أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي ~* المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكره *~

السلآمـ عليكمـ ورحمه الله وبركـآته


آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية ..






حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية

وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية

وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،

كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم

وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح

المعنوية تـُدعّى بيتا آندورفين وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة


وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة

أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة

في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها

وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَ يَصّل الدم بــِ كمّيآت

كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي




دآآم آلجميع بصحه وعآآفيه


تــ ح ـــيتي




إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#2

افتراضي رد: ~* المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكره *~

رد: ~* المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكره *~
#3

افتراضي رد: ~* المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكره *~

العفو
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#4

افتراضي رد: ~* المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكره *~

وواااوو
#5

افتراضي رد: ~* المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكره *~

نورتي
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
كيف يساعد المشي على تخفيف الوزن حياه الروح 5 طرق التخسيس وانقاص الوزن
فوائد المشي نصف ساعه ЙǑŏƒ التمارين الرياضية
عالج نفسك بالمشي السريع 2025 ЙǑŏƒ الرجيم والرشاقة
تأخر المشي عند الطفل - تأخر الزحف عند الطفل بيادر القاضي العناية بالطفل
دراسات : ممارسة رياضة المشى يقوى الجسم ويحافظ على حيويته عـدلات العيادة الطبية


الساعة الآن 12:37 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل