أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي رجيم الزبادى و فوائده للجسم

رجيم الزبادى و فوائده للجسم
رجيم الزبادى و فوائده للجسم

الزبادى من افضل الاطعمة فائدة للجسم لان الزبادى غنية بالفيتامين المفيد للجسم
و لذلك السبب فهو اساسى لمن يريد التخسيس بالرجيم. ...
و غير ذلك فهو مفيد جدا للهضم و القاولون وهو يوفر البيولجى لللطعمة الاخرى..
و ياكد جميع اطباء الاغذية و السمنة ان الزبادى تحتوى على الانزيم الهاضم الالكتز




و الان مع طريقة رجيم الزبادى
و جبة الافطار و هى كالتالى طوال الاسبواع
كوب شاى او نسكافيه باللبن و يكون خالى الدسم و علبة زبادى و خيارة او اثنين

وجبة الغداء
اليوم الاول:
ربع فرخة مشويه و رغيف عيش بالرده و سلطة زبادى او خضار
اليوم الثانى :
ست قطع شيش طاواق بالزبادى وطبق خضار
اليوم الثالث :
عدد 2 بيض مسلوق مع سلطة خضار و زبادى و رغيف عيش بالرده
اليوم الرابع :
ربع كيلو كفتة مشوية بتلو و سلطة زبادى بالخيار و رغيف عيش بالرده
اليوم الخامس :
عدد 1 سمكه رنجة و رغيف عيش بالرده وسلطة خضار و علبة زبادى
اليوم السادس :
قطعة لحمه مسلوقة و طبق سلطة و علبة زبادى
اليوم السابع :
خضار سوتية و علبة زبادى و رغيف عيش بالرده


#2

افتراضي رد: رجيم الزبادى و فوائده للجسم

يسلمووووووو حبيبتي
شكرا لك
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#3

افتراضي رد: رجيم الزبادى و فوائده للجسم

الف شكر حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: رجيم الزبادى و فوائده للجسم

الف شكر حبيبتى
#5

افتراضي رد: رجيم الزبادى و فوائده للجسم

جميل
#6

افتراضي رد: رجيم الزبادى و فوائده للجسم

جدول مرتب و شكله كده يجى منه بالتوفيق

إظهار التوقيع
توقيع : A7laa


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات تخسيس طرق التخسيس وانقاص الوزن
نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم A7sas طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم سريع لتخسيس 8 كيلو ЙǑŏƒ اكلات للرجيم واطباق صحية
رجيم الزبادى لتخسيس 9 كيلو تخسيس طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم الزبادى وصفه لتخسيس الجسم رجيم الزبادى لخفض الوزن هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 12:21 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل