الزنجبيل للتخلص من شحوم البطن
للزنجبيل فوائد جمة لعل أشهرها قدرته على محاربة الالتهاب في الجسم والمساعدة على الهضم وتخفيف الغثيان،
ويؤكد خبراء الغذاء الصحي أن هذه الجذور السحرية تفيد أيضاً في التخلص من الوزن الزائد وخاصة في منطقة البطن.
.إليكم النصائح التالية لإستخدام الزنجبيل في التخلص من شحوم البطن والكرش:
- يعمل الزنجبيل على تثبيط الشهية والمساعدة على الهضم، لذلك من الجيد شرب كوب من شراب أو منقوع الزنجبيل بعد الفطور أو قبل وجبة الغداء باعتبارها الوجبة الرئيسية
- يعمل الزنجبيل على الحد من التوتر الذي يزيد من تراكم الدهون أو يعرقل خطة تخفيف الوزن ولذلك يعتبر شراب أو منقوع الزنجبيل من المشروبات الهامة أثناء الحمية.
أما أفضل طريقة لتحضير شراب الزنجبيل فهي غلي الماء ثم إصافة مقدار ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج، وهناك طريقة أخرى وهي نقع الزنجبيل بالماء البارد لمدة 24 ساعة في الثلاجة ثم شربه بارداُ أو تسخينه حسب الرغبة.
- يزيد الزنجبيل من معدل حرق السعرات الحرارية وللحصول على هذه الفائدة ينصح بتناول أربع جرامات يومياُ من بودرة الزنجبيل (تقريبا ملعقة صغيرة غير ممتلئة) ويمكن إضافتها إلى أنواع الطعام المختلفة أثناء الطبخ أو عند تحضير القهوة أو الكاكاو أو الشاي ويمكن تناولها مع المربى أو العسل أو أنواع الصلصات المختلفة
- يعمل زيت الزنجبيل على التخلص من السيليوليت عند دهن منطقة البطن ولتحضير زيت الزنجبيل ينقع الزنجبيل المطحون او الطازج مع كمية مناسبة من زيت الزيتون في وعاء زجاجي لعدة أيام قبل استخدامه.
رد: الزنجبيل للتخلص من شحوم البطن
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الزنجبيل للتخلص من شحوم البطن
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الزنجبيل للتخلص من شحوم البطن
إظهار التوقيع
توقيع : ام سلمة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الزنجبيل للتخلص من شحوم البطن
رد: الزنجبيل للتخلص من شحوم البطن
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| فوائد الزنجبيل المهمة | meriem0133 | الرجيم والرشاقة | ||
| الزنجبيل مشروب الصحة في ليالي الشتاء الباردة | ريموووو | الطب البديل | ||
| فوائد الزنجبيل، 20 فائدة مدهشة للزنجبيل مع اضراره وكيفية تناوله | رحيق العفة | الطب البديل | ||
| تعرفي علي فوائد الزنجبيل | Ana Miro | الطب البديل | ||
| فوائد الزنجبيل الصحية وفوائد شاي الزنجبيل | حياه الروح 5 | الطب البديل | ||
الساعة الآن 04:31 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع