أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

S030 الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه‏

ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟

يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية



أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين



كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب



وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد



وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.



أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة



من الأطعمة، ما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار



وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز



المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم



بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون



ما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد



بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون ما يؤدي أيضاً إلى



اشتداد الصداع.



وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة



وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول



يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد



هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.



كيف نتجنب هذا الصداع؟

وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام



ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:



~ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون



لديه الغليكوز الكافي.



~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.



~ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .







عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل


إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#2

افتراضي رد: الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه‏

جزاكي الله كل خير
انا ممن يصابون بالصداع اثناء الصيام
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#3

افتراضي رد: الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه‏

سلاااااااامتك يا قمر

وانا كمان والله
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#4

افتراضي رد: الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه‏

جزاكي الله خيرا يا ريموووو وربنا يعافينا جميعا
#5

افتراضي رد: الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه‏

الله يعطيكم الصحه والعافيه
#6

افتراضي رد: الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه‏

الحمد لله الصداع شء اساسى شبه يومى
رد: الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه‏
إظهار التوقيع
توقيع : بسبوسه بالقشطه
#7

افتراضي رد: الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه‏

نووووورااا


نوووووووورتى صفحتى يا غاليه
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#8

افتراضي رد: الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه‏

روضه اهداكى الله روضه من رياض الجنه
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#9

افتراضي رد: الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه‏

بسبوسه بالقشطه


عافاكى الله وشافاكى
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
هل تعاني من الصداع؟اذن اليك الحل الطبيعي .مهي المسكنت الطبيعية للصداع .علاج الصداع بم سحر الأمل الطب البديل
كيف تمنع نوبات الصداع النصفي .. قبل حدوثها؟ اماني 2011 العيادة الطبية
الامراض التى لايمكن فهمها فى الصداعات المختلفة dodo modo العيادة الطبية
كيف تعالجين الصداع عند طفلك؟ ام الاء وبيان2 العناية بالطفل
الصداع النصفى rose23 العيادة الطبية


الساعة الآن 03:56 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل