أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

Hala استسلم لنوبة من الضحك

بسم الله الرحمن الحيم


السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته


اي معالجة اكثر متعة من نوبة الضحك المتواصل ؟يؤثر الضحك على جميع المستويات: التنفس ، الدورة الدموية و الافرازات الهرمونية.


تنظيف الجسم في العمق:
عندما نضحك باعلى صوتنا ، يشارك الجسم باكمله في عملية تنظيف واسعة.يصبح التنفس متقطعا ويخرج الهواء الراكد في الرئتين على دفعات حتى تفرغ منه اعمق الحويصلات الرئوية قبل ان تعود الى الامتلاء مجددا. وتسمح هذه الحركات التى يقوم بها الحاجب الحاجزdiaphragme بتدليك تجويف البطن ، حيث تنبه كافة الاعضاء ولاسيما الامعاء.
اضف الى ذلك ارتفاع سرعة ضربات القلبو الدورة الدموية، الامر الذي يحسن تصفية الدم.




هرمونات السعادة:

تسمح نوبة الضحك المتواصل ايضا بان يعدل الدماغ افرازاته من الهرمونات العصبية. فتزيد نسبة الاندورفينات بشكل ملموس، الامر الذي يحدث استرخاءا نفسيا و احساسا يشبه الغبطة. ونتيجة لذلك نروح نضحك اكثر فاكثر .وهلم جرى......فعندما نكون اقل توترا و عصبية يسترخي الجسم باكمله ويعمل بشكل افضل ويتخلص من فضلاته بشكل افضل ايضا.

لمزيد من المعلومات :

ان الوقت الذي نمضيه في الضحك يقصر اكثر فاكثر.فمنذ قرن من الزمن كنا نضحك ما معدله 20 دقيقة في اليوم، مقابل 05 دقائق اليوم. وقد حان الوقت لرد الاعتبار للضحك بتنظيم سهرات بين الاصدقاء ذات موضوع محدد و تهدف فقط لاثارة الضحك الصاخب!

باختصار
- يحدث الضحك تغييرا في طريقة التنفس يؤدي الى تدليك الاحشاء تدليكا داخليا. - تتسارع ضربات القلب و الدورة الدموية وتتحسن تصفية الدم.

- يعمل الجسم بكامله بشكل افضل ويتخلص على نحو افضل من فضلاته.


#2

افتراضي رد: استسلم لنوبة من الضحك

رد: استسلم لنوبة من الضحك
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#3

افتراضي رد: استسلم لنوبة من الضحك

الله يحفضك
إظهار التوقيع
توقيع : هبة الرحمان2
#4

افتراضي رد: استسلم لنوبة من الضحك

مشكورات حبيباتي
#5

افتراضي رد: استسلم لنوبة من الضحك

تسلمي يا حبيبتي عشان كده لما بضحك اوووي بحس ان قلبي هيقف


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ماذا تعرف عن فوائد الضحك وطرق العلاج بالضحك؟ وردة الاسلام منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
الضحك.. أفضل وسيلة للتخلص من المشاعر السلبية ريموووو العيادة النفسية والتنمية البشرية
لمرضى الضحك فى المواقف الجاده لافالانتينا العيادة النفسية والتنمية البشرية
فوائد الضحك للانسان (وست نصائح تساعدك ع التفاؤل والضحك) نسيم البحر منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
الضحك نوع من التمرينات الرياضية اماني 2011 العيادة الطبية


الساعة الآن 01:41 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل