أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز تناولي كل هذه الأطعمة واخسري الوزن الزائد!!

الواقع الذي تعيشن يشهد صراعا بين كميات الطعام التي ترغبين بها، والوزن الزائد الذي يرفض هذا المبدأ، فكيف السبيل إلى الوصول إلى حل لهذه المشكلة... إليك هذه المأكولات التي يمكن أن تتناولي قدر ما تشائين منها دون زيادة في الوزن...
الشاي من دون سكّر: على أنواعه، يساهم الشاي بتعزيز شعوركِ بالشبع مقابل احتوائه على كميّة شبه معدومة من السعرات الحرارية. اشربيه، خصوصاً الأخضر منه، وتمتّعي بفوائده الصحيّة من دون أي أثر جانبي، ولكن احذري من إضافة السكر لتحليته.
الجيلي الدايت: ترغبين بشيء حلو المذاق ويساعدكِ على مقاومة نوبة الجوع تلك؟ حضّري كاسة من الجيلي الدايت الخالي من السكّر واستمتعي بطعم لا يختلف على الإطلاق عن الجيلي العاديّ المحلّى.
الكرفس: بالإضافة إلى سعراته الحراريّة المنخفضة جداً، يتمتّع الكرفس بتركيبة غذائيّة غنيّة مفيدة للصحّة ومعزّزة لخسارة الوزن في الوقت نفسه، فأضيفيه إلى أطباقك أو اصنعيه بشكل حساء.




الخيار: يحتوى الخيار على نسبة كبيرة من الماء، كما أنّه لذيذ، قليل السعرات وغنيّ بالألياف التي تساعد في تسهيل عمليّة الهضم
الخسّ على أنواعه: كما مع الخيار، يتميّز الخسّ باحتوائه على نسبة عالية من الماء، كما يحتوي على فيتامينات مفيدة مثل فيتامين أ،ب،ج.
البروكلي: هذا النبات من فصيلة القرنبيط هو منجمكِ الصحيّ لحمية غذائيّة من ناحية السعرات الحراريّة وغنيّة بالفوائد الصحيّة.


إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#2

افتراضي رد: تناولي كل هذه الأطعمة واخسري الوزن الزائد!!

بارك الله فيك
إظهار التوقيع
توقيع : طُمُوحي الجنّة
#3

افتراضي رد: تناولي كل هذه الأطعمة واخسري الوزن الزائد!!

رد: تناولي كل هذه الأطعمة واخسري الوزن الزائد!!
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#4

افتراضي رد: تناولي كل هذه الأطعمة واخسري الوزن الزائد!!

تسلمى ياقمر
#5

افتراضي رد: تناولي كل هذه الأطعمة واخسري الوزن الزائد!!

يسلمووووو حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
#6

افتراضي رد: تناولي كل هذه الأطعمة واخسري الوزن الزائد!!

رد: تناولي كل هذه الأطعمة واخسري الوزن الزائد!!
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اسباب زيادة الوزن السريع في منطقة البطن حياه الروح 5 طرق التخسيس وانقاص الوزن
أسرع طرق انقاص الوزن / نصائح عامة للتخلص من الوزن الزائد بطرق طبيعية Mariam Wahid طرق التخسيس وانقاص الوزن
التخسيس بالاعشاب مجموعه من الاعشاب لـ انقاص وزنك ولجسم رشيق ومثالي بحبكm طرق التخسيس وانقاص الوزن
انقاص الوزن طرق صحيه للتخلص من الوزن الزائد هبه شلبي تجارب الاعضاء الشخصية
اسرار رائعة تفقدك الوزن الزائد ام هنا العناية بالجسم


الساعة الآن 09:15 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل