الشكولاته السوداء فوائد الشكولاته السوداء
الشكولاته السوداء فوائد الشكولاته السوداء
الشكولاته السوداء فوائد الشكولاته السوداء
لقد بدّلت الدراسات الجديدة المفاهيم السيئة القديمة التي كانت سائدة عن الشوكولاتة، حيث أظهرت فوائد كثيرة لها، أهمّها: الشعور بالرضى، محاربة الشيخوخة، الحماية من أمراض القلب، ومحاربة تأكسد الخلايا وغيرها.
وللشوكولاتة السوداء فوائد جمالية وصحية كثيرة أبرزها منح الشعور بالسعادة والرضى بسبب طعمها اللذيذ، محاربة الضغط النفسي بسبب احتوائها على مادة السيروتونين Serotonin التي تحفّز الإفرازات الهورمونية في الجسم التي تحارب الضغط النفسي، ما ينعكس إيجاباً على الجمال الخارجي.
ينصح بتناول الشوكولاتة السوداء كوجبة خفيفة (سناك) في فترة قبل الظهر، لكي يتم حرق السعرات الحرارية المتأتية من هذه الوجبة من خلال حركة الجسم ونشاطه، ونظراً لاحتواء الشوكولاتة على الكافيين، الذي يحد من امتصاص الكالسيوم والحديد في الجسم، من الأفضل تناولها قبل 3 ساعات، على الأقل، من تناول وجبة غنية باللحوم، الحبوب أو الخضار الداكنة اللون.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الشكولاته السوداء فوائد الشكولاته السوداء
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| وصفات حبة البركة | الموجودة | الطب البديل | ||
| الهلات السوداء تحت العين | ريناد المتولي | العناية بالبشرة | ||
| حبة البركه , فوائد الحبة السودة ، الاهمية الطبية لحبة البركة | وغارت الحوراء | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
| حبة البركه العلاج بحبة البركه | هبه شلبي | الطب البديل | ||
| فوائد حبة البركة | Aziza_Algérie | الطب البديل | ||
الساعة الآن 01:25 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع