أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز احتفظي بقشور الحمضيات لفوائدها المتعددة

نقوم نحن السيدات بالعادة برمي قشور الخضراوات والفواكه عندما نرغب بتناولها، لكن كشفت دراسات حديثة" أن بعض بقايا الطعام التي نقوم عادة بالتخلص منها، مفيدة للصحة لغناها بالمواد الغذائية، كقشور الحمضيات على سبيل المثال، حيث تعد أغنى في محتواها من الفيتامين سي، ومضادات الأكسدة من الليمون والحامض".
ويحتوي قشر الحمضيات على أربعة أضعاف كمية الألياف في هذه الفاكهة ويمكن استخدام هذه القشور في السلطات أو إضافتها إلى الشاي.
أما قالب الأناناس فيحتوي على انزيم يساعد على الهضم ويعمل كمضاد للالتهابات، ويمكن عصر القالب وإضافته إلى العصائر، أما قشر البطيخ فهو أيضا غني بالفوائد الغذائية، حيث يحتوي على كميات كبيرة من السيترولين وهو نوع من الأحماض الأمينية التي تنشط الدورة الدموية وتعالج ارتفاع ضغط الدم، و يمكن أيضا طحنه وإضافته إلى العصائر.





أما قشرة البصل والثوم فهي الأغنى بمضادات الأكسدة فينصح خبراء التغذية بعدم التخلص منها وإضافتها إلى الشوربة والطبيخ.


إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#2

افتراضي رد: احتفظي بقشور الحمضيات لفوائدها المتعددة

يسلموووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#3

افتراضي رد: احتفظي بقشور الحمضيات لفوائدها المتعددة

معلومات هاااامة
بارك الله فيكِ
إظهار التوقيع
توقيع : ام سلمة
#4

افتراضي رد: احتفظي بقشور الحمضيات لفوائدها المتعددة

رد: احتفظي بقشور الحمضيات لفوائدها المتعددة
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#5

افتراضي رد: احتفظي بقشور الحمضيات لفوائدها المتعددة

رد: احتفظي بقشور الحمضيات لفوائدها المتعددة
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
فوائد عسل الحمضيات لمرضى القلب نسيم آڸدکَريآت الطب البديل
رجيم الحمضيات ,اخسرى وزنك بالحمضيات, ماهو رجيم الحمضيات ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
طريقه أنيقه لتقديم الحمضيات لضيوفك الاعلامية لينا فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين
دراسة جديدة حول فوائد الفيتامينات المتعددة اماني 2011 العيادة الطبية
زرآعة اليوسفي طرق ونصآئح ريموووو عالم النباتات والحشرات


الساعة الآن 10:52 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل