تخلصي من الم مسمار القدم 2025 ، معلومات مهمة لراحة القدم 2025
تعاني معظم السيدات من مشكلة مسامير القدم، وقد تتفاقم الأزمة في أحيان كثيرة لتصل إلى ضرورة الخضوع لعملية جراحية. فكيف تتفادين هذه المشكلة؟
ـ تعتبر الاحذية غير الملائمة من أكثر العوامل التي تؤدي إلى ظهور مسامير القدمين خصوصاً الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي.
ـ تتكون المسامير بكثافة في فصل الصيف وعلاجها بسيط وهو بخلع الاحذية الضيقة وارتداء الأحذية المفتوحة.
ـ يعتبر ارتداء الجوارب امراً ضرورياً والحل الموقت هو باستخدام لصقات صغيرة متوفرة في الصيدليات، وكذلك حف المسامير الكبيرة بحجر خاص لتخفيف بروزه. كما أن السير على الأرض الصلبة بحذاء صلب أو غير ملائم لمقاس قدميك يعقد المشكلة، لذا يجب مراعاة وجود مساحة كافية للأصابع للوقوف براحة.
ـ يمكنك القيام بمغطس من الماء الدافئ والصابون للاقدام وفركها مرتين في الاسبوع ووضع الزيوت والكريمات الملينة. فيسرع ذلك الدورة الدموية في الاقدام ويساعد على التخلص من المسامير بسرعة اكبر وترطيب الجلد القاسي المتراكم حولها.
ـ يجب الإكثار من تناول الأغذية المحتوية على الفيتامين B2 الموجود بكميات كبيرة في القمح، ويمكنك تناول العنب بمقدار مئة غرام يومياً.
رد: تخلصي من الم مسمار القدم 2025 ، معلومات مهمة لراحة القدم 2025
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تخلصي من الم مسمار القدم 2025 ، معلومات مهمة لراحة القدم 2025
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تخلصي من الم مسمار القدم 2025 ، معلومات مهمة لراحة القدم 2025
.gif)
رد: تخلصي من الم مسمار القدم 2025 ، معلومات مهمة لراحة القدم 2025
إظهار التوقيع
توقيع : قصة شتا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اسوء الاحذيه لقدمك | ام هنا | اكسسوارات ومجوهرات وأحذية | ||
| مُعالجةُ القدم المُشوَّهة الحَنفاء بطريقة بونسيتي-القدم الحنفاء المركبة-القدم الحنفاء | ربي رضاك والجنة | ذوي الاحتياجات الخاصة | ||
| القدم المخلبية أو القدم الحنفاء عند الاطفال.ماهى القدم المخلبية و طرق التعامل معها | ام مالك وميرنا | العناية بالطفل | ||
| دكتور طارق تركى يتحدث عن القدم السكرى ومشاكل القدم عند مرضى السكر | حلا سامى | سوق عدلات النسائي العام | ||
| مسمار القدم,أعراضه,علاج مسمار القدم | مايا علي | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 10:39 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع