أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

Post أفضل طريقة لعلاج الإمساك ..!!

يُعاني الكثيرون من الامساك المتكرر بدرجات مختلفة من حيث الشدة .. ولمعرفة أفضل طريقة لعلاج الإمساك فإن أخصائية التغذية دانة بردقجي تجيب على ذلك فيما يلي ..
السؤال: أعاني إمساكاً شديداً ونصحني الطبيب بزيادة السوائل والألياف في نظامي الغذائي، والمشكلة أنني لا أحب الخضار، فهل هُناك أعشاب تُساعد على علاج الإمساك؟!
الامساك شكوى عامة جداً يتكرر حدوثها لدى الأشخاص الذين يتعرضون لضغوط نفسية أو الذين يُعانون إضطراباً في النظام الغذائي، أو إنخفاضاً في النشاط البدني بشكلٍ عام، والطبيب مُحق عندما نصح بزيادة تناول الألياف التي يُمكن الحصول عليها من الفاكهة خصوصاً الحمضيات والتفاح والأناناس والإجاص والتمر، ومن الخضار الجزر والبصل والخضار الورقية والحبوب الكاملة مثل الشوفان.
والبديل عن ذلك تناول العسل صباحاً مع كوبٍ من الماء الدافئ، حيث أن العسل مُفيد جداً في مثل هذه الحالات، فهو يُساعد على تليين الأمعاء، علاوةً على فوائدهِ الجمة للجسم والبشرة.




ويُعوِّض الإكثار من تناول الفاكهة والحبوب مع العسل صباحاً عن ألياف الخضار، كما تتوفر حالياً بعض الألياف التي تُباع في الصيدليات تعمل على علاج الامساك، وهي قابلة للذوبان في السوائل مثل الماء والعصير، وتُساعد في حركة الأمعاء، وهي أفضل كثيراً من الأعشاب التي تعمل كمسهلات لأن الجسم قد يعتاد عليها، وبالتالي تتفاقم المشكلة لذا أنصح بالإبتعاد عن المُسهلات النباتية والعشبية.
هل تُعانون من الامساك المتكرر والشديد؟! .. طبقوا نصائح أخصائية التغذية دانة بردقجي لعلاج الإمسلاك وأخبرونا بالنتائج ..


إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
#2

افتراضي رد: أفضل طريقة لعلاج الإمساك ..!!

شكرا لكِ
#3

افتراضي رد: أفضل طريقة لعلاج الإمساك ..!!

¨¨¨™¤¦¤™¨¨¨~*§*®§* شكرا لك *§®*§*~¨¨¨™¤¦¤™¨¨¨

رد: أفضل طريقة لعلاج الإمساك ..!!
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#4

افتراضي رد: أفضل طريقة لعلاج الإمساك ..!!

مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : amira ali
#5

افتراضي رد: أفضل طريقة لعلاج الإمساك ..!!

جزاكى الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : الهام على


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
باقات ورد للعروس اجمل باقات الورد للعروسه ماسكات ورد للعروس بوكيه العروس2024 سوبر مامى اكسسوارات العروس
الاعشاب لعلاج حصوات المراره ،افضل الاعشاب لعلاج المرارة ريموووو الطب البديل
التعامل مع الإمساك أثناء الحمل،علاج الامساك، طرق طبيعية لعلاج امساك الحامل نَقاء الرُّوح مرحلة الحمل والولاده
علاجات طبيعيه 2025 , الاعشاب الطبيعيه لعلاج 2025 ؟, لعلاج الامراض المختلفه 2025 ريموووو الطب البديل
معتقدات وعادات خاطئة تسبب الامساك عـدلات العيادة الطبية


الساعة الآن 02:36 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل