7 أطعمة و مشروبات تترك بقع على أسنانك

لابتسامة مشعة وبراقة ، تحتاجين إلى أسنان بيضاء بلون اللؤلؤ .

وبدلاً من أن تتكبدى تكاليف تبييض الأسنان عند الطبيب

، أو تحتارين فى اختيار معجون الأسنان المبيض ، فالطريقة

الأسهل هى الوقاية بتجنب الأطعمة التى تسبب تلون الأسنان .




التوت والكرز

الفواكه من فصيلة التوت والكرز لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية المهمة ، ولكنها تحتوى أيضاً على نسب عالية من الصبغة التى تترك أثرها على الأسنان .




البنجر

هل لاحظتى أن بقع البنجر يصعب إزالتها من على الملابس ؟ نفس الشىء يحدث مع أسنانك ، ولذا أسرعى لتغسلى أسنانك بعد تناول البنجر مباشرةً .




البسكويت

معظم البسكويت مصنوع من الكربوهيدرات المكررة ، والتى تتحول إلى سكر والذى بدوره يحفز البكتيريا التى تتسبب فى تلون الأسنان .








الخل البلسمى

يحتوى على ألوان عميقة وحمض مما يجعله مضر جداً على الأسنان . قللى من صوص السلطة قدر المستطاع وتناولى الخس لأنه يعمل كحاجز ضد أثر الخل على الأسنان .




المخلل

الأحماض فى المخلل تسبب تآكل المينا مما يؤدى إلى تلون الأسنان .




الشاى والقهوة

الصبغة فى القهوة والشاى تلون الأسنان وتحولها إلى صفراء خاصةً مع الإفراط فى تناول هذه المشروبات الساخنة .




صلصة الطماطم

الطماطم تحتوى على الأحماض ولون أحمر زاهى ، مما يسبب فى تآكل مينا الأسنان وصبغها