سموثي الزبادي بالتوت
المقادير:
- ١⁄٣ كوب توت
- ٣⁄٤ كوب لبن زبادي قليل الدسم
- ١⁄٢ كوب عصير البرتقال
- ٢ ملعقة كبيرة حليب بودرة خالي من الدسم
- ١ ملعقة كبيرة عسل
- ١⁄٢ ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا
طريقة التحضير
١. توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وتمزج حتى الحصول على سائل ناعم.
٢. يبرّد لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.
اقتراحات
يمكن استبدال التوت بالفراولة أو توت العليق الأحمر أو التوت الأسود.
- ١⁄٣ كوب توت
- ٣⁄٤ كوب لبن زبادي قليل الدسم
- ١⁄٢ كوب عصير البرتقال
- ٢ ملعقة كبيرة حليب بودرة خالي من الدسم
- ١ ملعقة كبيرة عسل
- ١⁄٢ ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا
طريقة التحضير
١. توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وتمزج حتى الحصول على سائل ناعم.
٢. يبرّد لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.
اقتراحات
يمكن استبدال التوت بالفراولة أو توت العليق الأحمر أو التوت الأسود.
رد: سموثي الزبادي بالتوت
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سموثي الزبادي بالتوت
إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سموثي الزبادي بالتوت
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| علاج الارتجاع باستخدام الزبادي, ٩ طرق لعلاج الارتجاع باستخدام الزبادي | العدولة هدير | الطب البديل | ||
| طريقة عمل الزبادي | نور القدس | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| حلى الزبادي بالنسكافيه الزبادي,طريقة عمل حلى الزبادي بالنسكافيه الزبادي,عمل حلى | دوما لك الحمد | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| بحث طبي عن الفوائد الصحية للزبادى ، Health Benefits yogurt | وغارت الحوراء | الطب البديل | ||
| طريقة: عمل سموثي الزبادي بالتوت - دايت | زاهرة الياياسمين | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
الساعة الآن 02:31 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع