أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

2131 1168499165 الألبان والجزر لزيادة طول شعرك الألبان والجزر للعناية بشعرك وتطويله

يشير خبراء العناية بالشَّعر إلى أنَّ النمو الطبيعيّ للشَّعر يحدث بمعدل نصف بوصة شهرياً، متساويًا بذلك مع معدل نمو الأظافر، وهناك بعض الأطعمة التي تساهم في زيادة نشاط نمو هذه الأجزاء في الجسم، وتضمن لك الحصول على شعر أطول في مدَّة أقصر، كما أنَّها تحتوي على عناصر مهمَّة في إنتاج خصلات الشَّعر، وبالتَّالي يمكنك الحصول على شعر أطول من جهة، وتركيبة وبنية أكثر قوَّة وصحَّة تمكِّنه من مقاومة ما يتعرَّض له من عوامل وظروف بيئيَّة من جهة أخرى.
"سيِّدتي نت" يقدِّم لك أهم هذه الأطعمة في ما يلي:
1. مشتقات الألبان قليلة الدَّسم
يمكن لمشتقات الألبان قليلة الدَّسم أن تكون بمثابة مصدر جيِّد للكالسيوم والبروتينات والبوتاسيوم والزنك وفيتامينات b ،e ،c،a، وهي من أهم الفيتامينات التي تعمل على نمو الشَّعر، إضافةً إلى ذلك فإنَّ بروتينات الحليب هي من الأنواع عالية النوعيَّة والتي تعتبر الأساس في الحصول على تركيبة شعر صحيَّة.
2. الجزر
من المعروف أنَّ الجزر من أهم الأطعمة الغنيَّة بفيتامين a، وهو لا يساهم في صحَّة النَّظر فحسب، بل يعتبر من أهم الفيتامينات التي تساهم في الحصول على شعر جذَّاب وطويل.
3. الحبوب الكاملة
إنَّ القمح والحبوب الكاملة من الأطعمة الغنيَّة بالزنك الذي يمد الجسم بطاقة طويلة المفعول تزيد من طول الشَّعر، وتحقق له الصحَّة والنَّضارة.




فمن المهم الحصول على تغذية متوازنة تجمع بين بروتينات اللحوم الخالية من الدُّهون، والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك ومشتقَّات الألبان؛ لضمان تنشيط بصيلات الشَّعر، مما يزيد من طولها ويحقق لها الصحَّة والحيويَّة.


إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
#2

افتراضي رد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك الألبان والجزر للعناية بشعرك وتطويله

مشكوووووووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#3

افتراضي رد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك الألبان والجزر للعناية بشعرك وتطويله

منورة ياعسل
إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
#4

افتراضي رد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك الألبان والجزر للعناية بشعرك وتطويله

مشكووووووووره يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
#5

افتراضي رد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك الألبان والجزر للعناية بشعرك وتطويله

نورتي ياعسولة
إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
#6

افتراضي رد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك الألبان والجزر للعناية بشعرك وتطويله

ناايس


يسلمو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
شعرك سر جمالك امة الله العناية بالشعر
وصفات لجمال شعرك وصفات للعنايه بشعرك لافالانتينا العناية بالشعر
كيف تصفيفين شعرك بدون مصفف كهربائي ام ملاك وندى العناية بالشعر
35 نصيحة للعناية بشعرك في الصيف ام الاء وبيان2 العناية بالشعر
لوعندك مشكلة فى شعرك ادخلى وهتعرفى سببها و حلها معايا sara saso العناية بالشعر


الساعة الآن 09:39 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل