 1759×1874.
المكسرات مثل عين الجمل، الفستق، الفول السودانى: تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.
الابداع:
الزنجبيل: المواد التى يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة. كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين إلى المخ.
الكمون: الزيوت المتبخرة التى يحتوى عليها الكمون تحفز الجهاز العصبى من أجل التفكير المبدع. يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كمون ..
....
.
الذاكرة
الجزر: يقوى الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوى فى المخ. عندما تحاول حفظ شئ, حاول أن تأكل طبق صغير من سلاطة الجزر مضاف إليه بعض الزيت.
الأناناس: يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين “C” اللازم عند حفظ موضوع أو نص طويل، كما أنه يحتوى على المنجنيز وهو عنصر آخر هام.
هذه الصورة تم تصغيرها. إضغط هنا لعرض الصورة بالحجم الطبيعي. أبعاد الصورة الأصلية هي 620×440.[IMG]https://www.**- /files/144/Pineapple1.jpg[/IMG]الأفوكادو: مفيد للذاكرة على المدى القصير. يحتوى على العديد من الأحماض الدهنية الهامة. يكفى تناول نصف ثمرة أفوكادو.
هذه الصورة تم تصغيرها. إضغط هنا لعرض الصورة بالحجم الطبيعي. أبعاد الصورة الأصلية هي 1280×1035.الروزمارى )حصلبان)، الينسون: هذه الأعشاب معروفة بأنها تحسن الذاكرة وتسهل تدفق الدم والأكسجين إلى المخ.
التحصيل:
الكرنب: يقلل من نشاط الغدة الدرقية ويقلل العصبية مما يساعد على التحصيل بسهولة أكثر.
الليمون: يمدك بالطاقة ويزيد قدرتك على الاستيعاب نتيجة لاحتوائه على فيتامين “C”
هذه الصورة تم تصغيرها. إضغط هنا لعرض الصورة بالحجم الطبيعي. أبعاد الصورة الأصلية هي 621×600.الانتباه:
الجمبرى: يمد الجسم بأحماض أوميجا – 3 الدهنية المفيدة التى تطيل فترة القدرة على الانتباه الجيد.
البصل: مفيد عندما تكون تحت ضغط ذهنى وعضوى شديد لفترة طويلة، كما أنه يخفف الدم فيحصل المخ على الأكسجين بشكل أفضل.
هذه الصورة تم تصغيرها. إضغط هنا لعرض الصورة بالحجم الطبيعي. أبعاد الصورة الأصلية هي 1759×1874.المكسرات مثل عين الجمل، الفستق، الفول السودانى: تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.
الابداع:
الزنجبيل: المواد التى يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة. كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين إلى المخ.
الكمون: الزيوت المتبخرة التى يحتوى عليها الكمون تحفز الجهاز العصبى من أجل التفكير المبدع. يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كمون ..
....
.
إظهار التوقيع
توقيع : هبة الرحمان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
إظهار التوقيع
توقيع : نجمةk
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
إظهار التوقيع
توقيع : صمت الورود
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
إظهار التوقيع
توقيع : تاني
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
إظهار التوقيع
توقيع : هبة الرحمان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
إظهار التوقيع
توقيع : عابده الرحمن
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
إظهار التوقيع
توقيع : هبة الرحمان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
رد: أنواع معينة من الطعام تساعد على تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية .
إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| نصائح للوقاية من تسمم الطعام فى مطبخك | اسيرة 67 | العيادة الطبية | ||
| لا تُكرهوا مرضاكم على الطعام والشراب؛ فإن الله يطعمهم ويسقيهم | وغارت الحوراء | الاعجاز العلمي | ||
| أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة | فلسطين | العيادة الطبية | ||
| رفض الاطفال الطعام | هبه شلبي | العناية بالطفل | ||
| الطريقة الصحيحة لحفظ الطعام بعد الطبخ واعادة تسخينة | dodo modo | استشارات ونصائح مطبخية | ||
الساعة الآن 11:41 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع