أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي فائدة الموز للحوامل

يختلف طعام المرأة وهى حامل عن الأطعمة التي تتناولها في حالاتها الأخرى، فهناك أطعمة تحبها جدا وأخرى تكرهها وتبتعد عنها لأنها تصيبيها بالغثيان.










ولكن اليوم لدينا خبر سار جدا للحوامل، فلا غثيان في الصباح مع الموز، حيث يعمل الموز على تهدئة المعدة وبث السرور في الجسم كما يغذي الطفل، وللموز تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم، وينصح بتناوله للتخلص من الحموضة .





ويحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.





ولتفادي شهوة تناول الطعام، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتين، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.




كما أنه يعمل على خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل، ففي تايلاند تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.






والبوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازنا، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم، فعندما نكون مرهقين فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم، ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.




وانسي الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج ويمدك بفيتامين "ب6" ويهدئ الألم.




فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتين أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين "أ" وحديد، ومرتين أكثر فيتامينات ومعادن
اتمنى صحة جيدة لكل الحوامل

__________________

رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين


إظهار التوقيع
توقيع : ام حامد
#2

افتراضي رد: فائدة الموز للحوامل

شكرا لكِ
#3

افتراضي رد: فائدة الموز للحوامل

مشكورة يا قمرررررر بارك الله فيكي وجزاكي خيراااااااا
إظهار التوقيع
توقيع : حبيبة نوناا
#4

افتراضي رد: فائدة الموز للحوامل

[color="rgb(221, 160, 221)"]يتصفح الموضوع حالياً : 25 (2 عدلات و 23 زائرة)
[/color]‏حبيبة نوناا, ‏ام حامد
إظهار التوقيع
توقيع : حبيبة نوناا
#5

افتراضي رد: فائدة الموز للحوامل

موضوع رائع بارك الله فيكي
إظهار التوقيع
توقيع : أم زهير
#6

افتراضي رد: فائدة الموز للحوامل

مشكووورة
إظهار التوقيع
توقيع : دودي كول
#7

افتراضي رد: فائدة الموز للحوامل

شكرا حبيبتي وبارك الله فيك
#8

افتراضي رد: فائدة الموز للحوامل

جزاك الله خيرا
#9

افتراضي رد: فائدة الموز للحوامل

مشكووووره
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#10

افتراضي رد: فائدة الموز للحوامل

رد: فائدة الموز للحوامل
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الموز / فوائد الموز / معلومات عن الموز / تعرف على كل المعلومات عن الموز هبه شلبي الطب البديل
خلطات الموز للشعر, افضل خلطات الموز للشعر, اهم خلطات الموز للشعر العدولة هدير العناية بالشعر
فوائد بعض الفواكه .فوائد فواكه . فواكه مفيدة τнє τɪмє σf sυиsєτ الطب البديل
10 فوائد صحية لثمار الموز الشهية اماني 2011 الطب البديل
فوائد الموز للانسان بياض الثلج الطب البديل


الساعة الآن 01:52 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل