طريقة عمل بودنج الفراولة قليل السعرات الحرارية

المكونات والمقادير:

نصف كوب فراولة
6 أكواب حليب خالي الدسم
نصف ملعقة ماء الورد
ملعقة فانيليا
نصف كوب سكر
طريقة التحضير :





- اغلي الحليب خالي الدسم وقلبي معه السكر والأرز.


- أضيفي الفانيليا واتركي الخليط على النار لمدة 5 دقائق حتى يغلي مع الإستمرار في التقليب.


- اسكبي الأرز فوق الحليب مع التقليب ثم أضيفي السكر.


- ضعي المزيج على النار لمدة 5 دقائق اخيرة حتى يغلظ القوام ثم أضيفي ماء الورد وقلبي.


- قسمي بودنج الفراولة في أكواب صغيرة وزينيها بالفراولة وتقدم.