أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

حصرياً رجيم الليمون،فوائد الليمون للجسم

يجيب الدكتور خالد يوسف، أخصائي السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة عن سؤال ما هي فوائد الليمون، وهل يساعد حقا على حرق الدهون كما يقال؟ ويقول: يعتبر الليمون من العناصر الغذائية المهمة، حيث إنه يملك قدرة طبيعية على تنحيف الجسم وتطهيره، كما أنه يطرد السموم من المعدة والكبد، ويحمي خلايا الجسم. ومن أفضل أنواع الأنظمة الغذائية والتي أثبتت نجاحها في السنوات الأخيرة هي “رجيم الليمون” ويساعد على خسارة الكيلو جرامات الزائدة في وقت قصير.
من فوائد هذا النظام:

- تطهير الجسم من السموم وخاصة الأمعاء.
- إنقاص الوزن بطريقة سريعة.
- السيطرة على زيادة الوزن.
- استرخاء الأعصاب والشرايين والأوعية الدموية.
- تقليل نسبة الدهون فى الجسم.

ومن وصفات رجيم الليمون:

الوصفة الأولى، وتتكون من:
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج.
- 2 ملعقة طعام عصير قيقب أو الأسفندان.
- نصف لتر ماء
- كمية قليلة من الفلفل الأحمر.

وهناك طريقتين لتناول هذه الوصفة وهما:
تناولها مرة واحدة كل ساعتين مع الحرص على خلط مكونات هذه الوصفة قبل تناول الشراب مباشرة، أو تناولها في الصباح، مع اتباع حمية غذائية صحية طوال الوقت.

الوصفة الثانية، وتتكون من:
- كمية قليلة من الكمون.
- كوب من الماء المغلي.
- ليمونة مقطعة لشرائح.

طريقة الإعداد:

عصير الليمون الصافي
يؤذي في بعض الأحيان

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع شرائح الليمون، يترك الخليط طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق، تساعد هذه الوصفة على التخلص من السمنة.

وهناك بعض النصائح المهمة لتناول الليمون بشكل عام وهي:
- يُنصح دائما بتناول عصير الليمون لجميع الأعمار بلا استثناء، على شرط أن يتم تخفيفه بالماء، لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لاحتوائه على حامض يهيج أغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة وأضرار في الأسنان.
- ينصح باختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت لم ينضج بعد، كما يتسم الليمون الأخضر بحموضته العالية وقلة احتوائه على فيتامين (ج)، كما أن الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة يحتوي على عصير أكثر من الليمون ذي القشرة السميكة.





وفي النهاية يجب قبل البدء في اتباع أي ريجيم أو دايت استشارة الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية الجسم، فاتباع رجيم غير ملائم لطبيعة الجسم يسبب آثارا سلبية عديدة.
منقول للافادة


إظهار التوقيع
توقيع : hanaa lattar
#2

افتراضي رد: رجيم الليمون،فوائد الليمون للجسم

رد: رجيم الليمون،فوائد الليمون للجسم
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#3

افتراضي رد: رجيم الليمون،فوائد الليمون للجسم

رد: رجيم الليمون،فوائد الليمون للجسم
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#4

افتراضي رد: رجيم الليمون،فوائد الليمون للجسم


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الاء وبيان
رد: رجيم الليمون،فوائد الليمون للجسم
منورة اختيي
إظهار التوقيع
توقيع : hanaa lattar
#5

افتراضي رد: رجيم الليمون،فوائد الليمون للجسم


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى ام


رد: رجيم الليمون،فوائد الليمون للجسم
مشكورة اختي ندى
إظهار التوقيع
توقيع : hanaa lattar
#6

افتراضي رد: رجيم الليمون،فوائد الليمون للجسم

رد: رجيم الليمون،فوائد الليمون للجسم
#7

افتراضي رد: رجيم الليمون،فوائد الليمون للجسم


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة النرجس
رد: رجيم الليمون،فوائد الليمون للجسم
إظهار التوقيع
توقيع : hanaa lattar
#8

افتراضي رد: رجيم الليمون،فوائد الليمون للجسم

جزاكي الله خيرا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اعشاب رجيم اعشاب ريجيم سريع عـدلات الطب البديل
حرق الدهون فوائد عصير الليمون فى حرق الدهون الليمون لانقاص الوزن هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
عصير الليمون و فوائده للجسم و البشرة زهرة الأوركيدا العناية بالجسم
قواعد وأسس رجيم الليمون لولو حبيب روحي طرق التخسيس وانقاص الوزن
فوائد عديدة الليمون معلومات عن فوائد الليمون اهمية الليمون ندى ام الطب البديل


الساعة الآن 09:07 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل