أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...

لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...
- تعلمكِ الطّريقة السليمة للتنفّس والإصغاء لجسمكِ والتفاعل بهدوءة حيث أنها ترخي الأعصاب لأنها تركز على الوعي الجسدي بجانب التنفس الاسترخائي وبالتالي الشعور بالنشاط ويزيد قدرة تحملك .
- يساعد التنفس العميق والتأمل على التخلص من الخوف والتوتر وتخفيف الألم خلال الولادة.





- هناك فوائد لما بعد الولادة مثل استعادة الوقفة الجيدة، وصقل عضلات أسفل الظهر، وتقوية عضلات البطن وشدها
كما أثبت باحثون أمريكيون من جامعة توماس جيفرسون في فيلادلفيا، أن ممارسة اليوغا تقلل من الشعور بالإجهاد حيث أنها تقلل من نسبة هرمون الكورتيزول المسؤول عن الإجهاد.


#2

افتراضي رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...

الف شكر حبيتى
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
#3

افتراضي رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...

يسلمووووو
شكرا ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#4

افتراضي رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام طاطو
الف شكر حبيتى
ميرسي و نورتينى
#5

افتراضي رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...

شكرا للموضوع
#6

افتراضي رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مى منصور
شكرا للموضوع
نورتينى حبيبتى
#7

افتراضي رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فريحه
يسلمووووو
شكرا ياقمر
ميرسي حبيبتى


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ملف متكامل للعنايه بالبشره همسات العناية بالبشرة
ملف متكامل عن الأغذية الصحية للحامل! مايا علي مرحلة الحمل والولاده
ملف كامل للبشرة (وصفات طبيعية) الجزء الثاني همس بلا لمس العناية بالبشرة
ملف كامل للعنايه بالبشره نونو العراقية العناية بالبشرة
فوائد الرمان للحامل وجنينهاا فوائد روعه ومفيدة نٌےـجَےـوِى ٱلجَےـزٱئريّےـة31 مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 06:33 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل