سلطة الاناناس والفاكهة الغنية بالفيتامينات
المقادير:
-1 حبة متوسطة شمام مقطع مكعبات
- 1 حبة متوسطة أناناس مقطع مكعبات
- 2 حبة متوسطة برتقال مقطع مكعبات
- 1 حبة متوسطة تفاح أحمر مقطع مكعبات
- 1 حبة متوسطة تفاح أخضر مقطع مكعبات
- 1 حبة متوسطة تفاح أصفر مقطع مكعبات
- 4 حبة متوسطة موز مقطع مكعبات
- 8 حبة فراولة مقطع
- 10 حبة عنب مقطع إلى أنصاف
-4 حبة متوسطة كيوي مقطع مكعبات
-ربع كوب عصير برتقال
-ربع كوب عصير ليمون حامض
-1 ملعقة كبيرة ماء زهر
-ربع ملعقة صغيرة قرفة
طريقة لتحضير:
1- ضعي، في طبق عميق الشمام والأناناس والبرتقال والتفاح والموز والفراولة والعنب والكيوي.
2- ضعي، في طبق عميق عصير البرتقال وعصير الليمون وماء الزهر والقرفة والسكر. قلّبي بالشوكة لتختلط المواد، ويذوب السكر.
3- وزعي الشراب على الفاكهة. قلّبي بملعقة خشبية لتختلط المواد، واحفظيه في البراد لحين التقديم.
4-قدمي سلطة الفاكهة في أطباق التقديم، أو استعملي قشرة الأناناس للتقديم.
إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الاناناس والفاكهة الغنية بالفيتامينات
رد: سلطة الاناناس والفاكهة الغنية بالفيتامينات
إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الاناناس والفاكهة الغنية بالفيتامينات
إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الاناناس والفاكهة الغنية بالفيتامينات
رد: سلطة الاناناس والفاكهة الغنية بالفيتامينات
إظهار التوقيع
توقيع : جوهرة القلوب
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الاناناس والفاكهة الغنية بالفيتامينات
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الاناناس والفاكهة الغنية بالفيتامينات
إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان | لافالانتينا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سلطة الاناناس والفاكهة | mycat | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
الساعة الآن 10:12 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع