معرفة أفضل الأطعمة للأطفال عند الفطور
أكد عدد من مستشاري التغذية العلاجية ، أن هناك شروط يجب ان تراعيها كل أم عند اختيار الأطعمة المناسبة للطفل عند تناوله وجبة الفطور وخاصة اختيار الكورن فليكس ،أو القمح ، أو له شروط (مواصفات) معينة وهى :
*قومى باختيار المنتج الذى ستقومين بشراءه على أن يحتوى على 15جرام من السكر أو أقل فى كل 100 جرام .
*قومى باختيار منتجك بشرط أن يحتوى على أقل من 400 ملغ صوديوم فى كل 100 جرام .
* أن يكون فيه 10-15 غ من الألياف فى كل 100 جرام .
*عليكى بالابتعاد عن الحبوب التى بها ألوان صناعية لأنها قد تؤذى طفلك وتسبب له ضرر .
*هناك عديد من الأطفال يمتنعون عن تناول الحبوب التى من القمح فهذا مضر به فعليه على الأقل أن يتناول ما يناسب نسبة 25% من القمح ولكن عليكى بخلطه مع الطعام فسيكون أفضل .
**ملحوظة:-
الشوفان من أهم وأفضل أنواع القمح وأكثرها صحية .
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| التهابات القلب عند الاطفال, اسباب التهابات القلب عند الاطفال , علاج التهابات الق | ريموووو | العناية بالطفل | ||
| 100 نصيحة في الصحة والرشاقة | انا دلوعة اوووى | الرجيم والرشاقة | ||
| الملف الكامل للمرأة الحامل | عـدلات | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الاضطرابات السلوكية الممزقة عند الاطفال والمراهقين.. مهم جدا لكل الامهات.. | ام مالك وميرنا | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| كسور الورك عند كبار السن,طرق علاجها ,والوقايه منها | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 02:38 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع