نصائح هامة لمن تأخر حملها
طرق لزيادة فرصة الحمل
تأخر الحمل غالبا ما يصيب الزوجين بالقلق، وأحيانا يكون العائق بسيطا ويمكن التغلب عليه باتباع أسلوب حياة صحي وتناول الفيتامينات والتوقف عن القلق والتوتر، لكن طبعا هذا لا ينفي ضرورة استشارة الطبيب أولا للتأكد من أن المشكلة ليست طبية بحتة.
انجاب الاطفال امل ورغبة كل زوجين، لكن، قد يتأخر الحمل لفترة طويلة لأسباب عديدة، بعضها نفسي وبعضها صحي. ولمن يريد زيادة فرصته في حدوث الحمل، هذه بعض الارشادات من الخبراء:
1 - وقف وسائل منع الحمل
التوقف تماما وفورا عن استعمال اي وسيلة لمنع الحمل، هو اول ما يجب القيام به عند اتخاذ قرار الرغبة في الحمل. فاستخدام هذه الوسائل، خاصة التي تتضمن عقاقير هرمونية، تسبب عدم انتظام الدورة الهرمونية الشهرية لدى المرأة. ومن الوارد ان تواجه المرأة صعوبة في الحمل بعد انقطاعها عن الحبوب لعدة اشهر. فتمر عدة أشهر بعد انقطاع تناولها للحبوب حتى تعود دورتها الهرمونية الى معدلها ورتمها الطبيعي ويستعد جسمها لحدوث الاخصاب.
اما بالنسبة لوسائل منع الحمل الثانية، كاللاصقات والحقن وانواع اللولب المختلفة، فتعتمد القدرة على الحمل بعدها مباشرة على آلية كل طريقة وما تسببه من اضطراب في الدورة الشهرية.
2 - الخضوع لفحص طبي
عند تأخر حدوث الحمل لأشهر تزيد عن الستة منذ بدء محاولات الزوجين، يجب عليهما عدم التهاون ابدا في التوجه مباشرة الى طبيب امراض النساء والتوليد للخضوع للفحص الشامل، وخاصة تقييم صحة الجهاز التناسلي والهرموني.
وبحسب الدراسات فان اسباب صعوبة الحمل او العقم تحدث في حوالي %40 من النساء و %40 من الرجال، بينما تنتج باقي الاسباب عن كليهما معا. وعلى اثر نتيجة فحص الزوجين، سيقيّم الطبيب خصوبتهما وقدرتهما على الانجاب. وعند اكتشاف أي خلل او اعاقة تمنع الحمل، يتم علاجها بالطريقة المناسبة وسريعا لزيادة فرصة حدوث الحمل. أما لو خلصت الفحوصات الى سلامة كل من الزوجين بحيث لا يوجد ما يمنع الحمل، فمن المفيد ان يتبعا النصائح التالية.
3 - تفادي كل ما يخفض الخصوبة
تحدث مشاكل في الخصوبة عند حدوث اضطراب او اعاقة في الجهاز التناسلي في السيدات، أو خلل يقلل جودة وكمية الحيوان المنوي عند الرجل. لذا يجب على الرجل والمرأة تفادي كل ما قد يسبب خفض خصوبتهما مثل: التدخين وزيادة الوزن، كما يجب عليهما علاج اي التهاب يصيب الجهاز البولي او التناسلي او اي مرض يقلل من خصوبتهما.
وهنالك بعض الأدوية التي تؤثر في إنتاج الحيوانات المنوية وحركتها. فان كان الرجل يتناول أي دواء، خاصة ادوية علاج ارتفاع ضغط الدم، يفضل ان يستشير طبيبه لمعرفة ان كان لها تأثير سلبي في خصوبته وامكان تغير الدواء. وبالمنوال نفسه ان كانت السيدة تتناول ادوية، مثل عقاقير علاج امراض كالروماتيزم أو الم الظهر أو غيرها، يجب عليها ان تستشير الطبيب ان كان لها تأثير على الإباضة او الهرمونات بالجسم.
والجدير بالذكر، ان للحالة النفسية والعاطفية دورا مهمًّا في حدوث الحمل، لما لها من تأثير فسيولوجي وهرموني على الجسم.
4 - التعرف على فترة الخصوبة
يمكن تحديد فترة الخصوبة من خلال مراقبة نسبة الهرمونات في جسم المرأة. حيث يرافق انتاج المبيض للبويضة الناضجة حدوث ارتفاع كبير في هرمون اللوتينزينج، ما يدفع البويضة الناضجة من خارج المبيض الى داخل أنابيب فالوب، وفي داخل هذه القناة يحدث الاخصاب عند التقاء البويضة بحيوان منوي يتمكن من اختراق جدارها. وتسمى المرحلة التي توجد فيها البويضة الناضجة في قناة فالوب مستعدة ومنتظرة للاتحاد مع الحيوان المنوي «فترة الاخصاب». وتبقى البويضة في قناة فالوب لمدة 3-4 ايام على اقصى حد، ويعتبر اليوم الثاني كأفضل وقت للإخصاب. وبعد هذه الايام المعدودة تموت البويضة وتنزل مع نزول الطمث.
5 - افضل وقت للجماع والحمل
من المهم ان تعرف السيدة الوقت المناسب للحمل لديها. فخلال فترة الاخصاب، تبقى البويضة الناضجة من يومين الى اربعة ايام تنتظر الاتحاد مع الحيوان المنوي (تكوين بويضة مخصبة)، وتعد أول 24 ساعة من بعد افرازها كأفضل وقت لحدوث الحمل. ومن جانب آخر، يعيش الحيوان المنوي لمدة 48-72 ساعة في جسم المرأة (المهبل) من بعد القذف، ثم يموت بعدها. وعليه، يعتبر حدوث الجماع قبل يوم من التبويض وفي اول يوم منه، من الامور التي ترفع فرصة التقاء البويضة الناضجة والحيوان المنوي وبالتالي حدوث الاخصاب.
6 - ما بعد الجماع
لا يوجد دليل طبي يؤكد دور حركة الزوجة او استلقائها بعد الجنس في زيادة فرصة حدوث الحمل. فبعد القذف تتجه جميع الحيوانات المنوية عبر المهبل الى قناة فالوب. لكن يعتقد بعض الاطباء والعامة ان الاستلقاء على الظهر لفترة من الزمن بعد الجماع يضمن وصول وبقاء جميع الحيوانات المنوية في المهبل. ومن الممكن ان يؤدي وقوف المرأة بسرعة الى خروج سائل المني القولي الى المهبل، مما يضعف بيئته الحمضية ويقتل اي حيوانات منوية فيه. لذا، ينصح بعض الخبراء باستلقاء الزوجة لعدة دقائق بعد الجماع وقد ترفع الحوض او ارجلها بوسادة للحفاظ على معظم المني في داخل المهبل. كما ينصح الرجل بالاستراحة لبعض ثوان قبل الابتعاد عن الزوجة، لضمان خروج كل كمية المني منه ودخولها الى المهبل.
ولكن اهم عامل يؤثر في فرصة الحمل هو ما تقوم به السيدة للتنظيف بعد الجماع، فيجب عليها تفادي استخدام اي صابون او سائل تنظيف لأنها سوائل تقتل وتسمم الحيوانات المنوية.
7 - التقليل من الكافيين
تشير العديد من الدراسات الى ان الاكثار من تناول الكافيين (اكثر من 4 اكواب) يعمل على خفض معدل الحديد في الدم ويسبب اضطرابات في الجهاز الهرموني. وذلك، نتيجة اثر الكافيين في خفض امتصاص الحديد، وفي تهيج نشاط الغدد والجهاز الدوري. فان كانت السيدة تريد زيادة فرصتها في الحمل، عليها ان تتفادى او تقلل من كمية تناولها للكافيين ( فتقلل تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية وأي شيء يحتوي على الكافيين).
8 - اتباع أسلوب حياة صحي
يعتبر اتباع اسلوب حياة صحي من الامور الاساسية التي تزيد من صحة الجسم بشكل عام والخصوبة ايضا. وهذه هي النقاط التي يجب الاهتمام بها:
- التوقف عن التدخين لأنه يقلل فرص الحمل، وحتى لو حدث، يمكن ان يكون سببا للإسقاط او الولادة المبكرة او تشوهات خلقية في الطفل، او على اقل تقدير ولادة طفل صغير الحجم والوزن مقارنة بأقرانه المواليد من امهات لا يدخنن.
- لا تجعلي وزنك اقل او اكثر من الوزن المثالي لطولك وعمرك. وهذا الامر ينطبق على المرأة والرجل معا. فزيادة الوزن الكبيرة (السمنة) او انخفاضه عما هو طبيعي يخفض عامل الخصوبة بشكل كبير وقد يسبب العقم ايضا. كما يكون حمل السيدة البدينة اكثر عرضة لحدوث المشاكل والتعقيدات الصحية عليها وعلى حملها وجنينها مقارنة بمن تتمتع بوزن مناسب لها. وبالنسبة للرجل فان انخفاض الوزن او ارتفاعه الشديد يقلل من كفاءة انتاج الحيوانات وجودتها.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر ومنتظم، للحفاظ على لياقة الجسم وتحسين الدورة الدموية والحالة النفسية. كما ان لها تأثيرا ايجابيا في هرمونات الجسم.
-تناول غذاء غني بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، وتقليل كمية السكريات والدهون الضارة.
9 - تناول الفيتامينات
لزيادة فرصة الحمل، يعرف أن تناول الزوج والزوجة للفيتامينات والعناصر الغذائية التي تزيد من الخصوبة امر مفيد جدا للحمل. على سبيل المثال، تقرن الزيادة في فيتامين ج بارتفاع جودة الحيوانات المنوية. لذلك، ينصح بتناول مكملات غذائية او أغذية غنية بالفيتامينات: ج C ودال D وإي E لزيادة الخصوبة عند الرجل والمرأة. كما تنصح السيدة بتناول حبوب الفوليك اسيد لما لها من أثر مفيد في زيادة الخصوبة، بحيث ان العديد من الدراسات ربطت ارتفاعه مع زيادة فرصة الحمل بالتوائم. كما ان له دوراً مهمًّا في نمو وتطوير الجهاز العصبي عند الجنين بشكل طبيعي ومن دون تشوهات.
10- الجو المريح مهم
يجب ان تحدث العلاقة في جو مريح وبعيد عن التوتر والقلق. فعندما يخطط الزوجان لحدوث الجماع في فترة الاخصاب لدى المرأة، يجب ان لا يلازم ذلك الاحساس بالواجب والعمل. كما يجب عليهما الاستراحة بعد الجماع، لمنح الجسم الراحة وتجديد الطاقة.
وينصح الخبراء الزوجين بالحفاظ على الجو الحميم والخالي من التوتر، فلا ينصب تفكيرهما في التساؤلات: هل سينتج حمل من هذا الجماع؟ وهل اقوم بشيء خاطئ؟ هل يجب عليّ ان افعل شيئا ما لأرفع فرصة الحمل..يتبع
تأخر الحمل غالبا ما يصيب الزوجين بالقلق، وأحيانا يكون العائق بسيطا ويمكن التغلب عليه باتباع أسلوب حياة صحي وتناول الفيتامينات والتوقف عن القلق والتوتر، لكن طبعا هذا لا ينفي ضرورة استشارة الطبيب أولا للتأكد من أن المشكلة ليست طبية بحتة.
انجاب الاطفال امل ورغبة كل زوجين، لكن، قد يتأخر الحمل لفترة طويلة لأسباب عديدة، بعضها نفسي وبعضها صحي. ولمن يريد زيادة فرصته في حدوث الحمل، هذه بعض الارشادات من الخبراء:
1 - وقف وسائل منع الحمل
التوقف تماما وفورا عن استعمال اي وسيلة لمنع الحمل، هو اول ما يجب القيام به عند اتخاذ قرار الرغبة في الحمل. فاستخدام هذه الوسائل، خاصة التي تتضمن عقاقير هرمونية، تسبب عدم انتظام الدورة الهرمونية الشهرية لدى المرأة. ومن الوارد ان تواجه المرأة صعوبة في الحمل بعد انقطاعها عن الحبوب لعدة اشهر. فتمر عدة أشهر بعد انقطاع تناولها للحبوب حتى تعود دورتها الهرمونية الى معدلها ورتمها الطبيعي ويستعد جسمها لحدوث الاخصاب.
اما بالنسبة لوسائل منع الحمل الثانية، كاللاصقات والحقن وانواع اللولب المختلفة، فتعتمد القدرة على الحمل بعدها مباشرة على آلية كل طريقة وما تسببه من اضطراب في الدورة الشهرية.
2 - الخضوع لفحص طبي
عند تأخر حدوث الحمل لأشهر تزيد عن الستة منذ بدء محاولات الزوجين، يجب عليهما عدم التهاون ابدا في التوجه مباشرة الى طبيب امراض النساء والتوليد للخضوع للفحص الشامل، وخاصة تقييم صحة الجهاز التناسلي والهرموني.
وبحسب الدراسات فان اسباب صعوبة الحمل او العقم تحدث في حوالي %40 من النساء و %40 من الرجال، بينما تنتج باقي الاسباب عن كليهما معا. وعلى اثر نتيجة فحص الزوجين، سيقيّم الطبيب خصوبتهما وقدرتهما على الانجاب. وعند اكتشاف أي خلل او اعاقة تمنع الحمل، يتم علاجها بالطريقة المناسبة وسريعا لزيادة فرصة حدوث الحمل. أما لو خلصت الفحوصات الى سلامة كل من الزوجين بحيث لا يوجد ما يمنع الحمل، فمن المفيد ان يتبعا النصائح التالية.
3 - تفادي كل ما يخفض الخصوبة
تحدث مشاكل في الخصوبة عند حدوث اضطراب او اعاقة في الجهاز التناسلي في السيدات، أو خلل يقلل جودة وكمية الحيوان المنوي عند الرجل. لذا يجب على الرجل والمرأة تفادي كل ما قد يسبب خفض خصوبتهما مثل: التدخين وزيادة الوزن، كما يجب عليهما علاج اي التهاب يصيب الجهاز البولي او التناسلي او اي مرض يقلل من خصوبتهما.
وهنالك بعض الأدوية التي تؤثر في إنتاج الحيوانات المنوية وحركتها. فان كان الرجل يتناول أي دواء، خاصة ادوية علاج ارتفاع ضغط الدم، يفضل ان يستشير طبيبه لمعرفة ان كان لها تأثير سلبي في خصوبته وامكان تغير الدواء. وبالمنوال نفسه ان كانت السيدة تتناول ادوية، مثل عقاقير علاج امراض كالروماتيزم أو الم الظهر أو غيرها، يجب عليها ان تستشير الطبيب ان كان لها تأثير على الإباضة او الهرمونات بالجسم.
والجدير بالذكر، ان للحالة النفسية والعاطفية دورا مهمًّا في حدوث الحمل، لما لها من تأثير فسيولوجي وهرموني على الجسم.
4 - التعرف على فترة الخصوبة
يمكن تحديد فترة الخصوبة من خلال مراقبة نسبة الهرمونات في جسم المرأة. حيث يرافق انتاج المبيض للبويضة الناضجة حدوث ارتفاع كبير في هرمون اللوتينزينج، ما يدفع البويضة الناضجة من خارج المبيض الى داخل أنابيب فالوب، وفي داخل هذه القناة يحدث الاخصاب عند التقاء البويضة بحيوان منوي يتمكن من اختراق جدارها. وتسمى المرحلة التي توجد فيها البويضة الناضجة في قناة فالوب مستعدة ومنتظرة للاتحاد مع الحيوان المنوي «فترة الاخصاب». وتبقى البويضة في قناة فالوب لمدة 3-4 ايام على اقصى حد، ويعتبر اليوم الثاني كأفضل وقت للإخصاب. وبعد هذه الايام المعدودة تموت البويضة وتنزل مع نزول الطمث.
5 - افضل وقت للجماع والحمل
من المهم ان تعرف السيدة الوقت المناسب للحمل لديها. فخلال فترة الاخصاب، تبقى البويضة الناضجة من يومين الى اربعة ايام تنتظر الاتحاد مع الحيوان المنوي (تكوين بويضة مخصبة)، وتعد أول 24 ساعة من بعد افرازها كأفضل وقت لحدوث الحمل. ومن جانب آخر، يعيش الحيوان المنوي لمدة 48-72 ساعة في جسم المرأة (المهبل) من بعد القذف، ثم يموت بعدها. وعليه، يعتبر حدوث الجماع قبل يوم من التبويض وفي اول يوم منه، من الامور التي ترفع فرصة التقاء البويضة الناضجة والحيوان المنوي وبالتالي حدوث الاخصاب.
6 - ما بعد الجماع
لا يوجد دليل طبي يؤكد دور حركة الزوجة او استلقائها بعد الجنس في زيادة فرصة حدوث الحمل. فبعد القذف تتجه جميع الحيوانات المنوية عبر المهبل الى قناة فالوب. لكن يعتقد بعض الاطباء والعامة ان الاستلقاء على الظهر لفترة من الزمن بعد الجماع يضمن وصول وبقاء جميع الحيوانات المنوية في المهبل. ومن الممكن ان يؤدي وقوف المرأة بسرعة الى خروج سائل المني القولي الى المهبل، مما يضعف بيئته الحمضية ويقتل اي حيوانات منوية فيه. لذا، ينصح بعض الخبراء باستلقاء الزوجة لعدة دقائق بعد الجماع وقد ترفع الحوض او ارجلها بوسادة للحفاظ على معظم المني في داخل المهبل. كما ينصح الرجل بالاستراحة لبعض ثوان قبل الابتعاد عن الزوجة، لضمان خروج كل كمية المني منه ودخولها الى المهبل.
ولكن اهم عامل يؤثر في فرصة الحمل هو ما تقوم به السيدة للتنظيف بعد الجماع، فيجب عليها تفادي استخدام اي صابون او سائل تنظيف لأنها سوائل تقتل وتسمم الحيوانات المنوية.
7 - التقليل من الكافيين
تشير العديد من الدراسات الى ان الاكثار من تناول الكافيين (اكثر من 4 اكواب) يعمل على خفض معدل الحديد في الدم ويسبب اضطرابات في الجهاز الهرموني. وذلك، نتيجة اثر الكافيين في خفض امتصاص الحديد، وفي تهيج نشاط الغدد والجهاز الدوري. فان كانت السيدة تريد زيادة فرصتها في الحمل، عليها ان تتفادى او تقلل من كمية تناولها للكافيين ( فتقلل تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية وأي شيء يحتوي على الكافيين).
8 - اتباع أسلوب حياة صحي
يعتبر اتباع اسلوب حياة صحي من الامور الاساسية التي تزيد من صحة الجسم بشكل عام والخصوبة ايضا. وهذه هي النقاط التي يجب الاهتمام بها:
- التوقف عن التدخين لأنه يقلل فرص الحمل، وحتى لو حدث، يمكن ان يكون سببا للإسقاط او الولادة المبكرة او تشوهات خلقية في الطفل، او على اقل تقدير ولادة طفل صغير الحجم والوزن مقارنة بأقرانه المواليد من امهات لا يدخنن.
- لا تجعلي وزنك اقل او اكثر من الوزن المثالي لطولك وعمرك. وهذا الامر ينطبق على المرأة والرجل معا. فزيادة الوزن الكبيرة (السمنة) او انخفاضه عما هو طبيعي يخفض عامل الخصوبة بشكل كبير وقد يسبب العقم ايضا. كما يكون حمل السيدة البدينة اكثر عرضة لحدوث المشاكل والتعقيدات الصحية عليها وعلى حملها وجنينها مقارنة بمن تتمتع بوزن مناسب لها. وبالنسبة للرجل فان انخفاض الوزن او ارتفاعه الشديد يقلل من كفاءة انتاج الحيوانات وجودتها.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر ومنتظم، للحفاظ على لياقة الجسم وتحسين الدورة الدموية والحالة النفسية. كما ان لها تأثيرا ايجابيا في هرمونات الجسم.
-تناول غذاء غني بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، وتقليل كمية السكريات والدهون الضارة.
9 - تناول الفيتامينات
لزيادة فرصة الحمل، يعرف أن تناول الزوج والزوجة للفيتامينات والعناصر الغذائية التي تزيد من الخصوبة امر مفيد جدا للحمل. على سبيل المثال، تقرن الزيادة في فيتامين ج بارتفاع جودة الحيوانات المنوية. لذلك، ينصح بتناول مكملات غذائية او أغذية غنية بالفيتامينات: ج C ودال D وإي E لزيادة الخصوبة عند الرجل والمرأة. كما تنصح السيدة بتناول حبوب الفوليك اسيد لما لها من أثر مفيد في زيادة الخصوبة، بحيث ان العديد من الدراسات ربطت ارتفاعه مع زيادة فرصة الحمل بالتوائم. كما ان له دوراً مهمًّا في نمو وتطوير الجهاز العصبي عند الجنين بشكل طبيعي ومن دون تشوهات.
10- الجو المريح مهم
يجب ان تحدث العلاقة في جو مريح وبعيد عن التوتر والقلق. فعندما يخطط الزوجان لحدوث الجماع في فترة الاخصاب لدى المرأة، يجب ان لا يلازم ذلك الاحساس بالواجب والعمل. كما يجب عليهما الاستراحة بعد الجماع، لمنح الجسم الراحة وتجديد الطاقة.
وينصح الخبراء الزوجين بالحفاظ على الجو الحميم والخالي من التوتر، فلا ينصب تفكيرهما في التساؤلات: هل سينتج حمل من هذا الجماع؟ وهل اقوم بشيء خاطئ؟ هل يجب عليّ ان افعل شيئا ما لأرفع فرصة الحمل..يتبع
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
ما هي الاطعمة الاكللات الخضار الفواكة التي تزيد من خصوبة النساء الزوجة
إن الخصوبة عند المرأة تتأثر بعوامل عدة خارجية وداخلية كالتوتر، والقلق، والوزن وغيرها. وتلك العوامل قد تلعب دوراً سلبياً في حدوث الحمل والإنجاب عند النساء. لكن عزيزتي، لا داعي للقلق. إذا كنت تودّين الحمل والإنجاب، عليك بتناول بعض الأطعمة التي تساعد في زيادة الخصوبة.
الخضار الخضراءلا مثيل لهذا النوع من الطعام في زيادة الخصوبة. بالإضافة إلى أنّ الخضار الخضراء تمنحك جسماً رائعاً وتحافظ على صحة الجسد، يمكنها أيضاً أن ترفع إحتمال الحمل لدى النساء بفضل غناها بالفيتامينات والمعادن الأساسية. والخضار الخضراء تحتوي على كمية هائلة من حمض الفوليك الأساسي والضروري لكل النساء اللواتي يخططن للإنجاب. فهو يمنع حدوث أي تشوهات خلقية للجنين. فتناولي كوباً من السبانخ مع الأرز أو أعدّي "ساندويشاً" يحتوي على الجبنة وبعض الخضار الورقية أو تناولي السلطة المرتكزة إلى البقدونس للحصول على هذه النتائج.
البرتقال يؤثر على الإباضةهذه الفاكهة اللذيذة والمنعشة قد تكون غذاءك الأنسب إذا كنت ترغبين في زيادة الخصوبة بفضل غناها بالفيتامين ج الذي يؤثر بشكل قوي على حدوث الإباضة عند المرأة. بالإضافة إلى أن البرتقال يحتوي على نسبة هائلة من مضادات الأكسدة التي تزيد نسبة الحمل وتعمل على تقوية المبايض عند المرأة. اختاري بين شرب كوب من عصير البرتقال الطازج يومياً أو تناولي حبة منه خلال اليوم.
البقوليات تقوّي نسبة حدوث الحملينصح للزوجين بتناول هذا النوع من الطعام بكثرة إذا كانا يرغبان في إنجاب مولود جديد. فالفول، العدس، الحمص والبازيلاء تساعد الزوج والزوجة على حدّ سواء في تحسين نسبة الخصوبة لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي. يفضل تناول هذا النوع من البروتين بدلاً من من البروتين الحيواني عند الزوجين، وخصوصاً الرجل بفضل تحسين نسبة الخصوبة بشكل هائل. لذلك يجب أن تخففا أنت وزوجك من تناول اللحوم والدواجن واستبدالها بهذا النوع من الطعام لتحققا رغبتكما بإذن الله. والبقوليات أيضاً تحتوي على كمية ممتازة من الحديد الذي أثبت أنه يزيد الخصوبة عند المرأة.
الحبوب الكاملة تخفف من العوارض التي تمنع الحملالحبوب الكاملة هي أيضاً أحد الأطعمة التي تزيد من خصوبتك. فهي أولاً تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تخفف وزنك وتحافظ عليه. إذ أن هناك الكثير من النساء لا يستطعن الحمل بفضل زيادة وزنهن. وثانياً فامتصاص السكر الموجود في الخبز الأسمر، الأرز الأسمر، المعكرونة السمراء، الشوفان والقمح الكامل يكون إمتصاصه أبطأ من تلك الأطعمة المصنوعة من الحبوب غير الكاملة التي تؤدي إلى إرتفاع الأنسولين، وبالتالي يؤثر ذلك سلباً على احتمال حدوث الحمل.
الدهون الجيدة تخفّف العقمالسالمون، السردين، الأفوكادو، زيت الزيتون وزيت الكانولا هي الأطعمة التي تحتوي على الدهون الجيدة والمفيدة لتخفيف العقم. فالدهون الأحادية غير المشبعة تزيد الخصوبة عند المرأة وتحسّن من إحتمالات الحمل. هيا، سارعي عزيزتي لتناولها لأنها تساعدك في التخلص من مشكلة العقم.
مع تمنياتى لكل من تأخر حملها أن يرزقها بالذرية الصالحة
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
إظهار التوقيع
توقيع : النننوسة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
إظهار التوقيع
توقيع : tinhinane111
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة loulita23
معلومات قيمة اختي
انا حابة احرب الوصفة هذه شو رايك
مايا.........
وهذي الخلطة مفيده جدا جدا للي عندها سدد أو ضعف في المبايض..
وبالنسبه للنتايج اللي أنا شخصيا أعرفها...كالتالي..
1/ وحده ماحملت من عشريــــــــــــن سنه وبعد ماإستعملتها لمدة كم شهر
رزقها الله بتوأم..ماشاء الله:
2/ وحده عمر ولدها عشر سنوات يعني بخامس إبتدائي وبعد ماإستعملتها ماشاء الله جابت
بنت
وكنت أنا اللي وصلتلها اللخلطة وقالت تكفون عطون إسم اللي أعطتني الخلطة عشان أسمي بنتي عليها طبعا أنا
قلت يكفيني دعواتها وبصراحة فرحت من كلل قلبي
3/ والثالثة تزوجت وماحملت وجربت عدة محاولات وأخيرا حملت لكن للأسف سقطت في
الشهر الخامس ..وفيه ناس شاروا عليها إنها تكفل طفل من دار الايتام وفعلا كفلت بنت حلللللللوة ورضعتها لأن مثل
ماتعرفون الوحده يصير فيها حليب بعد ماسقطت بالخامس..
عاد هي إستعملت هالخلطة وماشاء الله حملت بعد كم شهر واللحين جابت ولد ..يارب لك الحمد..:
وهذولاء اللي أنا أعرفهم ونفعت معهم الخلطه..
ماأطول عليكم..
المقادير هي كالتالي:
3 فناجيل قهوة كمون مطحون
3 فناجيل قهوة قرنفل مطحون
3 فناجيل قهوة حبه سوداء
3 فناجيل قهوة فلفل أسود مطحون
3 فناجيل قهوة رشاد<<طبعا بدون طحن>>
3 ملاعق صغيرة حلبة
الطريـــــــــقه:
يطحن كل مقدار على حده ما عدا الرشاد لا يطحن وبعدين تخلط المقادير مع بعض..
طريقــــة الأكل:
تؤكل ثالث يوم من الدورة ملعقة كبيرة ويشرب <<يسف مو يخلط>>كأس ماء بعدها حتى
تنتهي معك الدورة..
ملاحــــــــــــظة::
- إذا نزل دم كثير أو قطع أو ماء كثير يكون لديها سدد..
- إذا توقف الدم ونشفت أثناء تناولها يكون عندها ضعف في المبايض وهذه الخلطة تنشطهن..
- إذا جاء وقت الدوره الثانية ولم تنزل الدورة يعمل تحليل لتأكد من وجود حمل أو عدمه..
وإذا لم يوجدحمل ويبدأ نزول الدورة الثانيه يعاد أكل هذه الخلطه مره أخرى في نفس التوقيت<<يوم ثالث من الدوره>> حتى يثبت وجود حمل بإذنه تعالى
- فيه أحد مايتحمله وينقطع من إستخدامه لانه مر و حار
لكن اللي تبغى حمل لازم تستحمل أتمنى يكون شرحي واضح
__________________________________________________ ______________
وهذي تجارب البنات اللي حملوا بعد استخدام الخلطة؟
حبيباتي ابشركــــــــــــــــــم ان 3 من عضواتناالغاليات حملو بفضل من الله ثم
بعدمااستخدموالخلطه ادعولهم بثبات الحمل
حبيباتـــــــــــي ابشركم ان الاخت سارونااللي كنت اقول ادعولهابلحمل حملت ولله الحمدبعدمااستخدمت الخلطه شهرين
واللحين ندعي لها ان ربي يحفظهم ويجعل اللي في بطنهاحسن الهئه وباربوالديه
وهذي وحده ثانية
السلام عليكم...........
حبيت انقل لكم معاناة صديقتي المقربه مني.........
اول شي قولوا ما شاء الله.....
بعدين........
اللهم ما اصبح بنا من نعمة او باحدمن خلقك فمنك وحدك لاشريك لك فلك الحمد ولك الشكر ياارحم الراحمين...
تخيلوا البنت هذي(صديقتي)متزوجه قبلي بـ 5 شهور وسبحان الله نفس حالتي ما حملت ومعاناة3 سنوات ونص..
ودورتها منتظمه والدكتوره تقول انك سليمه وزوجك سليم...
بس الله ما كتب الى الحين استخدمت قرايه وزمزم بس وش كان فيها الدوره تنزل اول يومين كدره وما كانت حاطه في بالها انها مشكله وبعدين زادت الكدره صارت تجيها 4 ايام ومرات تخلص الدوره وهي كلها كدره
((وبعد ما قالت لي طبيت فيها هوااااااااااش....))
يعني المسأله واضحه انها سدد...
وبيني وبينكم انا وياها نهمل انفسنا وقت الدوره وبالاخص نمشي عالبلاط بارد ونشرب بيبسي ونغسل المنطقه الحساسه بمويه بارده ولا كأن في شي اسمه دوره.....(وهذا اكبر مسبب للسدد......)
المهم عشان ما اطفشكم ....نصحتها ((بالخلطة هذي ))وقررت نسويها انا وياها وسويناها..
وتخيلوا وش طلع؟؟؟؟؟
بلااااااااااا ااااااااااااا اوي((ما ودي احاوم كبودكم)))
بس لو اني مو متأكده انها دوره كان قلت جنين وطاح....
المهم بعد ما استعملتها نزلت دورتي زي الاوادم.....ولله الحمد والمنه...
والمفاجأه الكبيره صديقتي.......
...........حااااااااا� �اااااااااا اااااااااااام ل...... .....
يارب يتمم عليها ويرزقها احلى طفل بالكون سليم متعافي يااااااااااارب
ويرزقني واياكم وكل محروم ومحرومه..
ووصتني اقوووووووووووووو ول لصاحبة الخلطة الله يوفقك دنيا واخره ويسخر لك ويجمعنا بالفردوس الأعلى من الجنه.......
وهذي وحده غيرها
ابشــــــــــــــــــــــ كم 2حملومن بنات المنتدى اهم بنت شمر
والاخت al rayanah وهذانص كلامهااااااااا
السلام عليكم و رحمة الله
اول مشاركه لي في هذا المنتدى الرائع و في الانترنيت بشكل عام
لم اتجرء قط لاضافة رد او انزال موضوعا ما
ولكن اليوم وبعدما كتبلي الله الحمل والحمدلله
وبعد استخدامي لهذه الطريقة
فقط شاركة لكي اوكد بان هذه الطريقة مضمونه واشكر جزيل الشكر لصاحبة الخلطة
و جزاكم الله الف خير
انا حابة احرب الوصفة هذه شو رايك
مايا.........
وهذي الخلطة مفيده جدا جدا للي عندها سدد أو ضعف في المبايض..
وبالنسبه للنتايج اللي أنا شخصيا أعرفها...كالتالي..
1/ وحده ماحملت من عشريــــــــــــن سنه وبعد ماإستعملتها لمدة كم شهر
رزقها الله بتوأم..ماشاء الله:
2/ وحده عمر ولدها عشر سنوات يعني بخامس إبتدائي وبعد ماإستعملتها ماشاء الله جابت
بنت
وكنت أنا اللي وصلتلها اللخلطة وقالت تكفون عطون إسم اللي أعطتني الخلطة عشان أسمي بنتي عليها طبعا أنا
قلت يكفيني دعواتها وبصراحة فرحت من كلل قلبي
3/ والثالثة تزوجت وماحملت وجربت عدة محاولات وأخيرا حملت لكن للأسف سقطت في
الشهر الخامس ..وفيه ناس شاروا عليها إنها تكفل طفل من دار الايتام وفعلا كفلت بنت حلللللللوة ورضعتها لأن مثل
ماتعرفون الوحده يصير فيها حليب بعد ماسقطت بالخامس..
عاد هي إستعملت هالخلطة وماشاء الله حملت بعد كم شهر واللحين جابت ولد ..يارب لك الحمد..:
وهذولاء اللي أنا أعرفهم ونفعت معهم الخلطه..
ماأطول عليكم..
المقادير هي كالتالي:
3 فناجيل قهوة كمون مطحون
3 فناجيل قهوة قرنفل مطحون
3 فناجيل قهوة حبه سوداء
3 فناجيل قهوة فلفل أسود مطحون
3 فناجيل قهوة رشاد<<طبعا بدون طحن>>
3 ملاعق صغيرة حلبة
الطريـــــــــقه:
يطحن كل مقدار على حده ما عدا الرشاد لا يطحن وبعدين تخلط المقادير مع بعض..
طريقــــة الأكل:
تؤكل ثالث يوم من الدورة ملعقة كبيرة ويشرب <<يسف مو يخلط>>كأس ماء بعدها حتى
تنتهي معك الدورة..
ملاحــــــــــــظة::
- إذا نزل دم كثير أو قطع أو ماء كثير يكون لديها سدد..
- إذا توقف الدم ونشفت أثناء تناولها يكون عندها ضعف في المبايض وهذه الخلطة تنشطهن..
- إذا جاء وقت الدوره الثانية ولم تنزل الدورة يعمل تحليل لتأكد من وجود حمل أو عدمه..
وإذا لم يوجدحمل ويبدأ نزول الدورة الثانيه يعاد أكل هذه الخلطه مره أخرى في نفس التوقيت<<يوم ثالث من الدوره>> حتى يثبت وجود حمل بإذنه تعالى
- فيه أحد مايتحمله وينقطع من إستخدامه لانه مر و حار
لكن اللي تبغى حمل لازم تستحمل أتمنى يكون شرحي واضح
__________________________________________________ ______________
وهذي تجارب البنات اللي حملوا بعد استخدام الخلطة؟
حبيباتي ابشركــــــــــــــــــم ان 3 من عضواتناالغاليات حملو بفضل من الله ثم
بعدمااستخدموالخلطه ادعولهم بثبات الحمل
حبيباتـــــــــــي ابشركم ان الاخت سارونااللي كنت اقول ادعولهابلحمل حملت ولله الحمدبعدمااستخدمت الخلطه شهرين
واللحين ندعي لها ان ربي يحفظهم ويجعل اللي في بطنهاحسن الهئه وباربوالديه
وهذي وحده ثانية
السلام عليكم...........
حبيت انقل لكم معاناة صديقتي المقربه مني.........
اول شي قولوا ما شاء الله.....
بعدين........
اللهم ما اصبح بنا من نعمة او باحدمن خلقك فمنك وحدك لاشريك لك فلك الحمد ولك الشكر ياارحم الراحمين...
تخيلوا البنت هذي(صديقتي)متزوجه قبلي بـ 5 شهور وسبحان الله نفس حالتي ما حملت ومعاناة3 سنوات ونص..
ودورتها منتظمه والدكتوره تقول انك سليمه وزوجك سليم...
بس الله ما كتب الى الحين استخدمت قرايه وزمزم بس وش كان فيها الدوره تنزل اول يومين كدره وما كانت حاطه في بالها انها مشكله وبعدين زادت الكدره صارت تجيها 4 ايام ومرات تخلص الدوره وهي كلها كدره
((وبعد ما قالت لي طبيت فيها هوااااااااااش....))
يعني المسأله واضحه انها سدد...
وبيني وبينكم انا وياها نهمل انفسنا وقت الدوره وبالاخص نمشي عالبلاط بارد ونشرب بيبسي ونغسل المنطقه الحساسه بمويه بارده ولا كأن في شي اسمه دوره.....(وهذا اكبر مسبب للسدد......)
المهم عشان ما اطفشكم ....نصحتها ((بالخلطة هذي ))وقررت نسويها انا وياها وسويناها..
وتخيلوا وش طلع؟؟؟؟؟
بلااااااااااا ااااااااااااا اوي((ما ودي احاوم كبودكم)))
بس لو اني مو متأكده انها دوره كان قلت جنين وطاح....
المهم بعد ما استعملتها نزلت دورتي زي الاوادم.....ولله الحمد والمنه...
والمفاجأه الكبيره صديقتي.......
...........حااااااااا� �اااااااااا اااااااااااام ل...... .....
يارب يتمم عليها ويرزقها احلى طفل بالكون سليم متعافي يااااااااااارب
ويرزقني واياكم وكل محروم ومحرومه..
ووصتني اقوووووووووووووو ول لصاحبة الخلطة الله يوفقك دنيا واخره ويسخر لك ويجمعنا بالفردوس الأعلى من الجنه.......
وهذي وحده غيرها
ابشــــــــــــــــــــــ كم 2حملومن بنات المنتدى اهم بنت شمر
والاخت al rayanah وهذانص كلامهااااااااا
السلام عليكم و رحمة الله
اول مشاركه لي في هذا المنتدى الرائع و في الانترنيت بشكل عام
لم اتجرء قط لاضافة رد او انزال موضوعا ما
ولكن اليوم وبعدما كتبلي الله الحمل والحمدلله
وبعد استخدامي لهذه الطريقة
فقط شاركة لكي اوكد بان هذه الطريقة مضمونه واشكر جزيل الشكر لصاحبة الخلطة
و جزاكم الله الف خير
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
إظهار التوقيع
توقيع : menna mohamed 88
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
بارك الله فيك وان شاء رزق كل زوجين الذرية الصالحة
رد: نصائح هامة لمن تأخر حملها
جزاكى الله خيرا
وانا بصراحة جربت حاسبة ساعدتتنى كتير فى معرفة ايام التبويض
https://adf.ly/1U2rx4
وانا بصراحة جربت حاسبة ساعدتتنى كتير فى معرفة ايام التبويض
https://adf.ly/1U2rx4
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اسباب تأخر الحمل وعلاجه والوقاية منه | الرزان | مرحلة الحمل والولاده | ||
| تأخر ميعاد الدورة الشهرية,ما هي أسباب تأخر ميعاد الدورة الشهرية | جنا حبيبة ماما | العيادة النسائية | ||
| تأخر الدورة الشهرية , 7 أسباب نفسية وعضوية تسبب تأخر الدورة الشهرية | الملكة نفرتيتي | العيادة الطبية | ||
| تأخر المشي عند الطفل - تأخر الزحف عند الطفل | بيادر القاضي | العناية بالطفل | ||
| خلطة سحرية لمن تأخر حملها | ام روان وعمر | الطب البديل | ||
الساعة الآن 06:09 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع