الطعام ضرورة تعدد اصناف الطعام
من الإفراط فى الوهم وما يعلق بأذهان بعض الناس أن الوجبة الواحدة يجب أن تكون مكتملة العناصر وفيها جميع العناصر المطلوبة للتغذية، فيتخذ البعض ذلك مبررا لكى يكون على المائدة ألوان عدة وأصناف متنوعة من الطعام.
هذا ما أكده الدكتور رمضان حافظ استشارى الأمراض الباطنة.
ومثل هذا الوهم باطل فليس من الضار أن يغيب عن الجسم بعض عناصر التغذية فى وجبة ما دام الفرد سيعوض الجسم ذلك النقص فى إحدى الوجبات التالية، حيث إن الجسم فى ذاته مستودع احتياطى لجميع العناصر الضرورية، تستمد منه الأعضاء ما هو لازم لأداء وظائفها فإذا كان الفرد ينوع أصناف الطعام فى الوجبات المتعاقبه فلن يصيبه أذى من الاقتصار على صنف واحد من الطعام فى أية وجبة.
وتعدد الأصناف يخلق شهية اصطناعية تجعل الإنسان يأكل زيادة عن طاقته وفضلا عن ذلك فإن قدرة الأنسجة على تمثيل العناصر التى يشتمل عليها الغذاء تقل عندما تدخل الأصناف المتعددة فى الطعام فى الجهاز الهضمى دفعة واحدة فتمثيل الخلايا لما بالفاكهة يكون على أشده عندما يأكلها الفرد وهو جائع، وعندما يؤكل كل صنف على حدة وليس عندما تتجمع جميعا فى وجبة واحدة.
وليس المقصود الحرمان من الأصناف الكثيرة من الطعام ولكن يجب أن يؤكل الطعام فى الوجبات المتعاقبة وليس أكلها جميعا فى وجبة واحدة.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الطعام ضرورة تعدد اصناف الطعام
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الطعام ضرورة تعدد اصناف الطعام
وماذا يمنع أن تنجو ل في صفحاتك
ونتمتع بيما يزرعه قلمك
من فن وابداع متقن
تقبلي مروري وشكري
ونتمتع بيما يزرعه قلمك
من فن وابداع متقن
تقبلي مروري وشكري
إظهار التوقيع
توقيع : بحبكm
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الطعام ضرورة تعدد اصناف الطعام
رد: الطعام ضرورة تعدد اصناف الطعام
رد: الطعام ضرورة تعدد اصناف الطعام
رد: الطعام ضرورة تعدد اصناف الطعام
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الطعام ضرورة تعدد اصناف الطعام
إظهار التوقيع
توقيع : fatma7072
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الطعام ضرورة تعدد اصناف الطعام
إظهار التوقيع
توقيع : كاندي أم أنس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الطعام ضرورة تعدد اصناف الطعام
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| إرشادات تتعلق بأوقات وجبات الأطفال ما بين السنة الأولى والثانية | الملكة نفرتيتي | العناية بالطفل | ||
| بدء الطعام لطفلك الرضيع | اوزاريس | العناية بالطفل | ||
| طرق هامة لتغذية الأطفال يجب إتباعها | رانيا الزناتى | العناية بالطفل | ||
| كل مايخص تغذية الطفل منذ الولاده | ريموووو | اطباق واكلات للاطفال | ||
| لا تُكرهوا مرضاكم على الطعام والشراب؛ فإن الله يطعمهم ويسقيهم | وغارت الحوراء | الاعجاز العلمي | ||
الساعة الآن 11:59 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع