اللبن وتناول الفيتامين الناقص ..أهم مهام السيدة الحامل

فترة الحمل هى فترة حساسة جدا للمرأة، ويجب عليها جيدا أن تهتم بصحتها فى هذا الوقت وأن تهتم بصحة الطفل بالتبعية، وهنا يجب أن تراعى الأم طفلها منذ أن كان جنينا فى بطنها حتى إذا جاء للعالم جاء صحيحا وسليما.

وعن هذا الموضوع الهام تتحدث الدكتورة تغريد معروف استشارى أمراض النساء والتوليد ورئيس قسم النساء والولادة بمستشفى المنيرة العام مشيرة إلى أن فترة الحمل هى من أكثر الفترات التى تمر على السيدة خلال حياتها تكون فترة حساسة جدا ويجب أن تهتم فيها المرأة بكل صغيرة وكبيرة ولا يجب عليها الاستهزاء أو التقليل من أى شئ قد يحدث لها كما يجب عليها الاهتمام بكل الدقائق الصغيرة لكى تنجب طفلا سليما معافى صحيا وتمر فترة الحمل بسلام عليها وعلى الطفل الصغير.

وتوضح هنا الدكتورة تغريد أن على المرأة الحامل الاهتمام بتغذيتها التغذية السليمة ولا تستسلم للقئ أو تهمل المرأة فى الصحة بالذات، ويجب عليها أن تهتم بشرب اللبن بكثرة وذلك بجانب المشروبات والسوائل الكثيرة والتى من المعروف أنها هامة جدا للحامل.





كذلك يجب أن تهتم المرأة بتعاطى الفيتامين الذى ينقص فى جسدها كما يجب أن تشعر المرأة بالراحة قدر الإمكان وأن تمارس الرياضة الخاصة بالحوامل فى وقتها المعين حسبما يشير عليها الطبيب المتخصص فى ذلك.