اللوز فؤائد اللوز فى التنحيف استخدام اللوز فى خفض الوزن
من منا لا يحب اللوز لاهمته الشديده للجسم من ناحيه اخرى فاللوز مفيد جدا فى التنحيف وخفض الكلوسترول وهذا ما سنعرفع فى هذا الموضوع
كشفت دراسات علميه ان اكل اللوز يؤدى الى تراجع الوزن بشكل كبير, واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقه من ان اللوز يخفض نسبه الكوليسترول الضار فى الجسم, ويساعد فى التقليل من امراض الاصابه بمرض القلب وحمايه الخلايا من التلف.
وتاتى هذه الدراسه خلاف ما نعرفه عن ان المكسرات جميعا تساعد على السمنه وامراض ارتفاع ضغط الدم ؟ واكدت الدراسات ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وان تم تخزينها لعشرات السنين اذا لم تنتزع قشرتها الخارجيه.
واظهرت دراسه اجريت فى كليه كنج الطبيه البريطانيه ان جدران الخلايا فى ثمار اللوز قد تلعب دور فى امتصاص الجسم للدهون الموجوده فيها فعند اكل اللوز لا يمتص جميع الدهون الموجوده فيه, فلا تدخل عمليه الهضم وتطرح خارجا ,الامر الذى يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات .
ويرى الباحثون ان تناول حفنه من اللوز ما يعادل اونصه يوميا يكون جزء من الغذاء الصحى
فهو يساعد فى تقليل خطر الاصابات القلبيه , وتقليل الكوليسترول ,وامتصاص الجسم للدهون
واكدت دراسه اخرى من جامعه كاليفورنيا ان المواد المضاده للاكسده فى قشور اللوز بالاضافه الى محتواها الطبيعى من فيتامين e تؤثر بصوره ايجابيه فى الصحه العامه وخاصه عند تناول ثمار اللوز بقشره الخارجى (القشره البنى )
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اللوز فؤائد اللوز فى التنحيف استخدام اللوز فى خفض الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اللوز فؤائد اللوز فى التنحيف استخدام اللوز فى خفض الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : همس بلا لمس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اللوز فؤائد اللوز فى التنحيف استخدام اللوز فى خفض الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : روزة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اللوز فؤائد اللوز فى التنحيف استخدام اللوز فى خفض الوزن
رد: اللوز فؤائد اللوز فى التنحيف استخدام اللوز فى خفض الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اللوز فؤائد اللوز فى التنحيف استخدام اللوز فى خفض الوزن
رد: اللوز فؤائد اللوز فى التنحيف استخدام اللوز فى خفض الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم | A7sas | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| اللوز يساعد على نحافة الجسم وخفض الوزن | المهاجرة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أهمية استخدام زيت اللوز على بشرتك | دوما لك الحمد | العناية بالبشرة | ||
| 4 فوائد صحية للوز الأخضر,أهميه اللوز ألأخضر لصحتك | حياه الروح 5 | الطب البديل | ||
| ادوية انقاص الوزن اضرار ادويةانقاص الوزن | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 01:37 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع