ريجيم الطعام النيئ
هو رجيم سهل يعتمده محبيي الرشاقة و الصحة .
كما ان هذه الحمية تضمن لمتتبعاتها الجلد النظر و الصحي و التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب و مرض السكري، كما أنها تجعل متتبعتها أكثر نشاطا و حيوية. الإفطار:
تناولي كوبا من عصير الفاكهة الطازجة أو طبقا من الفاكهة المشكلة، إذا كنت ما زلت جائعة وحقا بحاجة إلى وجبة خفيفة أثناء اليوم يمكنك أن تناول قليل من فاكهة الأفوكا المقطعة أو حفنة من المكسرات غير المملحة.
الغذاء
خذي سلطة تحتوي على 75% من الخضار الورقية، يمكنك استعمال الليمون و القليل من الملح للتتبيل.
العشاء
كلي سلطة السبانخ التي تتضمّن 10 حبات من اللوز و حبة من الأفوكا، و برتقالة معصورة بشكل جديد، كما بإمكانك شرب كوب كبير من عصير الخيار أو مبشور الخيار.
يعتمد هذا الرجيم مده اسبوع ينقص 3 كيلو في الاسبوع .
يجب شرب مالا يقل عن 12 كوب ماء يوميا
إظهار التوقيع
توقيع : semsemahasan
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ريجيم الطعام النيئ
إظهار التوقيع
توقيع : بحبكm
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ريجيم الطعام النيئ
تسلمى غاليتى
شكرا لك
مواضيعك دائما مميزه وجميله
لا تحرمينا جديد عطائك
اختك
ريموووو
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ريجيم الطعام النيئ
إظهار التوقيع
توقيع : semsemahasan
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ريجيم الطعام النيئ
إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ريجيم الطعام النيئ
مشكووووووورة ياقمراية
جزاكى الله كل الخير
جزاكى الله كل الخير
رد: ريجيم الطعام النيئ
إظهار التوقيع
توقيع : SHARMOON
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ريجيم الطعام النيئ
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| إرشادات تتعلق بأوقات وجبات الأطفال ما بين السنة الأولى والثانية | الملكة نفرتيتي | العناية بالطفل | ||
| بدء الطعام لطفلك الرضيع | اوزاريس | العناية بالطفل | ||
| طرق هامة لتغذية الأطفال يجب إتباعها | رانيا الزناتى | العناية بالطفل | ||
| كل مايخص تغذية الطفل منذ الولاده | ريموووو | اطباق واكلات للاطفال | ||
| لا تُكرهوا مرضاكم على الطعام والشراب؛ فإن الله يطعمهم ويسقيهم | وغارت الحوراء | الاعجاز العلمي | ||
الساعة الآن 02:49 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع