روائح طبيعيه هامه للصحه روائح من الطبيعه لانعاش الصحه
ما هي الروائح الطبيعية التي تنعش صحتك؟
لمقاومة نوبات الجوع
الرائحة : التفاح الأخضر أو أي رائحة مفضلة أخرى
يقول ألن هيرش، طبيب، ومؤسس مؤسسة إبحاث الرائحة والذوق في شيكاغو،
أي عطر تحبه يمكن أن يساعد في السيطرة على شهوة الاكل. في أحدى الدراسات، أعطى هيرش بعض البدناء موز، تفاح أخضر،
ونعناع ليشموا رائحتها عند إشتهاء الطعام؛ وقد خسروا الوزن بالفعل أكثر من الأشخاص الذين لم يشموا رائحة هذه الاطعمة.
للتهدئة
الرائحة : البرتقال أو اللافندر
في دراسة نمساوية، أعطى الباحثون بعض المشاركين عبوات تحتوي على رائحة البرتقال أو اللافندر دون غيرهم.
كلا المجموعتان شعرتا بالهدوء والإيجابية أكثر من المشاركين الذين لم يشموا أي رائحة.
لمحاربة الألم
الرائحة : اللافندر أو النعناع
هل تبحث عن طرق لتخفيف الألم بدون دواء، الأطباء في مركز جامعة نيويورك الطبي عرضوا على المرضى الذي سيخضعون لجراحة التنظير المعوي للبطن أن يشموا رائحة زيت اللافندر (التي وضعت كمية قليلة منها على قناع الوجه أثناء الجراحة).
فلاحظوا أن هؤلاء المرضى احتاجوا الى كمية أقل من المورفين والمسكنات بعد الجراحة. النعناع يساعد أيضا.
بعد مراجعة عدة دراسات استنتج باحث من جامعة ويلنج اليسوعية بأن النعناع يمكن أن يخفف من ألم الصداع.
لتسكين التشنجات الحيضية
الرائحة : الزيوت الأساسية
وفقا لدراسة أجريت عام 2006 في كوريا قسمت النساء اللاتي يعانين من التشنجات الحيضية الحادة إلى ثلاث مجموعات.
مجموعة خضعت لتدليك البطن لمدة 15 دقيقة يوميا بالزيوت الأساسية لإسبوع واحد قبل الدورة،
بينما حصلت المجموعة الثانية على نفس التدليك بدون عطر، أما المجموعة الأخيرة فلم تحصل على أي علاج. أولئك في مجموعة العلاج بالعطر شعروا بتراجع الضيق الى النصف تقريبا.
لزيادة الحيوية
الرائحة : بودرة الأطفال
سويا مع الخيار وعرق السوس، أظهر بحث جديد بأن هذه الروائح تزيد من مستويات الطاقة عند النساء،
وتزيد من جريان الدم الى المهبل بمقدار 13 %. بينما تزيد رائحة فطيرة القرعة واللافندر من جريان الدم بحوالي 11 %.
الرائحة : فاكهة الكريب الوردية
يمكن أن تؤثر رائحة الحمضيات الطازجة على الشعور بالعمر.
عندما نظر متطوعون الى صور 20 عارضة بعد أن شموا رائحة فاكهة الكريب الوردية، قدروا أعمارهن بحوالي 3 سنوات أصغر.
لرفع مستويات الطاقة
الرائحة : النعناع
في دراسة أجريت في جامعة ويلنج اليسوعية، منحت رائحة أبخرة النعناع لاعبي كرة سلة حافزا، طاقة،
سرعة، وثقة أكبر. ويستعمل بعض الرياضيين رائحة النعناع لزيادة الطاقة.
لنوم جيد
الرائحة : اللافندر
هناك سبب لإستعمال زهور اللافندر في غرف النوم:
فوفقا لبحث سابق تبين أن زيت اللافندر يدفع الى موجة النوم البطيء والعميق،
ووفقا لدراسات أخيرة من إنجلترا وكوريا تبين بأن هذه الزهرة تساعد المصابين بالأرق المعتدل أيضا.
لمقاومة نوبات الجوع
الرائحة : التفاح الأخضر أو أي رائحة مفضلة أخرى
يقول ألن هيرش، طبيب، ومؤسس مؤسسة إبحاث الرائحة والذوق في شيكاغو،
أي عطر تحبه يمكن أن يساعد في السيطرة على شهوة الاكل. في أحدى الدراسات، أعطى هيرش بعض البدناء موز، تفاح أخضر،
ونعناع ليشموا رائحتها عند إشتهاء الطعام؛ وقد خسروا الوزن بالفعل أكثر من الأشخاص الذين لم يشموا رائحة هذه الاطعمة.
للتهدئة
الرائحة : البرتقال أو اللافندر
في دراسة نمساوية، أعطى الباحثون بعض المشاركين عبوات تحتوي على رائحة البرتقال أو اللافندر دون غيرهم.
كلا المجموعتان شعرتا بالهدوء والإيجابية أكثر من المشاركين الذين لم يشموا أي رائحة.
لمحاربة الألم
الرائحة : اللافندر أو النعناع
هل تبحث عن طرق لتخفيف الألم بدون دواء، الأطباء في مركز جامعة نيويورك الطبي عرضوا على المرضى الذي سيخضعون لجراحة التنظير المعوي للبطن أن يشموا رائحة زيت اللافندر (التي وضعت كمية قليلة منها على قناع الوجه أثناء الجراحة).
فلاحظوا أن هؤلاء المرضى احتاجوا الى كمية أقل من المورفين والمسكنات بعد الجراحة. النعناع يساعد أيضا.
بعد مراجعة عدة دراسات استنتج باحث من جامعة ويلنج اليسوعية بأن النعناع يمكن أن يخفف من ألم الصداع.
لتسكين التشنجات الحيضية
الرائحة : الزيوت الأساسية
وفقا لدراسة أجريت عام 2006 في كوريا قسمت النساء اللاتي يعانين من التشنجات الحيضية الحادة إلى ثلاث مجموعات.
مجموعة خضعت لتدليك البطن لمدة 15 دقيقة يوميا بالزيوت الأساسية لإسبوع واحد قبل الدورة،
بينما حصلت المجموعة الثانية على نفس التدليك بدون عطر، أما المجموعة الأخيرة فلم تحصل على أي علاج. أولئك في مجموعة العلاج بالعطر شعروا بتراجع الضيق الى النصف تقريبا.
لزيادة الحيوية
الرائحة : بودرة الأطفال
سويا مع الخيار وعرق السوس، أظهر بحث جديد بأن هذه الروائح تزيد من مستويات الطاقة عند النساء،
وتزيد من جريان الدم الى المهبل بمقدار 13 %. بينما تزيد رائحة فطيرة القرعة واللافندر من جريان الدم بحوالي 11 %.
الرائحة : فاكهة الكريب الوردية
يمكن أن تؤثر رائحة الحمضيات الطازجة على الشعور بالعمر.
عندما نظر متطوعون الى صور 20 عارضة بعد أن شموا رائحة فاكهة الكريب الوردية، قدروا أعمارهن بحوالي 3 سنوات أصغر.
لرفع مستويات الطاقة
الرائحة : النعناع
في دراسة أجريت في جامعة ويلنج اليسوعية، منحت رائحة أبخرة النعناع لاعبي كرة سلة حافزا، طاقة،
سرعة، وثقة أكبر. ويستعمل بعض الرياضيين رائحة النعناع لزيادة الطاقة.
لنوم جيد
الرائحة : اللافندر
هناك سبب لإستعمال زهور اللافندر في غرف النوم:
فوفقا لبحث سابق تبين أن زيت اللافندر يدفع الى موجة النوم البطيء والعميق،
ووفقا لدراسات أخيرة من إنجلترا وكوريا تبين بأن هذه الزهرة تساعد المصابين بالأرق المعتدل أيضا.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: روائح طبيعيه هامه للصحه روائح من الطبيعه لانعاش الصحه
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: روائح طبيعيه هامه للصحه روائح من الطبيعه لانعاش الصحه
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: روائح طبيعيه هامه للصحه روائح من الطبيعه لانعاش الصحه
إظهار التوقيع
توقيع : نونو العراقية
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: روائح طبيعيه هامه للصحه روائح من الطبيعه لانعاش الصحه
إظهار التوقيع
توقيع : mayssae
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: روائح طبيعيه هامه للصحه روائح من الطبيعه لانعاش الصحه
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: روائح طبيعيه هامه للصحه روائح من الطبيعه لانعاش الصحه
إظهار التوقيع
توقيع : الى الله سائره
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: روائح طبيعيه هامه للصحه روائح من الطبيعه لانعاش الصحه
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| صور من الطبيعه الخلابه خلفيات رائعه طبيعيه صور طبيعيه 2025 غايه الجمال | ريموووو | صور طبيعية | ||
| صور من الطبيعه صور طبيعيه 2025, صور طبيعيه صور من الطبيعه | ريموووو | صور طبيعية | ||
| خلفيات طبيعيه صور من الطبيعه صور طبيعيه رائعه اجمل صور من الطبيعه الساحره | ريموووو | صور طبيعية | ||
| صور من الطبيعه خلفيات طبيعيه رائعه اجمل صور الطبيعه صور شواطئ طبيعيه | ريموووو | صور طبيعية | ||
| صور خلفيات طبيعيه رائعه خلفيات طبيعيه لجهازك صور من الطبيعه 2025 | ريموووو | صور طبيعية | ||
الساعة الآن 11:23 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع