أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز الشوفان بالحليب والزبيب لايت

الشوفان بالحليب والزبيب لايت

المكوّنات

شوفان

بودرة - مغلّف (15 غرام)
زبيب - ملعقة كبيرة
حليب قليل الدسم - كوب
فانيلياالبروتين بودرة (هيربالايف أو أي نوع آخر) - ملعقتان كبيرتان
خلاصة فانيليا - قطرتان
قرفة مطحونة - ربع ملعقة صغيرة
مكعبات ثلج - نصف كوب





نصائح

300 وحدة حرارة / وجبة.

طريقة العمل

1- في الخلاط الكهربائي، أخلطي بودرة الشوفان مع الحليب، فانيليا البروتين، خلاصة الفانيليا، القرفة المطحونة ومكعبات الثلج.
2- أسكبي المزيح في كوب أو وعاء تقديم صغير.
3- زيّني بالزبيب وقدّميه.

بالهنا والشفا



إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
#2

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

تسلم الايادى
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#3

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

مشكووووورة حبيبتي

رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

إظهار التوقيع
توقيع : روزة
#4

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

نورتوني ♥
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
#5

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

يسلمواااااااا
#6

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

تسلم الايادى يا جميل
إظهار التوقيع
توقيع : الاميرة جوجو
#7

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

نورتوني ♥
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
#8

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

إظهار التوقيع
توقيع : توتة واحلى بنوتة
#9

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

تسلمي يا حبيبتي

نورتيني

إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
#10

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

يسلمووووو
إظهار التوقيع
توقيع : ام التسابيح
#11

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
#12

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

تسلم الايااادي


اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد

إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
#13

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

#14

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

يسلمو ياقمر
#15

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

نورتوني يا قمرات

إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
#16

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

يسلموووو
#17

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

منورة يا قمرر

إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
#18

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

مفيد جدا ورائع
#19

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

تسلمي يا قمر

إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
#20

افتراضي رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت

رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
وصفات الشوفان للتخسيس, وصفات الشوفان للتخسيس سهلة التحضير العدولة هدير طرق التخسيس وانقاص الوزن
الشوفان فوائد الشوفان معلومات عن الشوفان هبه شلبي الطب البديل
اطباق سهله وصحيه من الشوفان لعيون بدريه القمر سوبر مامى اكلات للرجيم واطباق صحية
رجيم الشوفان بالحليب .. طريقة صحيّة لخسارة الوزن ام طاطو اكلات للرجيم واطباق صحية
الشوفان بالحليب رجيم الشوفان بالحليب هبه شلبي اكلات للرجيم واطباق صحية


الساعة الآن 09:20 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل