رشاقة الجسم السمك ورشاقة الجسم اهمية السمك
بات من المعروف أن السمك مفيد للدماغ ، لكن هناك علماء من مركز علوم الأعصاب في جامعة ألبيرتا ،قالوا أنه مفيداً أيضاً
يكمن السبب في وجود الأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة أو الأوميغا -3 الاحماض الدهنية الموجودة في سمك البحر الدهني (سلمون، تراوت، رنغة، الخ. ). إحدى مكونات الأوميغا -3 docosahexaenoic acid . حيث إكتشف الباحثون بأنه كلما زاد مستواه في hippocampus (جزء الدماغ المسؤول عن الذاكرة)، كلما زادت الإرتباطات العصبية – التي توصل بين خلايا الدماغ. وكنتيجة لذلك، نتعلم المزيد من المعلومات ويمكننا أن نتذكر بسهولة أيضا. ويقول الباحثون بأن الإحتياطي الإضافي من الأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة ، خصوصا الأوميغا -3، تتشكل في الدماغ ولها تأثير مفيد جدا على الجسم، بدون التأثير على محيط الخصر.
هذا واكتشف الباحثون قبل عدة شهور وفي نفس المختبر، بأن نفس هذه الاحماض هي التي تمنع تراكم السموم في العين، التي تؤدي إلى تدهور البصر المتعلق بالعمر. مع الأخذ بعين الاعتبار أن لا تتجاوز الكمية اليومية للأوميغا -3 2.5 غم، ويقترح الباحثون زيادة بنسبة 30 %، إذا كان بالإمكان.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رشاقة الجسم السمك ورشاقة الجسم اهمية السمك
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رشاقة الجسم السمك ورشاقة الجسم اهمية السمك
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رشاقة الجسم السمك ورشاقة الجسم اهمية السمك
إظهار التوقيع
توقيع : روزة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رشاقة الجسم السمك ورشاقة الجسم اهمية السمك
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رشاقة الجسم السمك ورشاقة الجسم اهمية السمك
إظهار التوقيع
توقيع : ام وليد..
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف كامل لجيع اكلات السمك | وزه | المأكولات البحرية | ||
| منتجات البحر الميت من سماره .. Samara For Dead Sea Products | ساره سماره | سوق عدلات النسائي العام | ||
| ماسك لتقشير الجسم - ماسك الشوفان وعصير الليمون لتقشير الجسم ماسك لتقشير الجسم | ريموووو | العناية بالجسم | ||
| وصفات لتبييض الجسم . خلطات لتبيض الجسم . وصفات منزلية لتبييض الجسم | τнє τɪмє σf sυиsєτ | العناية بالجسم | ||
| السمك غذاء العقل | مايا علي | الطب البديل | ||
الساعة الآن 12:50 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع