أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي نقص الفيتامين

نقص الفيتامين


اليكم بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ،

••

وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!

إذا كنت تعاني من:
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))وهو :
1. زيت كبد الحوت-اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.





* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((B )) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..

أذا كنت تعاني من :
* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ..

أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح ،

***- **
إذا كان عندك مللٌ من الدنيا وضيقٌ في النفس وقلقٌ وتفكيٌر
وخوفٌ من المستقبل وعدم راحة في العيش
فلديك نقص في فيتامين الدين
وستجده إن شاء الله في الصلاة والاستغفار
وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى




إظهار التوقيع
توقيع : ايمان اصبيح
#2

افتراضي رد: نقص الفيتامين




رائع يسلموووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
#3

افتراضي رد: نقص الفيتامين

merciiiiiiiiiiiii
إظهار التوقيع
توقيع : صفر
#4

افتراضي رد: نقص الفيتامين


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محبه لله



رائع يسلموووووووو

رد: نقص الفيتامين
إظهار التوقيع
توقيع : ايمان اصبيح
#5

افتراضي رد: نقص الفيتامين


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صفر
merciiiiiiiiiiiii
رد: نقص الفيتامين
إظهار التوقيع
توقيع : ايمان اصبيح
#6

افتراضي رد: نقص الفيتامين

تسلمي يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#7

افتراضي رد: نقص الفيتامين

رد: نقص الفيتامين
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الفيتامينات اهميه الفيتامينات معلومات عن الفتامينات هبه شلبي الطب البديل
اعراض نقص فيتامين دال ، فيتامين دال وما هي الاطعمه الموجوده فيها، اهميه فيتامين دال حياه الروح 5 العيادة الطبية
كل مايهمك معرفتة عن اسباب واعراض وعلاج نقص الكالسيوم اقرأ الموضوع من هنا : http://ww الموجودة الطب البديل
اعراض نقص فيتامين دال وماهي مصادر فيتامين د حياه الروح 5 العيادة الطبية
التناذرات(المتلازمات) المترافقة مع نقص سمع syndroms associated with hearing loss مايا علي العيادة الطبية


الساعة الآن 05:52 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل