البطاطس فؤائد البطاطس البطاس غنيه بالبوتاسيوم لمعالجة ضغط الدم المرتفع
أكدت أحدث الأبحاث الطبية احتواء البطاطس البيضاء على كميات كبيرة من البوتاسيوم الهام لخفض ضغط الدم المرتفع، وهو ما يجعلها أحد العناصر الغذائية الهامة التى يجب أن يحرص عليها مرضى الضغط.
وأوضح الباحثون، أن هناك زيادة بمعدل 1.6 ملليجرام من البوتاسيوم بين البالغين دون التاسعة عشرة عاماً وكبار السن ونحو 1.7 ملليجرام بين الأطفال والمراهقين فى المرحلة العمرية ما بين الثانية والثامنة عشرة لكل السعرات الحرارية الإضافية من البطاطس البيضاء المستهلكة.
ويعتبر عنصر "البوتاسيوم" من المواد المغذية والهامة، فى الوقت الذى يعانى فيه نحو 97% من الأمريكيين من نقص فى مستواه وهو ما يؤثر سلباً على صحتهم، خاصة فى ظل عدم القدرة على السيطرة على ضغط الدم المرتفع وزيادة فرص الإصابة به بين الكثيرين منهم.
وأثبتت الأبحاث أنه كلما ارتفعت معدلات استهلاك البطاطس الغنية بالبوتاسيوم، كلما تراجعت فرص الإصابة بضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى انخفاض مستواه إلى المستويات الطبيعية فى حال الإصابة به
وأوضح الباحثون، أن هناك زيادة بمعدل 1.6 ملليجرام من البوتاسيوم بين البالغين دون التاسعة عشرة عاماً وكبار السن ونحو 1.7 ملليجرام بين الأطفال والمراهقين فى المرحلة العمرية ما بين الثانية والثامنة عشرة لكل السعرات الحرارية الإضافية من البطاطس البيضاء المستهلكة.
ويعتبر عنصر "البوتاسيوم" من المواد المغذية والهامة، فى الوقت الذى يعانى فيه نحو 97% من الأمريكيين من نقص فى مستواه وهو ما يؤثر سلباً على صحتهم، خاصة فى ظل عدم القدرة على السيطرة على ضغط الدم المرتفع وزيادة فرص الإصابة به بين الكثيرين منهم.
وأثبتت الأبحاث أنه كلما ارتفعت معدلات استهلاك البطاطس الغنية بالبوتاسيوم، كلما تراجعت فرص الإصابة بضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى انخفاض مستواه إلى المستويات الطبيعية فى حال الإصابة به
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطاطس فؤائد البطاطس البطاس غنيه بالبوتاسيوم لمعالجة ضغط الدم المرتفع
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطاطس فؤائد البطاطس البطاس غنيه بالبوتاسيوم لمعالجة ضغط الدم المرتفع
رد: البطاطس فؤائد البطاطس البطاس غنيه بالبوتاسيوم لمعالجة ضغط الدم المرتفع
إظهار التوقيع
توقيع : حفيدة عائشة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطاطس فؤائد البطاطس البطاس غنيه بالبوتاسيوم لمعالجة ضغط الدم المرتفع
إظهار التوقيع
توقيع : حبى الوحيد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطاطس فؤائد البطاطس البطاس غنيه بالبوتاسيوم لمعالجة ضغط الدم المرتفع
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطاطس فؤائد البطاطس البطاس غنيه بالبوتاسيوم لمعالجة ضغط الدم المرتفع
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطاطس فؤائد البطاطس البطاس غنيه بالبوتاسيوم لمعالجة ضغط الدم المرتفع
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطاطس فؤائد البطاطس البطاس غنيه بالبوتاسيوم لمعالجة ضغط الدم المرتفع
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطاطس فؤائد البطاطس البطاس غنيه بالبوتاسيوم لمعالجة ضغط الدم المرتفع
رد: البطاطس فؤائد البطاطس البطاس غنيه بالبوتاسيوم لمعالجة ضغط الدم المرتفع
رد: البطاطس فؤائد البطاطس البطاس غنيه بالبوتاسيوم لمعالجة ضغط الدم المرتفع
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ارتفاع ضغط الدم | الموجودة | العيادة الطبية | ||
| ضغط الدم المنخفض | ام اروي | العيادة الطبية | ||
| أفضل الأطعمة لعلاج ضغط الدم المرتفع, أفضل الأطعمة التي تخفض نسبة الكوليسترول وضغط الد | العدولة هدير | الطب البديل | ||
| ما سبب إرتفاع ضغط الدم رغم تناول الدواء ؟ | نسيم آڸدکَريآت | العيادة النسائية | ||
| أفضل جهاز قياس ضغط الدم لسنة 2025 | جنا حبيبة ماما | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 07:50 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع