أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي تغذية الشعر نصائح لتغذية وجمال شعرك

السلام عليكم







((تــغذيــة الــشـــعر))

ان اول خطأ يتعرض فيه الكثير من الفتيات هي بأنهم يعتقدون أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات والدهانات وغيرها.. وهذا خطأ كبير... ان غذاء الشعر يبدأ من الداخل عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر.. وان الشعر يكتسب غذاءه من الجسم ذاته.. وان للفواكه والخضروات الطازجة دور كبير في تغذية الشعر.. وكثير من الفتيات لا يتناولن الفواكه الطازجة.. ويعتمدون على العصائر المعلبة والهامبرجر والكثير غيرهما.. فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول مواد غذائية صحية غنية بالعناصر الغذائية القيمة، وفي مقدمتها هذه الأنواع:

فيتامين (أ): ((ويتوفر في السبانخ والبطاطا والخضروات الورقية والزيوت واللبن)).
ومعدن الحديد(( يوجد في المشمش والجزر والفواكه المجففة كالزبيب،
كما يوجد بنسبة كبيرة في الكبدة والبيض والخضروات الورقية وخاصة السبانخ، وفي اللحوم واللبن ومنتجاته)).
والبروتين النباتي: ((وعنصر البروتين يتوفر في البنجر والصويا والعدس و اللوبيا والفول)).


إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#2

افتراضي رد: تغذية الشعر نصائح لتغذية وجمال شعرك

مجهود رائع
#3

افتراضي رد: تغذية الشعر نصائح لتغذية وجمال شعرك

رد: تغذية الشعر نصائح لتغذية وجمال شعرك
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#4

افتراضي رد: تغذية الشعر نصائح لتغذية وجمال شعرك

شكرااااااا يا عسل
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#5

افتراضي رد: تغذية الشعر نصائح لتغذية وجمال شعرك

مشكورة يا عسل
#6

افتراضي رد: تغذية الشعر نصائح لتغذية وجمال شعرك

رد: تغذية الشعر نصائح لتغذية وجمال شعرك
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
#7

افتراضي رد: تغذية الشعر نصائح لتغذية وجمال شعرك

رد: تغذية الشعر نصائح لتغذية وجمال شعرك
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
من الالف الى الياء ملف شامل للعناية بالشعر جديد سورية حبيبتي العناية بالشعر
علاج الشعر المتقصف 2025, علاج الشعر التالف 2025 ,علاج الشعر الضغيف 2025 ريموووو العناية بالشعر
علاج الشعر التالف صمت الورود العناية بالشعر
طريقة الاعتناء بالجسم من الالف للياء , برنامج متكامل للعناية بالجسم((الخلاصة)) دوما لك الحمد الارشيف والمواضيع المكررة
طريقة علاج : علاج تساقط الشعر ٣١ طريقه ستوقف التساقط فوراً زاهرة الياياسمين الارشيف والمواضيع المكررة


الساعة الآن 06:22 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل