أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

12 قاومي الشيخوخة بالطعام

إن مكافحة الشيخوخة بطريقة صحية و طبيعية هو ممكن بفضل الأغذية المضادة للاكسدة و الفيتامينات و التي تجدها في بعض النباتات و الأطعمة فلتكتشفي معنا الأغذية الأكثر فعالية لإبعاد الشيخوخة .
الأطعمة المضادة للشيخوخة هي الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، على الرغم من نظام جسمنا الداخلي ينتج هذه الجزيئات، إلا أن مضادات الاكسدة التي نتحصل عليها من الغذاء تمثل دعما كبيرا و مهما . و هذه الأطعمة مفيدة شرط استهلاكها باعتدال مع نظام أكل صحي ومتوازن .
النباتات الأكثر فعالية وغنية بالمواد المضادة للأكسدة هي:
الشاي
الجنكه بيلوبا
الجينسنغ

الأطعمة المضادة للأكسدة هي:
الخوخ والبرقوق
الزبيب الاسود
العنب البري، والعليق، التوت، الفراولة، الكرز
الجريب فروت الكيوي،




اللفت، براعم بروكسل، البروكلي، الفلفل الأحمر، البنجر و السبانخ
الثوم و البصل
الزنجبيل، و الكركم، و الفلفل الأسود و جوزة الطيب و الفانيليا






إظهار التوقيع
توقيع : بكيزة هانم
#2

افتراضي رد: قاومي الشيخوخة بالطعام

لا اله الا الله
إظهار التوقيع
توقيع : بكيزة هانم
#3

افتراضي رد: قاومي الشيخوخة بالطعام

شكرا لك
إظهار التوقيع
توقيع : tinhinane111


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
10 أطعمة تسبب الشيخوخة والوفاة المبكرة,ما هي الاطعمه التي تسبب الشيخوخه والوفاه جنا حبيبة ماما الطب البديل
9 اطعمة صحية تخلصك من اعراض الشيخوخة نهائيا اماني 2011 الطب البديل
فصل الشتاء يتسبب فى ظهور أعراض الشيخوخة على النساء مبكرا ريموووو العيادة الطبية
سبعة اخطاء غذائية ورياضية تعجل الشيخوخة rose23 العيادة الطبية
الصلاة تؤخر الشيخوخة جنان الخلد منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة


الساعة الآن 12:24 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل