أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

رجيم مضمون مجرب

خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو
الإفطار :
· قهوة ممكن اذا حابه تلغيها وتشربي حليب خالي الدسم
بين الوجبات :
· كوب الماء
· تفّاحة
الغداء :
· عصير تفاح أو توت أو اناناس او خوخ اوبرتقال وكلها بدون سكر
بين الوجبات :
· شاي بدون سكر.
· فراولة مقطّعة أو تفاح قطع
العشاء :
· نص دجاجه مشويه او مسلوقه أو شريحه لحم مشوي أو تونة مصفاة من الزيت
· نصف بطاطا البطاطس مطبوخة بالفرن
·خضروات مطهوّة بالبخار





· طبق كبير سلطة.
الحلوى :
· فاكهة
مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم.
منقوووووووووول لعيونكم


إظهار التوقيع
توقيع : DARINE
#2

Dp120 رد: رجيم مضمون مجرب

ana bedde ajarbo w nefse an7af bjad men tjarbo m3aya w nshaje3 ba3ad?
إظهار التوقيع
توقيع : DARINE
#3

افتراضي رد: رجيم مضمون مجرب

رد: رجيم مضمون مجرب
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: رجيم مضمون مجرب

شكرا
#5

افتراضي رد: رجيم مضمون مجرب

رد: رجيم مضمون مجرب
إظهار التوقيع
توقيع : نًبِضَأُتٌ ﺧﭴۆﻟـہّ
#6

افتراضي رد: رجيم مضمون مجرب

الف شكر
إظهار التوقيع
توقيع : رائعة
#7

افتراضي رد: رجيم مضمون مجرب

أنا حعمل معكي الرجيم, أعلميني بالتطورات.
#8

افتراضي رد: رجيم مضمون مجرب

شكراااا
إظهار التوقيع
توقيع : noreen
#9

افتراضي رد: رجيم مضمون مجرب


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fatighita
أنا حعمل معكي الرجيم, أعلميني بالتطورات.

7bebte ana 7alyan ba3mal rejem altamer wallaban w alyoum awal youm t3ale ne3malo sawa w nshaje3 ba3ad wenshof alntayej
إظهار التوقيع
توقيع : DARINE
#10

افتراضي رد: رجيم مضمون مجرب

مشكورين علي المرور الجميل
#11

افتراضي رد: رجيم مضمون مجرب

تسلم يدك ياعسل
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#12

افتراضي رد: رجيم مضمون مجرب


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريموووو
تسلم يدك ياعسل

nawarte ya 2eshta
إظهار التوقيع
توقيع : DARINE


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات تخسيس طرق التخسيس وانقاص الوزن
نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم A7sas طرق التخسيس وانقاص الوزن
افضل رجيم لخسارة 8 كيلو في 7 أيام رجيم صحي SNDERELA طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم المعكرونه ماهو رجيم المعكرونه , ماهو جدول رجيم المعكرونه ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم الحليب والتمر مجرب ومضمووون واهم شي ما يجوع DARINE طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 09:10 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل