رجيم العسل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة




يظن البعض أن العسل بمذاقه الحلو يسبب زيادة في الوزن و لكن الحقيقة عكس ذلك تماما! فالعسل من الأطعمة التي تحفز الجسم على حرق الدهون و تكبح الشهية و تمنع الشراهة.
للإستفادة من "رجيم العسل" لابد من إتباع خطة طعام صحية و قليلة الدهون كخطة طعام "أنا كيف" لإنقاص الوزن مع الإكثار من شرب الماء لتكون الكمية من 6 إلى 10 أكواب في اليوم. و طبعا يجب تناول كميات معتدلة من العسل و بدون المبالغة في إستهلاكه حتى لا تكون النتائج عكسية فيزيد الوزن بدلا من أن ينقص!

كيفية إتباع رجيم العسل

• إذابة ملعقة صغيرة من العسل في ماء ساخن مع إضافة عصير ليمونة و شربه كل صباح على الريق. فالليمون , كما العسل, بطبيعته يحفز الجسم على حرق الدهون. كما أن هذه الوصفة تزيد من نشاط الجسم و حيويته.
• إذابة ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء الساخن و شربه كل صباح على الريق قبل تناول وجبة الإفطار. و قد أوصانا رسولنا عليه أفضل الصلاة و السلام بهذا الشراب لما فيه من فوائد مهمة للجسم و الصحة و هو أيضا حارق للدهون.
• مزج ملعقة صغيرة من العسل و ملعقة صغيرة من القرفة في كوب من الماء الساخن و شربه يوميا في الصباح على الريق و في المساء قبل النوم. هذه الوصفة تعزززززززززززز عملية الهضم و تخلص الجسم من الدهون الضارة قبل أن تتراكم و تسد الشهية لمدة طويلة.
• إذابة ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الحليب خالي الدسم و شربه صباحا, و من شأن هذا الخليط أن يسد الشهية تماما و لساعات طويلة.
• يمكن إستبدال وجبة الفطور أو العشاء بملعقة صغيرة عسل مع كوب من الزبادي قليل الدسم.

فما رأيك في "أحلى" رجيم قدم لك؟ فعلا هو "زي العسل"!
منقووووووول