الزنجبيل يساعد على تخفيف الوزن وحرق الدهون
أثبتت دراسة حديثة أن الزنجبيل يمكن أن يلعب دوراً ملموساً في التحكم في الوزن وصحة المعدة والأمعاء
بالإضافة لكونه مضادا للالتهابات والسموم ويضفي جمالا على الإنسان.
الزنجبيل
//
فسواء كنت من محبي الزنجبيل أم لا، فعليك التفكير في إضافة المزيد من الزنجبيل إلى طعامك كمكون نباتي طبيعي مفيد للصحة
بوجه عام وللجهاز الهضمي بشكل خاص.
وقد ذكرت دراسة سابقة لمعهد التغذية بجامعة كولومبيا أن إضافة الزنجبيل الحار للطعام يجعل الشخص يشعر بالامتلاء سريعاً
ويقلل من الرغبة في الطعام فيما بعد.
وقد أظهرت نتائج الدراسة الحديثة أن تناول الزنجبيل يزيد من توليد الجسم للحرارة ويقلل الشعور بالجوع، مما يدعم دوره في حمية إنقاص الوزن.
ويرى الباحثون أن الزنجبيل به مكونات تحث على إفراز العصارة المعدية وتحسن من حركة عضلات الأمعاء وتساعد الطعام في حركته خلال
الجهاز الهضمي حتى يتم التخلص من الفضلات , وصرحت جويس إري طبيبة أورام العظام بمركز الطب المتكامل بجامعة المريلاند الأمريكية أنه
“يمكن للسيدة الحامل تناول جرعات صغير من الزنجبيل (أقل من 1000 مليجرام) لفترة قصيرة أثناء الحمل”.
كما أثبتت دراسة نشرت مؤخراً بجريدة الطب البديل والمكمل تأثير الزنجبيل على تخفيف آلام الحيض وذلك بشرب قدر منه بعد نقعه في الماء
وإضافة بعض العسل الأبيض أو الليمون له.
يذكر أنه، بالإضافة لتداوله في الأسواق مضافاً للشاي، يباع الزنجبيل أيضاً مجففاً أو في شكل مسحوق، حيث يمكن إضافته لبعض الأطعمة
للحصول على نفس التأثير الصحي المفيد للأشخاص الذين لا يستسيغون مذاقه الحار كشراب .
" ومن تجربتي الشخصية بقول انه هالحكي مزبوط .. وفعلا الزنجبيل بيساعد بحرق الدهون بشكل كبير
خاصة لو كان بيتلازم معه تمارين رياضية "
م/ن
رد: الزنجبيل يساعد على تخفيف الوزن وحرق الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الزنجبيل يساعد على تخفيف الوزن وحرق الدهون
رد: الزنجبيل يساعد على تخفيف الوزن وحرق الدهون
شكرا جزيلا على حسن الإنتقاء وروعة الطرح
وجزاكم الله خيرا
ودي مع وردي
وجزاكم الله خيرا
ودي مع وردي
إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الزنجبيل يساعد على تخفيف الوزن وحرق الدهون
رد: الزنجبيل يساعد على تخفيف الوزن وحرق الدهون
رد: الزنجبيل يساعد على تخفيف الوزن وحرق الدهون
رد: الزنجبيل يساعد على تخفيف الوزن وحرق الدهون
رد: الزنجبيل يساعد على تخفيف الوزن وحرق الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الزنجبيل يساعد على تخفيف الوزن وحرق الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| معلومات مفيدة جدا عن كيفية حرق الدهون بالاضافة الى نظام رجيم فعال جدا | نونو حسن | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أطعمة حرق الدهون..هى حقيقة أم تقليد أعمى؟! | ليآلي | العيادة الطبية | ||
| اجدد اطعمة لحرق الدهون احدث سوائل لحرق الدهون الموضوع منقول من منتدي | هبة الرحمان2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| كيف تقلل من تناول الدهون المشبعة في نظامك الغذائي؟ | ЙǑŏƒ | الرجيم والرشاقة | ||
| أفضل42 طريقة للتخسيس بدون رجيم2024 / نصائح مفيده للرجيم / تخسيس | كيوت متل التوت | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 08:09 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع