أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي طريقة عمل صينية البطاطس والجزر لايت


طريقة عمل صينية البطاطس والجزر لايت



صينية البطاطس من الأطباق الرائعة والشهية والتي يمكنك طهيها في الفرن للحصول على مذاق مختلف من جهة والتحكم في المادة الدهنية اللازمة للطهي لتستمتعي بطعم البطاطس الشهي في الفرن من جهة أخرى.


طريقة عمل صينية البطاطس والجزر لايت



المقادير لـ






3 اشخاص
  • كيلو بطاطس
  • 4 حبات جزر
  • 5 6 حبات ملفوف صغيرة
  • 5 فصوص ثوم مهروس
  • حبتي طماطم
  • حبة بصل شرائح رفيعة
  • ملعقة كبيرة صلصة طماطم
  • كوب مرقة بدون دسم
  • ملعقة صغيرة بهارات
  • ملعقة زيت ذرة
  • ملح وفلفل

طريقة التحضير

إغسلي الخضار بعد تقشيره وقطعيه مكعبات.

رصي الخضار في صينية فرن مدهونة مسبقاً بزيت نباتي وأضيفي البصل والملفوف وقلبي المقادير.

أضيفي الثوم المهروس والطماطم والصلصة وتبلي بالملح والفلفل والبهارات.

أضيفي المرق بدون دسم وارفعي الصينية على النار حتى تبدأ في الغليان. ثم غطيها بعد ذلك بورق فويل.

ضعي الصينية في الفرن الساخن حتى تنضج ثم ارفعي الفويل وأشعلي شواية الغاز 3 دقائق ليحمر وجه الصينية.

قدميها ساخنة وبالهنا والشفا.



طريقة عمل صينية البطاطس والجزر لايت





إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#2

افتراضي رد: طريقة عمل صينية البطاطس والجزر لايت

تسلم ايدك

إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم البطاطس لانقاص 5 كيلو في اسبوع بنوتة عسولة 654 طرق التخسيس وانقاص الوزن
طريقة تخزين البطاطس لفترات طويلة,تعرفي علي طرق تخزين البطاطس واعراض تلفها جنا حبيبة ماما استشارات ونصائح مطبخية
وصفات لأكلات البطاطس,أكلات بالبطاطس متنوعة,وصفات شهية مايا علي اطباق سهلة وسريعة
صينية الخضار والدجاج وكرات البطاطس sweet flower مطبخ الدجاج
صينية البطاطس باللحمة المفرومة ريموووو مطبخ اللحوم


الساعة الآن 04:44 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل